Edvald og det håpløse sykkelvalget


På onsdag gikk VM i TT-sykling og vi kunne se noen interessante valg av sykler i den uortodokse tempoløypen som ble avsluttet med sykling opp til Fløyen i Bergen. Ved valg av sykler kunne vi også se at aerodynamiske myter også er høyst tilstedeværende i syklingens aller høyeste nivå. Myte nr. 1 – Temposykkel er ikke … Fortsett Edvald og det håpløse sykkelvalget

Neoprenbukser til svømming – Fornuftig eller selvbedrag?


Merk at jeg er ambassadør for HUUB og Adrena er leverandør av HUUB i Norge.  Triatlon har alltid vært en pådriver for innovasjon på utstyrsfronten, der svømming, sykling og løping har hatt et mer konservativt syn. Aerobarer på styrene, som senere utviklet seg til temposykler er et eksempel på dette. De kommersielle aktørene har selvsagt … Fortsett Neoprenbukser til svømming – Fornuftig eller selvbedrag?

Utstyr under Norseman 2017


Utstyret jeg brukte under Norseman 2017 er listet opp under. Dette var nøye valgt etter lang tids testing så hvis du lurer på hvorfor jeg valgte løsningen så spør gjerne. Svømming HUUB Albacore 3:5 str. ST våtdrakt HUUB Altair svømmebriller HUUB Swim Cap Fusion SLi tri shorts og top under i tillegg til Compressport R2 … Fortsett Utstyr under Norseman 2017

25 % rabatt på HUUB, Compressport og Fusion hos Adrena.no


Sammen med min samarbeidspartner og sponsor Adrena kjører vi 25 % rabatt på alt fra HUUB, Compressport og Fusion fra og med i dag frem til fredag 22.september. Det er en god anledning til å sikre seg det triatlonstasjet du trenger igjennom høsten og i neste sesong. Rabattkoden du bruker er: TRIALLAN Hva anbefaler jeg? … Fortsett 25 % rabatt på HUUB, Compressport og Fusion hos Adrena.no

Dressed for success – hvordan kle seg til triatlon


Merk at jeg er ambassadør for Fusion – et dansk firma som spesialiserer seg på high-end løp, sykkel og triatlonbekledning. Helt siden triatlons spede begynnelse på Hawaii i 1978 har bekledning i triatlon vært rimelig sært. Den gangen svømte de i badebukser og tok gjerne sykkel- og løpsetappen iført en avkappet dongerishorts. Triatlonbekledning har utviklet … Fortsett Dressed for success – hvordan kle seg til triatlon

Tips for bedre restitusjon


Jeg er sponset av Compressport igjennom den norske distributøren adrena.no, og produkter derfra blir omtalt i innlegget. Det er ikke til å legge skjul på at det aller beste verktøyet for restitusjon er helt gratis, og heter søvn. Det viktigste er med andre ord å få prioritert dette. I tillegg finnes det svært mange duppedingser … Fortsett Tips for bedre restitusjon

Ernæring under Norseman 2017


I spør meg om Norseman-innlegget fikk jeg spørsmål om ernæring til Norseman. Selv om min konkurranseernæringsplan er relativt likt utgangspunktet jeg skrev om i 2013, så har det vært en del justeringer. Frokost – 750 kCal fordelt på 120 g havregryn, 25 g rosing, en banan (90 g i skrelt tilstand) blandet i 450 g … Fortsett Ernæring under Norseman 2017

Race report Lofoten Triathlon 2017


Testløpet av Lofoten Triathlon i 2015 var den hardeste triatlonkonkurransen jeg noen gang har vært med på, mens fjorårets versjon var den vakreste triatlonkonkurransen jeg har vært med på. Hvordan overgå de erfaringene? Det lurte jeg også på, men når konkurransedagen kom så gledet jeg meg skikkelig! Det hurtig skiftende været i nord hadde valgt … Fortsett Race report Lofoten Triathlon 2017

Samarbeid med Pål Sandvid hos Bjørvika fysioterapi og kiropraktor


For å bli god i triatlon så kreves det en hard belastning av kroppen, da gjerne i form av mange timer trening. Denne tøffe belastningen tilpasser kroppen seg overraskende bra, og jeg er nå oppe i en treningsbelastning som overgår de fleste toppidrettsutøvere i Norge, og en belastning jeg selv ikke hadde vært i nærheten … Fortsett Samarbeid med Pål Sandvid hos Bjørvika fysioterapi og kiropraktor

Mine sykkelperler – del 1 – Svartskog kolonial


Mange stiller seg uforståelige til mitt valg om å bosette meg midt i Oslo sentrum, fullt med biler, betong og asfalt. Personlig trives jeg veldig godt, spesielt fordi jeg har så kort vei til fantastiske naturopplevelser. I denne serien tenkte jeg å dele mine favoritter fra sykkelsetet, og begynner med et av de nærmeste, Svartskog … Fortsett Mine sykkelperler – del 1 – Svartskog kolonial

Spør meg hva som helst om Norseman 2017


Jordan Rapp, som kom på plassen bak meg i årets Norseman, har vært et idol og en inspirasjon for meg. Han er ærlig, åpen og bruker tid på de som følger han. På verdens største triatlonforum på slowtwitch.com har han vært en aktiv deltaker. Personlig så digger jeg utøvere som deler ærlig alt fra ernæring, utstyr, wattfiler … Fortsett Spør meg hva som helst om Norseman 2017

Race report – Norseman 2017


Elitefeltet i årets Norseman var sterkere enn noen gang. Med meget sterke prestasjoner spesielt fra Lars Petter Stormo og Lars Christian Vold samtidig som den internasjonalt anerkjente Jordan Rapp var på startstreken så var jeg fullstendig klar over at jeg måtte prestere optimalt for å vinne. Det trodde jeg også var fullt mulig. Fjorårets kollaps … Fortsett Race report – Norseman 2017

Klar for Norseman!


Kl. 05:00 i morgen går startskuddet for årets triatlonhøydepunkt, hvertfall for mange av oss. Den 15. utgaven av et av verdens villeste, råeste og mest myteomspunnnede triatlonkonkurranser, Norseman Xtreme Triathlon står for dørene. Nivået er høyere enn noen gang og værmeldingene minst like dårlige som vanlig. Alt er klappet og klart for en fantastisk dag! … Fortsett Klar for Norseman!

Får du i deg nok Omega-3? Et forskningsprosjekt i samarbeid med Norseman


I forbindelse med årets Norseman blir det foretatt en studie av de deltakerne som melder seg frivillige til dette. Hensikten er å se blant annet: Se kjernetemperaturen på deltakerne underveis i konkurransen Måle vitale blodverdier før og etter konkurransen Måle lungefunksjon før og etter konkurransen. Det anbefales på det sterkeste å delta, og selv var … Fortsett Får du i deg nok Omega-3? Et forskningsprosjekt i samarbeid med Norseman

#268 – vinneren av årets Norseman?


For noen uker siden kom startnummerene til årets Norseman og etter rask sjekk på lista kunne jeg se at nummerene var delt ut som forventet. Ingen overraskelser å se. Hvertfall ikke før jeg kom til nr. 268, amerikaneren Jordan Rapp, aka Rappstar. Navnet er gjerne ikke så kjent for de fleste norske triatleter, men personlig … Fortsett #268 – vinneren av årets Norseman?