Fuel to be good – not to look good


For most people losing a few kilograms would improve performance. So why not try to lose a bit of weight simultaneously as you train to increase fitness? Training is not super complicated. Nutrition is. I truly believe it is possible to lose body fat, increasing muscle mass and fitness in the same period of time. … Fortsett å lese Fuel to be good – not to look good

Har du ikke tid har du ikke prioriteringer


Det er ikke rart at du får trent så mye, du som har så mye tid.  Du aner ikke hvor mange ganger jeg har hørt setningen over. Eller enda oftere med seg selv i sentrum og motsatt påstand; Jeg skulle gjerne trent mer men har ikke tid.  En uke består av 168 timer, verken mer eller … Fortsett å lese Har du ikke tid har du ikke prioriteringer

Hva spiser du på lange treningsturer?


Merk at jeg har sponsoravtale med Baker Hansen, og derfor bruker brød og müsliboller derfra.  Spørsmålet over kom fra Trond Atle Smedsrud, en meget habil triatlet med 3.plass i fjorårets Swissman, som tilfeldigvis kom løpende forbi når jeg luftet hunden. Akkurat det hadde jeg ikke et godt svar på, selv om jeg egentlig vet utmerket … Fortsett å lese Hva spiser du på lange treningsturer?

Foredrag eller trening med Allan Hovda?


Trenger din klubb eller bedrift inspirasjon til å trene bedre og mer effektivt? Eller bare et morsomt og sosialt arrangement? Jeg holder foredrag og kan arrangere treninger. Dette kan være alt fra et 30-minutters lunsjforedrag til en hel helg med trening og foredrag. Jeg har holdt foredrag for blant annet Sportsmaster, Sport1, Anton Sport, ABG … Fortsett å lese Foredrag eller trening med Allan Hovda?