Valg av joggesko til triatlon


Merk at Hoka er en av mine samarbeidspartnere. Selv om jeg aldri vil anbefale et produkt jeg ikke liker, og mener at mine vurderinger er objektive, så kan de bli farget av et allerede positivt forhold. Er det noen forskjell på løping i triatlon og løping ellers? Hva er viktig ved valg av joggesko til … Fortsett å lese Valg av joggesko til triatlon

Julegavetips til triatleter 2017


Merk at jeg har samarbeid med HUUB, Compressport, Fusion, Polar, Baker Hansen, som har produkter som blir anbefalt i denne artikkelen. Hvert år har jeg skrevet mine julegavetips til triatleter og mine tidligere tips kan du lese her: Julegavetips til triatleter 2016 Julegavetips til triatleter 2015 Julegavetips til triatleter 2014 Julegavetips til triatleter 2013 Julegavetips … Fortsett å lese Julegavetips til triatleter 2017

Ønsker du å gå ned i vekt? Trening hjelper ikke


Kalorierer inn vs kalorier ut. Så enkelt, så greit. Problemet er bare at det er feil. Vi er ikke i nærheten av å ha det fulle bildet av hvordan næringsinntak påvirker kroppen. Flere studier konkluderer med at trening ikke gjør deg slankere. Min referanse er denne: link. For å oppsummere det kort og unyansert; en … Fortsett å lese Ønsker du å gå ned i vekt? Trening hjelper ikke

1426 kCal til frokost(!) – prerace frokost for triatleter


Kosthold er noe jeg er svært opptatt av. Myten om at idrettsutøvere kan spise hva som helst, uten at det har noen innvirkning er på prestasjonen, er nettopp en myte. Et næringsrikt og balansert kosthold gir opplagt bedre resultater enn det motsatte. Å telle kalorier har jeg, foruten om kaloriene jeg spiser i konkurranser, aldri … Fortsett å lese 1426 kCal til frokost(!) – prerace frokost for triatleter

The art of failing – part 1


Learning by failing is how I learn best. There is no shame in failing. The shame is not to try. After you have finished your race it’s definitely time to celebrate amazing effort. Enjoy the post-race time for all its worth. If you are like me, the mind (too fast), shifts its focus. Going from, … Fortsett å lese The art of failing – part 1