Tanker om alder, trening, helse og prestasjon

For noen uker siden hadde jeg bursdag. At det føles så annerledes ut å være 29 år enn 28 år kan jeg ikke si, men sykkelturen den dagen var et godt tidspunkt for å reflektere rundt det å bli eldre.

IMG_32801 år eldre men minst like fornøyd!

«Hadde jeg bare vært på din alder så skulle jeg ha….», «Bare vent til du blir 35/40/45 etc.», «skulle ønske jeg var 20 år igjen», det er fraser jeg hører ofte.

Selv så frykter jeg overhodet ikke å bli eldre og jeg ønsker langt ifra å være 16 år igjen. Med hånden på hjerte så kan jeg si at jeg aldri har vært lykkeligere eller følt meg bedre. Nå er riktignok 29 år ingen alder i utholdenhetssammenheng, og jeg har ikke følt de negative konsekvensene av det å bli eldre. Når de kommer så vil det likevel være helt greit. Det er en tid for alt, og nå er tiden riktig for å prøve å bli så rask som mulig. Når jeg blir 50 år så vil jeg muligens ikke være like rask som nå så da er tiden inne for å bli en så rask 50 åring som mulig 🙂

Når jeg stod på brygga før starten på fjorårets Ironman Hawaii så spurte jeg en meddeltaker om han kunne hjelpe meg med å zippe opp min swimskin, noe han gladelig gjorde. Jeg kikket på han og unnskyldte meg men jeg måtte spørre om hvor gammel han var. 84 år, svarte han(!). Mannen var Lew Hollander, en levende legende som fortsatt kvalifiserer seg til Ironman Hawaii i en såkalt «voksen alder». I tillegg var 82 år gamle Madonna Burder, The Iron Nun på startstreken sammen med mange andre superspreke eldre mennesker. Jeg har også min 81 år gamle bestemor, inspirasjonen som også er supersprek.

Lew HollanderLew Hollander – Allerede kvalifisert til Ironman Hawaii 2015 og kommer til å være 85 år når startskuddet går 🙂 Hans treningsprinsipp er å gå anaerob hver dag, altså få skikkelig høy puls hver dag.

Ja, jeg blir eldre og det blir vi forhåpentligvis alle sammen. Likevel er det utrolig kult å tenke på at hvis jeg trener, spiser og hviler riktig (og litt flaks med tanke på sykdom) kan fortsette å gjøre det jeg gjør nå i 55 år til! Jeg kommer selvsagt ikke til å være like rask som nå, men det er fullstendig irrelevant. Jeg kommer fortsatt til å dyrke min lidenskap og jeg kommer fortsatt til å nyte hvert sekund 😀

Om du føler den biologiske klokka går raskere enn du skulle ønske og alderen begynner å tynge, så ta en pause og tenk litt på det jeg skrev over, og se de fantastiske mulighetene du har uansett alder.

Published by

triallan

Jeg er en 30 år gammel triatlonentusiast som prøver å bli så rask som mulig til å svømme, sykle og løpe. Treningen, konkurransene og utstyrsmanien blir godt dokumentert på bloggen min.

3 thoughts on “Tanker om alder, trening, helse og prestasjon

  1. Hei. Liker veldig godt å lese det du skriver. Du har gode holdninger. Å ha mål, uansett alder er fantastisk. Det er heller aldri for sent å begynne med trening mot et mål. Reisen frem til målet er innenfor idretten er utrolig givende både sosialt, mentalt og fysisk. Jeg er tredje eldste deltager i år på Norseman, begynte å trene for 6 år siden. Har ikke drevet med idrett før. Jeg er ikke så opptatt av tider. Ikke av hvor jeg kommer i mål, men mest opptatt av møte med mennesker. At kroppen faktisk tåler påkjenningen av mye fysisk utfoldelse. Naturopplevelsene. Følelsen av å leve. Ha en god dag. Ses på ferga.
    Big E

    1. Det klart at for mange så er prestasjon den store motivasjonen, men jeg tror ikke den er en like solid og sterk motivasjon som selve gleden av å være i aktivitet. Jeg trener veldig mye, noen ganger er det tungt å dra fra familien for å gå ut å sykle i regnet, men likevel så digger jeg som regel hvert øyeblikk av det. Som du sier, møte mennesker, få naturopplevelser og finne den ekte følelsen av å virkelig leve. Vi sees i Eidfjord 😀

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s