Ironman Hawaii – mine spådommer før dagens konkurranse


I dag går årets største triatlonkonkurranse av stabelen (i et OL år kan det selvsagt diskuteres om den konkurransen er større, men det er avhengig av øyne som ser). Jeg gleder meg som en unge, selv om jeg verken skal delta eller er på Hawaii for å se på. Hawaii, eller nærmere bestemt Kailua-Kona, er et … Fortsett å lese Ironman Hawaii – mine spådommer før dagens konkurranse

The Feed Zone Cookbook – Kokebok for atleter


For å bli i bedre form så er du hovedsakelig avhengig av tre faktorer: trening, restitusjon og kosthold. Allans treningstrekant Kostholdet er noe jeg i lengre tid har ønsket å forbedre. Kostholdet har vært bra, men siden jeg kun kan lage fire middagsretter så har det en tendens til å bli litt ensidig og kjedelig. … Fortsett å lese The Feed Zone Cookbook – Kokebok for atleter