Ready for Ironman 70.3 Marbella :)


Tomorrow at 07:50 the PRO field start at IM 70.3 Marbella. It will be the first race of the season, which historically never have been good. It is difficult to be in great race shape that early, especially if living and training in cold North Europe, and racing in warmer weather. This time, however, I … Fortsett å lese Ready for Ironman 70.3 Marbella 🙂

Slagplanen er klar – årets konkurranser er satt


Vi triatleter er ofte tvunget til å planlegge lang tid i forveien. Om dette skyldes en lettere tvangsmessig trang til forutsigbarhet og måldrevenhet eller fordi konkurranser raskt blir utsolgt skal jeg ikke spekulere for mye i. Selv syntes jeg hvertfall at det er deilig å alle konkurransene på plass og alle flybilletter og hotellreservasjoner bestilt, … Fortsett å lese Slagplanen er klar – årets konkurranser er satt

Valg av joggesko til triatlon


Merk at Hoka er en av mine samarbeidspartnere. Selv om jeg aldri vil anbefale et produkt jeg ikke liker, og mener at mine vurderinger er objektive, så kan de bli farget av et allerede positivt forhold. Er det noen forskjell på løping i triatlon og løping ellers? Hva er viktig ved valg av joggesko til … Fortsett å lese Valg av joggesko til triatlon

Norseman avslag? Fortvil ikke…


Med 4417 søkere til 305 plasser så trenger du ikke å være spesielt begavet i matematikk for å se at de fleste vil få avslag, 4112 stk, for å være nøyaktig. Selv var jeg nærmest sikret en av de 15 eliteplassene og trengte ikke å vente like spent på epostens innhold. Likevel har jeg veldig … Fortsett å lese Norseman avslag? Fortvil ikke…

1426 kCal til frokost(!) – prerace frokost for triatleter


Kosthold er noe jeg er svært opptatt av. Myten om at idrettsutøvere kan spise hva som helst, uten at det har noen innvirkning er på prestasjonen, er nettopp en myte. Et næringsrikt og balansert kosthold gir opplagt bedre resultater enn det motsatte. Å telle kalorier har jeg, foruten om kaloriene jeg spiser i konkurranser, aldri … Fortsett å lese 1426 kCal til frokost(!) – prerace frokost for triatleter

Mine spådommer for morgendagens Ironman Hawaii


Førstkommende lørdag kl. 18:35 norsk tid går startskuddet for de første profesjonelle herrene, og AG herrene 30 min etterpå. Jeg gleder meg skikkelig. For meg som er en Ironfan så er det et av årets høydepunkter og jeg er veldig spent på både de profesjonelle og alle de dyktige nordmennene som skal måle krefter på … Fortsett å lese Mine spådommer for morgendagens Ironman Hawaii

Drømmen om Ironman Hawaii


Overskriften på innlegget var underteksten når bloggen triallan ble startet i 2010. Tekstene var dårlige, bildene halvveis og jeg hadde 20 – 30 treff daglig. Drømmen var like fullt Ironman Hawaii, og bloggen var et verktøy for lande mine utallige tanker om veien ditt. Hawaii ble ikke målet fordi det er triatlons fødested, den mest … Fortsett å lese Drømmen om Ironman Hawaii

The art of failing – part 1


Learning by failing is how I learn best. There is no shame in failing. The shame is not to try. After you have finished your race it’s definitely time to celebrate amazing effort. Enjoy the post-race time for all its worth. If you are like me, the mind (too fast), shifts its focus. Going from, … Fortsett å lese The art of failing – part 1

Huskeliste til Ironman-konkurranser


Tidligere fikk jeg et spørsmål om jeg hadde en huskeliste over ting jeg tar med på konkurranser. En slik huskeliste har jeg hatt, men aldri skriftlig, kun mentalt. Det har gått helt fint. Hvertfall helt til jeg fikk barn. Da ble det mer å tenke på angående pakkingen og roen rundt pakkingen forsvant. I Ironman … Fortsett å lese Huskeliste til Ironman-konkurranser

Klar for Ironman 70.3 Haugesund


Da er sykkelen sjekket inn, skiftesoneposene pakket og dagens siste karboopplagring utført. Alt er klar før det som blir tidenes aller siste Ironman 70.3 Haugesund. Det var denne konkurransen som satt gullstandarden for triatlonkonkurranser ved oppstarten i 2011 og det har vært fantastisk å være med som deltaker hvert år siden (foruten om i fjor … Fortsett å lese Klar for Ironman 70.3 Haugesund

Påmeldt tidenes siste Ironman 70.3 Haugesund


For en knapp uke siden meldte jeg meg på Ironman 70.3 Haugesund, og bare dager etter kom den nedslående beskjeden. Haugesund kommune har valgt å ikke støtte konkurransen videre, noe som betyr at konkurransen ikke er økonomisk driveverdig, og dermed ikke kan arrangeres videre utover 2017. Det var en utrolig trist beskjed for alle som … Fortsett å lese Påmeldt tidenes siste Ironman 70.3 Haugesund

Race report – Ironman Barcelona 2016


This was my third attempt to take the Norwegian Ironman-record, and earlier I have said that having a timed based goal like that is not a very good goal to have. The reason is that it is depending on factors you cannot control, like wind, waves and temperature. The fewer factors that are in you … Fortsett å lese Race report – Ironman Barcelona 2016

Ironman Barcelona – ready for one last hurray


Five full distance races in one year, and three of them in that classifies as extreme. The last four was scheduled within a period of just 8 weeks. Was the plan too ambitious? Was it too much? My opinion is no. Would I give myself better chance of success tomorrow without doing Lofoten Triathlon and … Fortsett å lese Ironman Barcelona – ready for one last hurray

Race report – Ironman 70.3 St.Pölten


Konkurransen startet på verst tenkelig vis. Jeg forsov meg til ikke mindre enn kl. 13, og måtte bittert se på at konkurrentene løp rundt uten meg. Neida, det var bare marerittet jeg hadde rett før vekkerklokka ringte kl. 04:15 og jeg faktisk sto opp 😉 Svømmingen Konkurransen startet vel heller ikke superbra i virkeligheten. Vi … Fortsett å lese Race report – Ironman 70.3 St.Pölten

Ironman Wales – Race Report


Forbredelser I perioden etter Norseman så har det vært lite trening og mye hvile. Derfor var overskuddet på topp og jeg gledet meg til konkurransen. Jenny og jeg bodde 6 mnd i Southampton i 2010 og vi ble svært glade i Storbritannia i løpet av tiden og så virkelig frem til å dra tilbake. Fra … Fortsett å lese Ironman Wales – Race Report