Da var Sentrumsløpet, en av Norges største løpskonkurranser over. Jeg kan igjen konkludere med at 10 km gateløp er hardt, vondt, tøft og veldig veldig moro. Det er definitivt noe jeg bør gjøre oftere enn annethvert år. Klar før start, et stykke lengre bak enn jeg burde være. Neste gang skal jeg komme meg lengre frem … Fortsett å lese Halvfornøyd med Sentrumsløpet
11-28 – et utvekslingstips
11-28 vil for noen gi assosiasjoner til klarting (på sykkel altså), Alpe d Huez og andre tilsvarende kjente fjell. For andre vil ikke 11-28 si noen verdens ting. 11 står for antall tenner på det minste tannhjulet (eller klinga) på bakhjulets kassett, mens 28 står for antall tenner på det største. Ved å sette fremgiret … Fortsett å lese 11-28 – et utvekslingstips
Spa på lavt nivå
Å tilbringe tiden i et mosaikkflislagt steamrom med en leiredekket kropp med agurker over øynene er kanskje ikke det triatleter prioriterer høyest. Nøvendigheten av det kan nok også diskuteres men noe selvbehanding kan jeg likevel anbefale. Føttene våre belastes rimelig hardt, og den høye belastningen gjør at huden spesielt under tåballene og rundt hælen blir … Fortsett å lese Spa på lavt nivå
Sentrumsløpet neste
Lørdag 25. April går Sentrumsløpet av stabelen. 10 km løping i Oslos mest sentrale gater med start og mål på Karl Johan. Jeg har vært med 3 ganger og i 2009 løp jeg på 38:22, i 2011 ble tiden 35:00 før jeg sist gang i 2013 perset med tiden 33:22. På lørdag satser jeg på … Fortsett å lese Sentrumsløpet neste
En ny tid
Fjorårets julekort til familien bestod av følgende bilde: De fleste forsto budskapet ganske raskt, og om du er litt god til å løse nøtter så har du sikkert også forstått det. Ja, vi venter barn 😀 Termin er satt til slutten av juni og vi gleder oss utrolig mye til å gå fra en mikrofamilie … Fortsett å lese En ny tid
Race report – Ironman South Africa
I forkant av konkurransen var jeg veldig spent på hvor godt jeg var i stand til å prestere. Hele spekteret av følelser var involvert der jeg i de tyngre periodene var sikker på at jeg ikke i det hele tatt kunne stille til start, og Jenny fikk den utakknemlige jobben med å prøve å muntre … Fortsett å lese Race report – Ironman South Africa
Allans triatlonverden 