Triatlon blir ofte sett på som en individuell idrett, men vi triatleter vet bedre. På startstreken så har du ikke mange å støtte deg til men på vei dit så er det ofte mange som har bidratt for at du faktisk har mulighet til å gjøre noe av det aller morsomste i verden. Selv har … Fortsett å lese Jørn Erik Strand – Ny mann på laget
Jerntilskudd – å bite i det sure eplet
Av prinsipielle årsaker så er jeg motstander av kosttilskudd på generell basis. I all hovedsak så tror jeg det er kommersielle krefter bak med liten annen hensikt enn å selge oss forbrukere overprisede produkter for å tjene penger. I stedet for å spise omega-3 kapsler så spiser jeg fisk og i stedet for å ta … Fortsett å lese Jerntilskudd – å bite i det sure eplet
Osprey Transporter – Superlett og praktisk transportbag
Min sponsor Osprey har mye spennende som enten er kommet eller kommer for 2015 sesongen. Løpssekken Osprey Rev 6, som jeg brukte når jeg vant Norseman, kommer til butikkene rundt desse tider sammen med mange andre nylanseringer. En serie med transportbagger eller duffelbager er også en av nylanseringene som jeg har vært veldig entusiastisk over. … Fortsett å lese Osprey Transporter – Superlett og praktisk transportbag
Hemmeligheten bak bedre crawl svømming
Av de tre disiplinene i triatlon er det utvilsomt svømming som byr på størst utfordringer for de fleste. Mens sykling og løping i all hovedsak består av å sette seg på sykkelen og ta på seg joggeskoene, så er svømming teknisk svært krevende. Selv har jeg hatt mye frustrasjon i bassenget og følt at farten ikke … Fortsett å lese Hemmeligheten bak bedre crawl svømming
Ekstremt motivert til Norseman 2015!
Årets konkurransesesong er svært spennende med IM South Africa, IM 70.3 Mallorca, IM 70.3 Haugesund (og muligens IM København/Barcelona) på konkurranseplanen. Likevel er det en konkurranse som motiverer meg mer enn noen, nemlig Norseman. Det var fjorårets store høydepunkt der jeg traff innertier på form og klarte å utnytte mitt potensiale til det fulle. Hva som krevdes for å … Fortsett å lese Ekstremt motivert til Norseman 2015!
Langtidstest av Specialized Shiv
Nå kommer jeg på ingen måte fra «nøytral grunn» i min vurdering av Specialized Shiv siden jeg tross alt er sponset av Specialized. Det til tross så føler jeg at jeg kan gi en god vurdering av sykkelen. Når det gjelder tempo/triatlonsykler så har jeg et godt vurderingsgrunnlag siden jeg i 3 år syklet på en Scott … Fortsett å lese Langtidstest av Specialized Shiv
Vindfull sykkeltur!
Det blåser heftig langs store deler av den norske kysten. Etter foredraget på Multisportmessa i dag så fløy jeg til Stavanger, og for å få treningsplanen og logistikken til å gå opp så valgte jeg å dra innom jobben på Forus, ta en intervalløkt i treningsrommet før jeg syklet de 12,5 km tilbake til leiligheten … Fortsett å lese Vindfull sykkeltur!
Multisportmessa på Skedsmo i morgen!
Det er ikke hvert dag det er en sportsmesse med triatleter i sentrum. I morgen fra 10 – 16:00 på Skedsmo samfunnshus så er det derimot det. Fred Arthur Asdal kommer, Linda Cedell kommer, Philip Tavell kommer og jeg stiller også opp. Det store spørsmålet er om du stiller opp?? Jeg håper hvertfall å se … Fortsett å lese Multisportmessa på Skedsmo i morgen!
Triatlontrening for nybegynnere – del 1
Tiden er inne for å starte med blanke ark og starte ditt nye og bedre liv. Men hvordan skal du egentlig starte? Triatlontrening er noe jeg har skrevet mye om tidligere, men det har ofte vært referert til min egen trening, og for de fleste er det verken ønskelig eller realistisk å trene så mye. … Fortsett å lese Triatlontrening for nybegynnere – del 1
8. plass i årets idrettnavn i Haugesunds Avis!
Hvert år har Haugesunds Avis en kåring av årets idrettsnavn der forutsetningen er at du er fra Haugalandsregionen. Jeg kom på 8. plass i den kåringen og er veldig fornøyd med det! Nå er det sikkert noen av dere som lurer på om det er mange Haugalendinger som er gode i sport, og da kan … Fortsett å lese 8. plass i årets idrettnavn i Haugesunds Avis!
