Alle som har opplevd det kjenner seg nok igjen i denne beskrivelsen. Du har trent godt igjennom en halvdårlig norsk sommer og føler deg klar til årets triatlonmål i det store utlandet, men i det du går ut av dørene på flyplassen så slår varmen i mot deg og gjør kroppen unormalt sløv og kraftløs. … Fortsett å lese Akklimatiseringsguide for å konkurrere i varmen
Svømmebriller fra Zoggs
Svømmeutstyrsprodusenten Zoggs har i år vært tungt inne i triatlonmiljøet denne sesongen, og vært tilstede på alle NC og NM-konkurranser. Det er gledelig at vi får utstyrsprodusenter til å være med på å finansiere triatlonsatsingen, men er svømmebrillene de selger egentlig gode? Mye utstyr kan vi klassifisere som godt, middel eller dårlig og gi det … Fortsett å lese Svømmebriller fra Zoggs
Oppsummering av treningen uke 24 – 33
Nå er det en «liten» stund siden jeg har oppsummert treningsukene mine, nærmere bestemt helt siden uken før Swissman. Jeg har hatt litt dårlig samvittighet for å ikke ha lagt det ut, men har en god grunn. Det var fra det tidspunktet jeg kuttet ut treneningsopplegget til Dave Scott (når jeg oppdaget at Swissman var … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 24 – 33
Rask VS Treg syklist – betydning av aerodynamikk
«Tempo/trisykkel, tempohjelm og platehjul er kun nødvendig for de som holder over 40 km/t i gjennomsnitt fordi luftmotstanden er betydelig høyere enn hvis du bare har 30 km/t i snitt.» Dette er en klassisk missoppfatning, og noe jeg selv trodde på før jeg var i vindtunnelen og begynte å gå begrepet aerodynamikk nærmere i sømmene. … Fortsett å lese Rask VS Treg syklist – betydning av aerodynamikk
Tilbud på triatlonbekledning fra HumanSpeed
I forbindelse med helgens Ironmanstevner i hhv Kalmar og København så har TriNordic opptil 40 % tilbud på tritatlonbekledningen fra HumanSpeed. For de som ikke vet det så er HumanSpeed et nytt treningstøymerke laget av Rasmus Henning og tidligere sjefsdesigner i Craft Peter Nørby. I Team TriNordic så bruker vi toppmodellen Long Distance Cool og … Fortsett å lese Tilbud på triatlonbekledning fra HumanSpeed
Bortskjemte toppidrettsutøvere
En skuffet Ezienne Okparaebo kom med et spark i siden til støtteapparatet sitt i Olympiatoppen etter en skuffende VM-exit i kvartfinalen på mandag. Tidligere har vi kunne lese om blant annet Karoline Bjerkli Grøvdal som heller ikke var fornøyd med oppfølgingen derfra. Flere idrettsutøvere har støttet opp om utsagnene om at støtteaparatet burde styrkes, for … Fortsett å lese Bortskjemte toppidrettsutøvere
Testing av aerodynamikk i «godværet»
Nå er jeg over gjennomsnittet interessert i aerodynamikk og triatlonutstyr, og etter forrige ukes meget vellykkede testing av Tempo VS Racer, ønsket jeg å gjøre det samme med forskjellig utstyr. På forrige test så var repeterbarheten god og jeg fikk et godt og tilsynelatende reelt bilde på forskjellen mellom tempo- og racersykkel. Nå skulle jeg … Fortsett å lese Testing av aerodynamikk i «godværet»
Bilder fra Oslo Triathlon
Med skattepengene på konto så valgte jeg å gå til innkjøp av en ny linse som burde passet godt for sportsfotografier (Canon 70-200 mm F4) og dro opp til Sognsvann for å ta noen bilder og se på kjente og ukjente triatleter. Det var såpass mange trivelige folk å snakke med at jeg bare flyttet … Fortsett å lese Bilder fra Oslo Triathlon
Tempo VS Racer
Helt siden jeg ble interessert i triatlon for snart 5 år siden har det vært et av triatlonuniversets store spørsmål. Hvor mye raskere er en tempo-/TT-/triatlonsykkel sammenlignet med en racersykkel? Nå er det få som betviler at triatlonsykkel er raskere enn racer, men hvor mye utgjør forskjellen? Må raceren byttes ut en en temposykkel hvis du … Fortsett å lese Tempo VS Racer
Norseman 2013 – Racereport
Årets viktigste konkurranse for min del var Norseman, og jeg hadde som vanlig gått ut med en ambisiøs målsetning om å få pallplass og å være beste nordmann. Det var nok en del som tvilte på at jeg skulle klare det, og for å være ærlig så var jeg i tvil jeg også. Den gode … Fortsett å lese Norseman 2013 – Racereport
