Slagplanen er klar – årets konkurranser er satt


Vi triatleter er ofte tvunget til å planlegge lang tid i forveien. Om dette skyldes en lettere tvangsmessig trang til forutsigbarhet og måldrevenhet eller fordi konkurranser raskt blir utsolgt skal jeg ikke spekulere for mye i. Selv syntes jeg hvertfall at det er deilig å alle konkurransene på plass og alle flybilletter og hotellreservasjoner bestilt, … Fortsett å lese Slagplanen er klar – årets konkurranser er satt

Testing i triatlon – hvorfor gjør vi det?


For oss triatleter, spesielt vi som deltar på de lengste distansene, vil det ikke være spesielt hensiktsmessig å kjøre en konkurransesimulert treningsøkt for å teste formen. Det ville vært svært krevende og gi veldig lang restitusjonstid. Derfor benytter vi oss av andre tester for å finne ut om vi er blitt i bedre form. De … Fortsett å lese Testing i triatlon – hvorfor gjør vi det?

Foredrag eller trening med Allan Hovda?


Trenger din klubb eller bedrift inspirasjon til å trene bedre og mer effektivt? Eller bare et morsomt og sosialt arrangement? Jeg holder foredrag og kan arrangere treninger. Dette kan være alt fra et 30-minutters lunsjforedrag til en hel helg med trening og foredrag. Jeg har holdt foredrag for blant annet Sportsmaster, Sport1, Anton Sport, ABG … Fortsett å lese Foredrag eller trening med Allan Hovda?

Experience Ecuador in one week


While most of my blog posts with travel as a topic is closely related to triathlon, I had to do an exception with this one. Ecuador was incredibly beautiful and cool, but we found it a bit difficult beforehand to know where to start, stop and everything in the middle. Even if we decided to … Fortsett å lese Experience Ecuador in one week

Tre tips til en nybegynner i triatlon           


Denne uken var jeg på kurs i skadestedsledelse på Resq Flesland. En av instruktørene spurte om jeg hadde 2 – 3 tips til en fersk triatlet som skulle være med på en sprint triatlon i sommer. Jeg fikk aldri svart på spørsmålet før kurset var ferdig og tenkte derfor å svare på bloggen. Min topp … Fortsett å lese Tre tips til en nybegynner i triatlon           

Valg av joggesko til triatlon


Merk at Hoka er en av mine samarbeidspartnere. Selv om jeg aldri vil anbefale et produkt jeg ikke liker, og mener at mine vurderinger er objektive, så kan de bli farget av et allerede positivt forhold. Er det noen forskjell på løping i triatlon og løping ellers? Hva er viktig ved valg av joggesko til … Fortsett å lese Valg av joggesko til triatlon

Talentets forbannelse


Sjakktgenier, musikkvidundere og idrettsalenter. Noen er bare født med et bedre hode, et bedre musikkøre eller et fysiologisk eksepsjonelt utgangspunkt. Rett og slett et bedre utgangspunkt. Gjett hva? Dette stemmer egentlig ikke. I boka Peak av Anders Ericsson og Robert Pool, går forfatteren vitenskapelig og detaljert til verks for å gi en mulig forklaring på … Fortsett å lese Talentets forbannelse

Mindre, men bedre


Foruten om fyrverkeri og årets mest overvurderte fest er årskiftet starten på et helt spesielt fenomen. Det er starten på brutte løfter. Personlig er jeg ikke en sterk tilhenger av nyttårsløfter, men romjulen kan være en god tid for å evaluere året og legge en slagplan for veien fremover. En plan som ofte har startdato … Fortsett å lese Mindre, men bedre

How low can you go? Swimming in the Norwegian winter


I am sponsored by HUUB and Ulvang, which products are used in my «How low can you go» swimming in cold temperature project.  The cold is nothing I enjoy. I hate freezing and I hate the feeling of submerging myself in water colder than 28 degrees. With my skinny body I actually got cold on … Fortsett å lese How low can you go? Swimming in the Norwegian winter