Julekort fra «Triallan»
Jeg vil benytte anledningen til å ønske mine blogglesere en fantastisk flott jul og en aktiv romjul. Dere fortjener en stor takk for all støtten denne fantastiske sesongen! Det er bare til å glede seg til 2015 😀
Specialized Roubaix Sl4 – Komfortracer med snert!
Begrepet komfortracer brukes om landeveissykler som er laget for å gi en mer komfortabel sykkelopplevelse. Lengre hjulavstand gir en mer stabil kjørefølelse og høyere front gir en mer oppreist sittestilling. Ramma er laget for å absorbere støt bedre og i tillegg er den type sykler laget med vibrasjonsdempende elementer i setestag, setepinne og fremgaffel. … Fortsett å lese Specialized Roubaix Sl4 – Komfortracer med snert!
Spons meg a!!
Innlegget ”Spons meg a!!”, skrevet av Bent O, gav meg god underholdning. Godt voksne menn uten resultater eller en god historie på vill jakt etter å få noen til å betale ”satsingen” deres. Mange er nok av den oppfatning at det er veldig gunstig med sponsorer, og at jeg er privilegert som er sponset i … Fortsett å lese Spons meg a!!
Lavt jernnivå
Som en del av min overordnede målsetning om å optimalisere så mange faktorer som mulig, så tok jeg for først gang på sikkert 20 år blodprøver for å se om jeg hadde normale verdier. Selv er jeg av den oppfatning om at kostholdet mitt er «upåklagelig» med stor variasjon og mye av det meste som er sunt. … Fortsett å lese Lavt jernnivå
Foredrag med Jon Thorp og meg hos Sportsmaster i kveld
Sportsmaster inviterer til temakveld i sine lokaler ved Nesbru. Jon Thorp og jeg skal holde foredrag der vil deler våre beste treningstips. Tidspunktet er kl. 19:00 i dag og adressen er fekjan 29, 1394 Nesbru. Det er fortsatt noen få ledige plasser så meld deg på til paul@sportsmaster.no 🙂 Jeg håper å se deg der!
Julegavetips for triatleter 2014
Desember er godt i gang, og det nærmer seg jul med stormskritt. Det er en gledens tid, men noen føler nok på den paniske følelsen av de vanskelige julegavene som må kjøpes inn, som f.eks. til triatleten som har «alt». Her er mine julegavetips til triatleter for 2014. Trenger du flere tips så se gjerne: … Fortsett å lese Julegavetips for triatleter 2014
Race Report Challenge Laguna Phuket
Min første konkurranse som PRO er utført og det fortjener selvsagt en såkalt ”race report”. Som forventet så ble det ingen stor dag prestasjonsmessig, men det var veldig lærerikt og derfor er jeg glad for at jeg stilte opp. Svømmingen Det var start fra stranden, noe som ikke har vært min favoritt da jeg føler … Fortsett å lese Race Report Challenge Laguna Phuket
Ha kontroll på utstyret!
Noe av det morsomme, men av og til også kjedelige med triatlon er at det er DU som har det fulle og hele ansvaret for DIN prestasjon. Det gjelder alt angående din prestasjon. Svømmeform, sykkelform, løpsform, ernæring og ikke minst utstyr. Om du får et teknisk problem så har du etter all sannsynlighet deg selv … Fortsett å lese Ha kontroll på utstyret!
Oppsummering og evaluering av sesongen 2014
Ved sesongslutt så er det tre ting som er viktig; å ta en skikkelig treningspause, være ekstra grei mot de som (mest sannsynlig) har ofret noe for at du har fått gjort alt det morsomme du har gjort, og ta en grundig evaluering av året som har gått. Sistnevnte er det jeg skal gjøre nå. … Fortsett å lese Oppsummering og evaluering av sesongen 2014
Hallo Macca! – Thanyapura here I come
Min ”karriere” som profesjonell triatlet starter hardt og brutalt. I den forstand en uke til treningsresorten Thanyapura i Phuket, Thailand. kan kalles hardt og brutalt. Privilegert er riktig ord å bruke. Apollo tok kontakt og spurte om jeg ville bli med til Thanyapura for å teste treningsanlegget, noe jeg naturlig nok var ute av stand … Fortsett å lese Hallo Macca! – Thanyapura here I come
Allans triatlonverden 