Min samling av triatlon- og treningsbøker er stadig voksende. Med tanke på triatlonsportens historie og utbredning er det overraskende mange triatlonbøker ute på markedet og de aller fleste jeg har lest har vært gode. De siste tilskuddene i min trialtonsamling er Triathlon Science og Triathlon Anatomy.
Triathlon Science er en tung teoretisk bok skrevet av mange spesialister med legenden Joe Friel og hans «lærling» Jim Vance. Begge to traff jeg tilfeldigvis på Mallorca for noen år siden og de er både engasjerte, dyktige og hyggelige. Totalt er boken på 664 sider så boken er på ingen måte lettlest, men forhåpentlig gir det meg bedre innsikt i triatlonspesifikk treningsteori.
Triathlon Anatomy er en betydelig lettere bok med «kun» 208 sider med mange og store illustrasjoner over musklene som brukes under øvelsene og hvordan de spesifikke musklene best skal styrkes.
Om bøkene er gode skal jeg ikke si noe om enda, men forhåpningene er store 🙂
Andre bøker jeg har skrevet anmeldelse av er desse:
- A life without limits av Chrissie Wellington
- The Feed Zone Cookbook – Kokebok for atleter
- Langt og hardt – Fra sofagris til Ironman av Fred Arthur Asdal
- Født til å løpe av Christopher McDuagall -Den oversatte versjonen av Born to run
Jeg har også lest en del andre triatlonbøker men som enda ikke har fått en skikkelig anmeldelse. Andre bøker jeg anbefaler er:
- Waterlogged – The Serious Problem of Overhydration in Endurance Sports
- Racing Weight
- Swim Speed Secrets for Swimmer
- Craig Alexander – As the crow flies
Allans triatlonverden 
Har du lest eller hørt kommentarer på boka «Your best triathlon» av Joe Friel? Vi prøver å bruke treningsprinsippene og planene i den boka i vår lokale sykkel og triatlonklubb CK Sotra her vest om Bergen. Jeg synes boka virker veldig solid og bra, men lurte bare på om du hadde noen kommentarer generelt på Joe Friels treningsfilosofi, hvis du vet noe om ham.
Vennlig hilsen Olav Krogsæter, trener CK Sotra.
Jeg har ikke akkurat hørt eller lest spesikt om «Your best triathlon», men jeg har den opprinnelige «triathlonbibelen» Going Long av Joe Friel og jeg regner med at det går mye på det samme.
Joe Friel er en levende legende innen triatlon og kanskje den aller mest kjente triatlontreneren i verden. Han holdt et veldig godt seminar i Oslo for noen år siden og personlig så har jeg tro på hans treningsfilosofi.
Nå er det ingen fasit på treningsfilosofier, men Joe Friel sitt opplegg og filosofi bør passe for de fleste. Han har veldig lang erfaring som trener og er utrolig kunnskapsrik og interessert i trening. Han leser forskningsrapporter som andre leser avisa og med en mental kapasitet til å håntere kunnskapen så må resultatet bli bra 🙂
Lykke til med treningen fremover!
Jeg kan gi et råd som er 100 ganger bedre enn rådene i disse bøkene.
ALDRI FÅ UNGER! Tipper tiden du bruker på et triathlon kan dobles pr. unge du får.
hehe. Å få barn er nok ikke det beste hvis du skal satse på triatlon, men heldigvis finnes det viktigere ting i livet enn å satse på triatlon og forhåpentlig syntes de fleste at det å få unger er verdt den reduserte tiden til triatlonsatsingen 😉