Nytt år nye eventyr – påmeldt Patagonman


Igjennom Patagonman sin sponsor Merrell får jeg dekket deler av mine kostnader ifm konkurransen. Nå har det ikke blitt 2018 riktig enda, men vi pleier å planlegge året i god tid og de store planene for det nye året er allerede lagt. At det blir Norseman og et nytt forsøk på ny norske IM-rekord på … Fortsett å lese Nytt år nye eventyr – påmeldt Patagonman

Julegavetips til triatleter 2017


Merk at jeg har samarbeid med HUUB, Compressport, Fusion, Polar, Baker Hansen, som har produkter som blir anbefalt i denne artikkelen. Hvert år har jeg skrevet mine julegavetips til triatleter og mine tidligere tips kan du lese her: Julegavetips til triatleter 2016 Julegavetips til triatleter 2015 Julegavetips til triatleter 2014 Julegavetips til triatleter 2013 Julegavetips … Fortsett å lese Julegavetips til triatleter 2017

GoPro HERO6 – en vurdering av GoPro sitt siste actionkamera


Jeg har et samarbeid med foto.no, som er et redaksjonelt nettsted for fotografi, en nettbutikk og en feiende flott fysisk butikk i Bjørvika som selger fotoutstyr. Actionkameraet har jeg selv kjøpt men en del av tilbehøret har jeg fått lånt. GoPro HERO6 er GoPro sitt sjette og siste tilskudd til HERO-serioen. Selv hadde jeg en … Fortsett å lese GoPro HERO6 – en vurdering av GoPro sitt siste actionkamera

Ønsker du å gå ned i vekt? Trening hjelper ikke


Kalorierer inn vs kalorier ut. Så enkelt, så greit. Problemet er bare at det er feil. Vi er ikke i nærheten av å ha det fulle bildet av hvordan næringsinntak påvirker kroppen. Flere studier konkluderer med at trening ikke gjør deg slankere. Min referanse er denne: link. For å oppsummere det kort og unyansert; en … Fortsett å lese Ønsker du å gå ned i vekt? Trening hjelper ikke

Hoka Tracer 2 – min konkurransesko i ny versjon


Merk at Hoka er en av mine samarbeidspartnere. Selv om jeg aldri vil anbefale et produkt jeg ikke liker, og mener at mine vurderinger er objektive, så kan de bli farget av et allerede positivt forhold. Hoka Tracer, skoen som gjorde at jeg valgte å inngå samarbeid med Hoka. Det var rett og slett den … Fortsett å lese Hoka Tracer 2 – min konkurransesko i ny versjon

The art of failing – Part 2


Part 1 of The art of failing can be read in the link. Failing can hurt. It can hurt you physically and it can hurt your pride. It can be devastating. Therefore it is also one of the most powerful tools for learning if we use it in the correct way. Step one is acknowledging … Fortsett å lese The art of failing – Part 2

Superduperbillig Black Friday-salg!!


Black Friday – det amerikanske fenomenet som vi tilsynelatende helhjertet har adoptert som vårt eget. Personlig så kan jeg styre min begeistring. Det er opplagt en handelsdag skapt av handelsstanden, som i USA markerer dagen etter Thanksgiving. I Norge er det bare en kunstig kjøpsbonanza. Mine sponsorer derimot har nok en større begeistring for Black Friday, selv … Fortsett å lese Superduperbillig Black Friday-salg!!

Norges Idrettsforbund – en toppledelse uten bakkekontakt?


Pengebruken blant toppene i Norges Idrettsforbund har vært under fokus en lang stund, og endelig ble reiseregningene fra 2012 også fremlagt. Kostbare mat og alkoholregninger var det som fikk høyest fokus, med en alkoholregning på 112 000 kr på resturanten II Baretto under London-OL. Objektivt sett var det ingen kriser, hvis det hadde vært et … Fortsett å lese Norges Idrettsforbund – en toppledelse uten bakkekontakt?

Norseman avslag? Fortvil ikke…


Med 4417 søkere til 305 plasser så trenger du ikke å være spesielt begavet i matematikk for å se at de fleste vil få avslag, 4112 stk, for å være nøyaktig. Selv var jeg nærmest sikret en av de 15 eliteplassene og trengte ikke å vente like spent på epostens innhold. Likevel har jeg veldig … Fortsett å lese Norseman avslag? Fortvil ikke…