Test av Santini Redux bib – sykkelbukse for lange turer


Spinn.no som er forhandler av Santini kom med forespørsel om jeg ikke ønsket å teste deres tridrakt Redux Trisuit, samt Santini Redux bib og Classe trøye. Innlegget skal derfor merkes med reklame. Hva er viktig med sykkelbekledning? For meg er det aller viktigste at du legger så lite merke til den som mulig. At det ikke … Fortsett å lese Test av Santini Redux bib – sykkelbukse for lange turer

Norges råeste triatlonsykkel?


Det er med stor glede og stolthet å kunne annonsere at jeg er blitt en ambassadør for triatlonsykkelmerket QuintanaRoo. Det amerikanske triatlonsykkelmerket har laget triatlonspesifikke sykler siden 1989 og vært en pionér innen dette nisjesegmentet siden. Når jeg skulle velge ny sykkel så hadde jeg et mål, å skaffe den beste sykkelen for meg som … Fortsett å lese Norges råeste triatlonsykkel?

A week in hell – my training preparations before Ironman Barcelona


I just thought I would share my training the last week before the last week prior to Ironman Barcelona 7.Oct. The training sessions are planned in detail of my coach Carson Christen in Trisutto & Torden Multisport. Note that while my normal training plan usually is fairly tough, it is not as hard as these … Fortsett å lese A week in hell – my training preparations before Ironman Barcelona

Long term review of the Assioma Favero power pedals


Early this year I got the Assioma Favero power pedals and my initial review of the pedals written in March can be read here: https://triallan.com/2018/03/29/assioma-duo-watt-pedals-initial-review/ I then found a lot of positive things about the pedals. This is how hower measurement should and need to be. Super easy to set up, reliable, accurate and “idiot … Fortsett å lese Long term review of the Assioma Favero power pedals

Hjelmpåbud – et livsfarlig tiltak


Med ujevne mellomrom er det diskusjoner og ytringer angående hjelmpåbud for syklister. Sist ute var Geraint Thomas, årets Tour de France vinner, som mente at det var ingen grunn til at det ikke burde være påbudt. Vi har også hatt mange opphetede debatter i Norge om emnet med tunge aktører som støtter hjelmpåbud. Min påstand … Fortsett å lese Hjelmpåbud – et livsfarlig tiltak

Improving the quality of your open water swims


Note that I am a Polar ambassador and their product is mentioned in the blog post Do you find open water swims a nice experience, but lacking the focus, speed and overall quality you get from swimming in the pool? If your answer is yes you were in the same position as me early this … Fortsett å lese Improving the quality of your open water swims

Norseman by the numbers – a post race analysis


I am an ambassador for Polar and BestBikeSplits.com mentioned in this article While being good at following numbers during a session, I very rarely do post training or racing analysis. Going thru the race combining the pure numbers and an honest view of your performance is key to improve performance in the next race. This … Fortsett å lese Norseman by the numbers – a post race analysis

Lars Christian Vold VS Allan Hovda at Norseman – downhill riding


The bike part of this years Norseman was the most fun bike part I had in a race ever! I was close to my toughest competitor, Lars Christian Vold the whole time and had the battle against each other that I wanted. When we arrived at Geilo, 90 km on the bike course, the cat … Fortsett å lese Lars Christian Vold VS Allan Hovda at Norseman – downhill riding

Braun iCheck® 7 – a review of the blood pressure monitor


Note that this article is written in cooperation with Braun A representative from Braun Healthcare asked me the following: Hi Allan, do you want to try out the newest blood pressure monitor from Braun? My answer: No, why should I want to have a blood pressure monitor? Braun rep: well, you are an athlete, you … Fortsett å lese Braun iCheck® 7 – a review of the blood pressure monitor

Tips til frakt av sykkel med bil


Merk at jeg er sponset av Bilia/Volvo og derfor har brukt min Volvo XC40 i bildene Det er flere måter å frakte sykkelen i bil på og her vurderer jeg fordelene og ulempene med de forskjellige løsningene. Sykkelen kan enten plasseres: Inne i bilen På hengerfeste På taket Inne i bilen– For sykkelen er dette … Fortsett å lese Tips til frakt av sykkel med bil

Preparing for Norseman – Part 2 – The equipment


I will have my debut in Norseman this year, do you have any advice to share? As I said in Preparing for Norseman – Part 1 – The training, the question above is something I get a lot, but it is a topic which can be the subject for a book or two. In the last … Fortsett å lese Preparing for Norseman – Part 2 – The equipment

Superklar for Halv-Fet Triathlon i morgen :D


I morgen går startskuddet på en av årets virkelig store høydepunkt, Halv-Fet Triathlon. Helt siden jeg traff arragør Werner Hålien på Swissman Xtreme Triathlon 2013 har jeg hatt lyst til å være med. I år klaffet det endelig med planene og jeg får være med å kjempe om den ærefulle premien, en halv kasse øl til … Fortsett å lese Superklar for Halv-Fet Triathlon i morgen 😀

Jeg, en vinnerskalle?


I blogginnlegget «Det viktigste er ikke å vinne» som jeg skrev rett før Norseman 2015 handlet det om hva som er mine mål med triatlon. Det handler ikke om å vinne. Uansett hvor klisjefylt og Bertrand Larssen-aktig det høres ut så handler det i mye større grad om å være den beste versjonen av meg … Fortsett å lese Jeg, en vinnerskalle?

Har du ikke tid har du ikke prioriteringer


Det er ikke rart at du får trent så mye, du som har så mye tid.  Du aner ikke hvor mange ganger jeg har hørt setningen over. Eller enda oftere med seg selv i sentrum og motsatt påstand; Jeg skulle gjerne trent mer men har ikke tid.  En uke består av 168 timer, verken mer eller … Fortsett å lese Har du ikke tid har du ikke prioriteringer

Ironman Texas – kjempens fall?


18 februar 1978 stod 14 menn og 1 kvinne på startstrekken til «Hawaiian Iron Man Triathlon» i Honolulu.  3,8 km svømming, 180 km sykling og 42 km løping. Senere flyttet konkurransen til Kailua-Kona, men distansen og «hardheten» har vært den samme. Ved økende popularitet har behovet for flere konkurranser meldt seg og blitt spredt ut … Fortsett å lese Ironman Texas – kjempens fall?

The triathlete/cyclists guide to hairless legs


We can just admit it; legs, where you can see every muscle fiber firing like pistons under the tanned skin, is much more aesthetically pleasing compared to the pale hairy variants. When Specialized also found an average difference of shaved vs non-shaved legs to be 70 sec/40 km, or just over 5 minutes for 180 … Fortsett å lese The triathlete/cyclists guide to hairless legs