In my project #FasterThanSuperman, where I try to become the most aerodynamic triathlete in the world, I have learned that “its all about the engine” is not true. You can ride faster without having a better engine. The estimated gains are calculated with «Average Joe» over 180km. In part one of the blog post series, I … Fortsett å lese How to ride faster for free – part 2
Norges råeste triatlonsykkel?
Det er med stor glede og stolthet å kunne annonsere at jeg er blitt en ambassadør for triatlonsykkelmerket QuintanaRoo. Det amerikanske triatlonsykkelmerket har laget triatlonspesifikke sykler siden 1989 og vært en pionér innen dette nisjesegmentet siden. Når jeg skulle velge ny sykkel så hadde jeg et mål, å skaffe den beste sykkelen for meg som … Fortsett å lese Norges råeste triatlonsykkel?
Long term review of the Assioma Favero power pedals
Early this year I got the Assioma Favero power pedals and my initial review of the pedals written in March can be read here: https://triallan.com/2018/03/29/assioma-duo-watt-pedals-initial-review/ I then found a lot of positive things about the pedals. This is how hower measurement should and need to be. Super easy to set up, reliable, accurate and “idiot … Fortsett å lese Long term review of the Assioma Favero power pedals
Assioma Duo watt pedals – initial review
Using a power meter for training and racing is very valuable. It is one of the first things I would recommend people buying when starting with triathlon after the must-haves, like goggles, wetsuit, bike, running shoes and trisuit. My experience with power meters goes back a few years. I first got a wheelset with a … Fortsett å lese Assioma Duo watt pedals – initial review
Boardman AIR 9.9 – The ultimate bike for Norseman?
Note that Boardman Bikes is one of my sponsors TT-bike or road bike for Norseman, which bike to choose? That question has been discussed thousands of times. A few days ago Norseman had a live session with their sponsor Intersport where they discussed the topic together with last year winner Lars Christian Vold. Basically, the … Fortsett å lese Boardman AIR 9.9 – The ultimate bike for Norseman?
Valg av joggesko til triatlon
Merk at Hoka er en av mine samarbeidspartnere. Selv om jeg aldri vil anbefale et produkt jeg ikke liker, og mener at mine vurderinger er objektive, så kan de bli farget av et allerede positivt forhold. Er det noen forskjell på løping i triatlon og løping ellers? Hva er viktig ved valg av joggesko til … Fortsett å lese Valg av joggesko til triatlon
How low can you go? Swimming in the Norwegian winter
I am sponsored by HUUB and Ulvang, which products are used in my «How low can you go» swimming in cold temperature project. The cold is nothing I enjoy. I hate freezing and I hate the feeling of submerging myself in water colder than 28 degrees. With my skinny body I actually got cold on … Fortsett å lese How low can you go? Swimming in the Norwegian winter
Julegavetips til triatleter 2017
Merk at jeg har samarbeid med HUUB, Compressport, Fusion, Polar, Baker Hansen, som har produkter som blir anbefalt i denne artikkelen. Hvert år har jeg skrevet mine julegavetips til triatleter og mine tidligere tips kan du lese her: Julegavetips til triatleter 2016 Julegavetips til triatleter 2015 Julegavetips til triatleter 2014 Julegavetips til triatleter 2013 Julegavetips … Fortsett å lese Julegavetips til triatleter 2017
Hoka Tracer 2 – min konkurransesko i ny versjon
Merk at Hoka er en av mine samarbeidspartnere. Selv om jeg aldri vil anbefale et produkt jeg ikke liker, og mener at mine vurderinger er objektive, så kan de bli farget av et allerede positivt forhold. Hoka Tracer, skoen som gjorde at jeg valgte å inngå samarbeid med Hoka. Det var rett og slett den … Fortsett å lese Hoka Tracer 2 – min konkurransesko i ny versjon
Når marginene ikke teller
Inspirert av overskriften til Kari Lingsom sitt innlegg «Når marginene teller» og kartlegging av DNA for å optimalisere treningen, så ville jeg skrive et innlegg om når marginene ikke teller. «Marginal gains», begrepet som fikk en oppsving av sykkellaget Team Sky, som gikk svært systematisk og vitenskapelig til verks for å gjøre absolutt alt bitte … Fortsett å lese Når marginene ikke teller
Test av Miiego M1 – trådløse øretelefoner for trening
Miiego er et danske selskap grunnlagt av atleter og lager øretelefoner for atleter med ønske om å gi deg «freedom to perform», som selvskapet selv sier. Deres første produkt het Miiego AL3+ Freedom, som jeg fikk låne for testing for snart 2 år siden. For meg så var det ikke de perfekte øretelefonene. Passformen gjorde … Fortsett å lese Test av Miiego M1 – trådløse øretelefoner for trening
Neoprenbukser til svømming – Fornuftig eller selvbedrag?
