Kategori: Ultimate triatlonguide

Valg av joggesko til triatlon

Merk at Hoka er en av mine samarbeidspartnere. Selv om jeg aldri vil anbefale et produkt jeg ikke liker, og mener at mine vurderinger er objektive, så kan de bli farget av et allerede positivt forhold. Er det noen forskjell på løping i triatlon og løping ellers? Hva er viktig ved valg av joggesko til … Fortsett å lese Valg av joggesko til triatlon

Julegavetips til triatleter 2017

Merk at jeg har samarbeid med HUUB, Compressport, Fusion, Polar, Baker Hansen, som har produkter som blir anbefalt i denne artikkelen. Hvert år har jeg skrevet mine julegavetips til triatleter og mine tidligere tips kan du lese her: Julegavetips til triatleter 2016 Julegavetips til triatleter 2015 Julegavetips til triatleter 2014 Julegavetips til triatleter 2013 Julegavetips … Fortsett å lese Julegavetips til triatleter 2017

Ønsker du å gå ned i vekt? Trening hjelper ikke

Kalorierer inn vs kalorier ut. Så enkelt, så greit. Problemet er bare at det er feil. Vi er ikke i nærheten av å ha det fulle bildet av hvordan næringsinntak påvirker kroppen. Flere studier konkluderer med at trening ikke gjør deg slankere. Min referanse er denne: link. For å oppsummere det kort og unyansert; en … Fortsett å lese Ønsker du å gå ned i vekt? Trening hjelper ikke

1426 kCal til frokost(!) – prerace frokost for triatleter

Kosthold er noe jeg er svært opptatt av. Myten om at idrettsutøvere kan spise hva som helst, uten at det har noen innvirkning er på prestasjonen, er nettopp en myte. Et næringsrikt og balansert kosthold gir opplagt bedre resultater enn det motsatte. Å telle kalorier har jeg, foruten om kaloriene jeg spiser i konkurranser, aldri … Fortsett å lese 1426 kCal til frokost(!) – prerace frokost for triatleter

The art of failing – part 1

Learning by failing is how I learn best. There is no shame in failing. The shame is not to try. After you have finished your race it’s definitely time to celebrate amazing effort. Enjoy the post-race time for all its worth. If you are like me, the mind (too fast), shifts its focus. Going from, … Fortsett å lese The art of failing – part 1

Test av Miiego M1 – trådløse øretelefoner for trening

Miiego er et danske selskap grunnlagt av atleter og lager øretelefoner for atleter med ønske om å gi deg «freedom to perform», som selvskapet selv sier. Deres første produkt het Miiego AL3+ Freedom, som jeg fikk låne for testing for snart 2 år siden. For meg så var det ikke de perfekte øretelefonene. Passformen gjorde … Fortsett å lese Test av Miiego M1 – trådløse øretelefoner for trening

Utstyr under Norseman 2017

Utstyret jeg brukte under Norseman 2017 er listet opp under. Dette var nøye valgt etter lang tids testing så hvis du lurer på hvorfor jeg valgte løsningen så spør gjerne. Svømming HUUB Albacore 3:5 str. ST våtdrakt HUUB Altair svømmebriller HUUB Swim Cap Fusion SLi tri shorts og top under i tillegg til Compressport R2 … Fortsett å lese Utstyr under Norseman 2017

Dressed for success – hvordan kle seg til triatlon

Merk at jeg er ambassadør for Fusion – et dansk firma som spesialiserer seg på high-end løp, sykkel og triatlonbekledning. Helt siden triatlons spede begynnelse på Hawaii i 1978 har bekledning i triatlon vært rimelig sært. Den gangen svømte de i badebukser og tok gjerne sykkel- og løpsetappen iført en avkappet dongerishorts. Triatlonbekledning har utviklet … Fortsett å lese Dressed for success – hvordan kle seg til triatlon

Mine sykkelperler – del 1 – Svartskog kolonial

Mange stiller seg uforståelige til mitt valg om å bosette meg midt i Oslo sentrum, fullt med biler, betong og asfalt. Personlig trives jeg veldig godt, spesielt fordi jeg har så kort vei til fantastiske naturopplevelser. I denne serien tenkte jeg å dele mine favoritter fra sykkelsetet, og begynner med et av de nærmeste, Svartskog … Fortsett å lese Mine sykkelperler – del 1 – Svartskog kolonial

Valg av tubular-dekk til triatlon

”Hvilke dekk kjører du på?”, var et spørsmål jeg fikk fra en triatlet som skal kjøpe seg nye dekk. Det var i grunn et spørsmål som kan svares veldig enkelt; med Zipp Tangente SL 24 mm tubular. Eller så kan jeg bruke et par timer på å skrive et blogginnlegg om valg av dekk. Jeg … Fortsett å lese Valg av tubular-dekk til triatlon

Test av Castelli Idro – den eneste regnjakken du trenger?

