På søndag arrangerte «MultisportChristine» og jeg en ny tricamp der alt foregikk i Elixia Bjørvikas flotte lokaler. Tricampen vi arrangerte i fjor sommer var en så stor suksess at vi ønsket å arrangere en til, men da i et mindre omfattende format. En hel helg ble erstattet med en hel søndag.

Det ble en veldig morsom tricamp med godt treningsutbytte og faglig utbytte. Dagen begynte med en 2 timer lang halvhard intervalløkt med meg, før vi gikk igjennom styrketrening for triatleter, hadde en time med yoga/mobilitet, og litt triatlontreningsteori og svømmeteori. Dagen ble avsluttet med en hinsides hard kortintervall løpeøkt som jeg aldri hadde kommet meg igjennom om det ikke hadde vært for energien og motivasjonen jeg fikk fra de andre deltakerne (i tillegg at når du står som intruktør foran alle så bidrar det gjerne ikke på deres egen motivasjon til å gi alt hvis intruktøren kaster inn håndkle).

Tilbakemeldingene vi har fått har vært rørende gode, og forbedringsforslagene har blitt tatt i mot med den største takknemlighet. Jepp, vi kommer nok til å arrangere en ny tricamp, og ja, den kommer til å bli enda bedre!

Tusen takk til alle deltakerne som var utrolig energiske, positive og lærevillige. Jeg håper virkelig jeg får holde camp for dere igjen. Også en stor takk til tricampens sponsorer Adrena, Polar og Baker Hansen som bidrar til at vi kan holde en heldags triatloncamp inkludert mat og et par av verdens råeste løpesokker (Compressport Pro Racing ultralight 12g) til prisen på en P.T. time. Takk også til Elixia Bjørvika for leie av lokalene.

Jeg har fått noen spørsmål om jeg ikke han holde en tricamp andre steder i landet, og på det er svaret ja. Ta kontakt med din lokale triatlonklubb og hør om det er interesse for at jeg kommer å holder en tilsvarende tricamp hos dere. Kontakt meg på allan@trilab.no eller mld på FB for pris/tilgjengelighet.

Mobilitet? Jepp, det trenger vi