Følge meg under Norseman i morgen
Følg meg på nxtri.com/live. Mitt søskenbarn Ingeborg kommer også til å twitre underveis under min twitterprofil allanhovda. Oppdateringene kommer også til høyre på bloggen. Jeg skal gi jernet og gjøre alt jeg kan for å komme meg raskest mulig til Gaustadtoppen. Foruten om nedoverbakkene der jeg virkelig skal være på den sikre siden, for jeg er … Fortsett å lese Følge meg under Norseman i morgen
Konkurranseernæring under IM Haugesund og Norseman
Nå pleier jeg ikke å skrive hvilke ernæring er brukt i hver konkurranse, men jeg prøvde en ny løsning under IM Haugesund og var så utrolig fornøyd med det. Aldri før har ernæringen fungerte bedre og aldri har det vært lettere. Derfor må jeg nesten dele den med dere. Min geniale løsning var ikke spesielt … Fortsett å lese Konkurranseernæring under IM Haugesund og Norseman
Ublidt møte med asfalten
Det begynte å regne i dag, skikkelig. Jeg var selvsagt ute å syklet med Shiv-en for å ordne noe og i en sving så mistet dekkene festet og jeg deiset i aslfalten og slei bortover. Jeg har ikke tryna siden jeg var på Mallorca i 2009 så jeg har egentlig sett meg for god til … Fortsett å lese Ublidt møte med asfalten
Bilder fra IM Haugesund 70.3
Jenny tok mange bilder under IM Haugesund og jeg tok en del bilder i forkant. Noen av de måtte jeg nesten dele med dere. Medeier i TriNordic og TriNordicmedlem Niels Brandt-Jørgensen var på besøk hos oss, og Haugesund/Lyngholm viste seg fra sin beste side 🙂 Det er umulig å ikke bli i godt humør med … Fortsett å lese Bilder fra IM Haugesund 70.3
HUUB våtdrakter selges billig!
Plutselig så endte jeg opp med et lite lager av våtdrakter fra HUUB som jeg selger rimelig. Jeg har kun de størrelsene og modellene som nevnt under så ta kontakt med meg på allanhov@hotmail.com om du er interessert i å få en super våtdrakt til den beste prisen. HUUB Archimedes Mer om draktene finner du … Fortsett å lese HUUB våtdrakter selges billig!
Overtrent eller?
Jeg klagde meg i forkant og etterkant av Swissman at jeg var overtrent pga en feil med treningsplanen min. Hvordan kan jeg si at jeg er overtrent før jeg rett etterpå tar en personlig rekord på 8 min på IM Haugesund 70.3? Prøver jeg å unnskylde en potensiell dårlig prestasjon i forkant for å redusere … Fortsett å lese Overtrent eller?
Swissman – The test run
This is my English race report after the Swissman Xtreme Triatlon which I wrote as the Norseman ambassador and published on http://www.nxtri.com. At 05 AM on a beautiful summer day I was sculling both excited and nervously on the start line with 52 other triathletes. We were right next to Brissago Islands in the picturesque … Fortsett å lese Swissman – The test run
Bilder fra Swissman
Swissman ble ikke helt som jeg hadde håpet på prestasjonsmessig, men var likevel årets mest spektakulære dag, og en fantastisk opplevelse. Jenny fikk tatt mange gode bilder fra dagen og jeg må nesten dele noen av de. Ascona – En sveitisk perle Brissago Island i Lake Maggiore der svømmestarten går fra kan du se så … Fortsett å lese Bilder fra Swissman
Reparasjon av våtdrakt
Triatlonvåtdrakter er svært utsatt for små rifter fordi gummien er så glatt og fleksibel. En vanlig dykkerdrakt er mye stivere og har en ruere og mer robust overflate, men det går ikke så raskt å svømme med. Skarpe kanter og negler kan raskt lage mindre eller større rifter i våtdrakten. Kjedelig ja, men det er … Fortsett å lese Reparasjon av våtdrakt
Løsning for oppbevaring av reservedekk
Triatlon er en individuel sport der du i all hovedsak må klare deg selv under konkurranse. Det er tillatt å motta hjelp fra de andre deltakerne, men forståelig nok ikke så lett å få de til å stoppe å hjelpe deg og den tekniske supporten som arrangøren av og til har, kan være veldig langt … Fortsett å lese Løsning for oppbevaring av reservedekk
Allans triatlonverden 