I vår lanserte Castelli en ny og revolusjonerende regnjakke, i følge de selv. En ny type Goretex med bedre pusteegenskaper, lavere vekt i tillegg til å være fullstendig vanntett var begrunnelsen påstanden. Fullstendig vanntett Pustende 120 g Får plass i en halv baklomme Holder Castelli det de lover? Pga lengre perioder med oppholdsvær så tok … Fortsett å lese Test av Castelli Idro – den eneste regnjakken du trenger?

4000m på 57:40!

Svømmingen min har vært relativt status quo de siste årene. Jeg hadde god fremgang tidlig i 2015, men krasj på sykkel og påfølgende brudd i skulderen satt meg kraftig tilbake, både fysisk og mentalt. Fjorårets sesong gav gode signaler på at svømming må forbedres om jeg skal henge med i PRO-feltet. Tiltak har blitt gjort … Fortsett å lese 4000m på 57:40!

Slik dreper du barns treningsglede

I intervjuet med Ekko sier 10 x Norseman fullfører og fysiolog Jonny Hisdal følgende; den beste treningen er den du fortsetter med. Det er godt sagt! Treningsglede er selve grunnstammen i hvorfor vi fortsetter å trene år etter år. I mine foredrag så pleier jeg å trekke frem nettopp treningsglede, dyrking og bevaring av denne … Fortsett å lese Slik dreper du barns treningsglede

Boardman AIR 9.4 – One bike to rule them all?

In my ongoing project, I am testing a road bike up against my beloved Boardman TTE Signature. To be able to do that properly I had to get a very good road bike if it would have any chance of competing. Being a Boardman Bikes ambassador I naturally picked a bike from their line-up. The … Fortsett å lese Boardman AIR 9.4 – One bike to rule them all?

Triatlon – lidenskap og lidelse

Lidenskap og lidelse, underteksten til sykkelmagasinet Landevei, oppsummerer det så godt at jeg måtte låne mottoet deres. Som triatlet er jeg drevet av lidenskap for idrettene, utfordringene og livsstilen. Jeg gjør det fordi jeg elsker det! Det er likevel ikke til å komme fra at livstilen som en triatlet også medfører sin dose lidelse. Det … Fortsett å lese Triatlon – lidenskap og lidelse

Ull til trening – tull eller gull?

Nå skal jeg ikke legge skjul på at jeg er en skikkelig ullentusiast. Alle mine favorittklær er laget av ull, alt fra de casual t-skjortene fra Rapha, finbuksa fra Tiger of Sweden, mine vintage sykkeltrøyer fra 1960-, 70- og 80-tallet og mine aller flotteste gensere. For ikke å snakke om Valdalkofta som bestemor har strikket til meg. … Fortsett å lese Ull til trening – tull eller gull?

SealSkinz outdoor sport mittens – test av kombihansker for varierende forhold

Bekledning er i svært stor grad av individuelle behov og preferanser. Selv fryser jeg lett, spesielt på hender og føtter, men kan gjerne sykle med bare legger i null grader. Som nevnt så har hender og føtter vært det mest krevende, men et par Lake MXZ 303 mtb vintersko og Gaerne Goretex vintersko for landevei … Fortsett å lese SealSkinz outdoor sport mittens – test av kombihansker for varierende forhold

Boardman CX Team – The workhorse has arrived!

Last week I finally got my new workhorse, the Boardman CX Team. It is of course not a bike I will replace my TTE Signature with, but I really love cyclocross bikes for a lot reasons. Except for triathlon races I uses it for everything. Outdoor training in the winter, training on gravel trails, training … Fortsett å lese Boardman CX Team – The workhorse has arrived!

Tempo VS Racer – Det store spørsmålet

Å være med på en triatlon krever ikke mye utstyr. En badebukse, svømmebriller, sykkel, sykkelhjelm og et par joggesko er det du må ha. De fleste ender naturligvis opp med å ha en del mer enn det, og spørsmålet om sykkel kommer raskt på banen for noen som er bitt av triatlonbasillen. Listen over utstyr … Fortsett å lese Tempo VS Racer – Det store spørsmålet