Verdens beste diett


Kosthold er en av de tre faktorene i min fremgangstrekant, sammen med trening og restitusjon. For å prestere maksimalt på trening er du avhengig av riktig kosthold i forkant og eventuelt under trening, og for optimal restitusjon så er du avhengig av riktig kosthold etter treningen. Et sunt og næringsrikt kosthold for øvrig er en … Fortsett å lese Verdens beste diett

Triathlontrening for nybegynnere – Del 3


Fredag 21. August var tredje og siste del av serien Triatlontrening for nybegynnere trykket i Finansavisens sportsbilag. I det så tok jeg for meg et tema som er meget avgjørende for prestasjonen både under trening og konkurranse. Et tema som får lite oppmerksomhet og etter min mening er i stor grad underfokusert. Det handler om … Fortsett å lese Triathlontrening for nybegynnere – Del 3

Det handler ikke om utstyret


En sykkel, sykkelhjelm, badebukse og et par joggesko er alt som trengs for å begynne med triatlon, verken mer eller mindre. Så kommer den uendelig lange listen over tilleggsutstyr som kan kjøpes der klassifiseringen er alt ifra utrolig praktisk, slik som svømmebriller til fullstendig unødvendig, slik som antiduggspray til svømmebriller. Selv har jeg nærmest alt … Fortsett å lese Det handler ikke om utstyret

Topp formen til Ironman 70.3 Haugesund


Tidligere år så har jeg skrevet noen tips til IM 70.3 Haugesund som du kan lese her: Tips til Ironman Haugesund 70.3 – I forkant Tips til Ironman Haugesund 70.3 – Svømmingen Tips til Ironman Haugesund 70.3 – Syklingen  Tips til Ironman Haugesund 70.3 – Løpingen Race report Ironman Haugesund 70.3 2012 Race report Ironman … Fortsett å lese Topp formen til Ironman 70.3 Haugesund