Merk at jeg er ambassadør for HUUB og Adrena er leverandør av HUUB i Norge. Triatlon har alltid vært en pådriver for innovasjon på utstyrsfronten, der svømming, sykling og løping har hatt et mer konservativt syn. Aerobarer på styrene, som senere utviklet seg til temposykler er et eksempel på dette. De kommersielle aktørene har selvsagt … Fortsett å lese Neoprenbukser til svømming – Fornuftig eller selvbedrag?
Utstyr under Norseman 2017
Utstyret jeg brukte under Norseman 2017 er listet opp under. Dette var nøye valgt etter lang tids testing så hvis du lurer på hvorfor jeg valgte løsningen så spør gjerne. Svømming HUUB Albacore 3:5 str. ST våtdrakt HUUB Altair svømmebriller HUUB Swim Cap Fusion SLi tri shorts og top under i tillegg til Compressport R2 … Fortsett å lese Utstyr under Norseman 2017
25 % rabatt på HUUB, Compressport og Fusion hos Adrena.no
Sammen med min samarbeidspartner og sponsor Adrena kjører vi 25 % rabatt på alt fra HUUB, Compressport og Fusion fra og med i dag frem til fredag 22.september. Det er en god anledning til å sikre seg det triatlonstasjet du trenger igjennom høsten og i neste sesong. Rabattkoden du bruker er: TRIALLAN Hva anbefaler jeg? … Fortsett å lese 25 % rabatt på HUUB, Compressport og Fusion hos Adrena.no
Tips for bedre restitusjon
Jeg er sponset av Compressport igjennom den norske distributøren adrena.no, og produkter derfra blir omtalt i innlegget. Det er ikke til å legge skjul på at det aller beste verktøyet for restitusjon er helt gratis, og heter søvn. Det viktigste er med andre ord å få prioritert dette. I tillegg finnes det svært mange duppedingser … Fortsett å lese Tips for bedre restitusjon
Huskeliste til Ironman-konkurranser
Tidligere fikk jeg et spørsmål om jeg hadde en huskeliste over ting jeg tar med på konkurranser. En slik huskeliste har jeg hatt, men aldri skriftlig, kun mentalt. Det har gått helt fint. Hvertfall helt til jeg fikk barn. Da ble det mer å tenke på angående pakkingen og roen rundt pakkingen forsvant. I Ironman … Fortsett å lese Huskeliste til Ironman-konkurranser
Valg av tubular-dekk til triatlon
”Hvilke dekk kjører du på?”, var et spørsmål jeg fikk fra en triatlet som skal kjøpe seg nye dekk. Det var i grunn et spørsmål som kan svares veldig enkelt; med Zipp Tangente SL 24 mm tubular. Eller så kan jeg bruke et par timer på å skrive et blogginnlegg om valg av dekk. Jeg … Fortsett å lese Valg av tubular-dekk til triatlon
Test av Castelli Idro – den eneste regnjakken du trenger?
I vår lanserte Castelli en ny og revolusjonerende regnjakke, i følge de selv. En ny type Goretex med bedre pusteegenskaper, lavere vekt i tillegg til å være fullstendig vanntett var begrunnelsen påstanden. Fullstendig vanntett Pustende 120 g Får plass i en halv baklomme Holder Castelli det de lover? Pga lengre perioder med oppholdsvær så tok … Fortsett å lese Test av Castelli Idro – den eneste regnjakken du trenger?
Boardman AIR 9.4 – One bike to rule them all?
In my ongoing project, I am testing a road bike up against my beloved Boardman TTE Signature. To be able to do that properly I had to get a very good road bike if it would have any chance of competing. Being a Boardman Bikes ambassador I naturally picked a bike from their line-up. The … Fortsett å lese Boardman AIR 9.4 – One bike to rule them all?
Ull til trening – tull eller gull?
Nå skal jeg ikke legge skjul på at jeg er en skikkelig ullentusiast. Alle mine favorittklær er laget av ull, alt fra de casual t-skjortene fra Rapha, finbuksa fra Tiger of Sweden, mine vintage sykkeltrøyer fra 1960-, 70- og 80-tallet og mine aller flotteste gensere. For ikke å snakke om Valdalkofta som bestemor har strikket til meg. … Fortsett å lese Ull til trening – tull eller gull?
Allans triatlonverden 