I morgen tenkte jeg å sykle en rolig tur fra Oslo til Son og tilbake igjen. Det blir en rolig tur på rett over 10 mil i rullende landskap i min favoritt restitusjonsrute. Sleng deg gjerne med om du ønsker! Avreise fra Operaen kl. 09 😀
Race report – Norseman 2014
Årets Norseman kommer utvilsomt til å gå inn i historien som en av de villeste dagene i mitt liv. Det hadde jeg virkelig ikke forventet på forhånd. Arbeidsrotasjonen min gav meg dårlige forutsetninger til å svømme bra og jeg var svært usikker på hvordan nattskiftjobbingen kom til å påvirke formen i løpet av en så … Fortsett å lese Race report – Norseman 2014
Magisk på Norseman
Årets Norseman hadde alt. Motvind opp til Dyranut, medvind over Hardangervidda, drittvær over Imingfjell, og sterk skiftende vær fra Austbygda til den tåkete, forblåste og regnfulle, men likevel så tiltrekkende Gaustadtoppen. Det var en helt åpen konkurranse med et spenningsnivå underveis som best kan beskrives som elektrisk. Med full klaff på fysiske formen, det mentale, … Fortsett å lese Magisk på Norseman
Følg meg på Norseman på Nxtri Live
Alt er klart til i morgen, men før jeg legger meg så kan jeg si at dere kan følge meg og de andre deltakerne i morgen på http://www.nxtri.com/live. Jeg og resten av eliten i tillegg til noen heldig utvalgt skal sykle og løpe med GPS trackere slik at der kan følge med hele tiden. … Fortsett å lese Følg meg på Norseman på Nxtri Live
Doping i norsk triatlon?
Sykling er en sport som har fått mye kritisk oppmerksomhet de siste årene for alle dopingsskandalene, med det som i mange øynes var en av tidenes idrettsutøvere, Lance Armstrong i sentrum. Kritikken har absolutt ikke vært urettmessig men jeg tror at mange andre idretter har sluppet for billig unna og i stor grad blitt skjermet. … Fortsett å lese Doping i norsk triatlon?
Dirty double – Siste hardøkt før Norseman
I dag hadde jeg min siste harde treningsøkt før Norseman kommende lørdag, og det ble en økt jeg kaller en «dirty double», en svært intensiv sykkeløkt etterfulgt av en enda mer intensiv løpeøkt. Ikke helt forstår jeg hvordan det er mulig, men selv etter å ha syklet så hardt at du har syra opp til øra og … Fortsett å lese Dirty double – Siste hardøkt før Norseman
Klarer du å gjette min tid på Norseman? Vinneren får en Ipad :)
3,8 km svømming, 180 km sykling og 42 km løping. Alt skal gjennomføres etter hverandre uten pause. Det er den brutale distansen for Ironman-konkurranser. En konkurranse regnes som hardere enn alle andre, da svømmingen foregår i iskalde Eidfjord, det skal sykles over Hardangervidda og det hele avsluttes med å løpe til toppen av Gaustadtoppen 1883 … Fortsett å lese Klarer du å gjette min tid på Norseman? Vinneren får en Ipad 🙂
La Course by Le Tour de France – i dag!
I 3 uker har vi sett gjennomtrente, brune og barberte mannelegger kjempe seg igjennom brostein i England og alper i Frankrike. Selv om de to største sammenlagtfavorittene røk ut altfor tidlig så har det vært et fyrverkeri av et Tour de France. Fart, spenning og en solid dose med blod, svette og tårer. Tour de … Fortsett å lese La Course by Le Tour de France – i dag!
Åpent før Norseman
I dag er det 8 dager igjen til Norseman. Lenge har jeg tenkt på dette innlegget og overskriften skulle være «Sjanseløs før Norseman». Ikke at alt håp har vært ute for konkurransen men etter at de første seedinglistene kom så ble både Chris «Macca» Mccormack og Henrik Oftedal påmeldt. Spesielt siden min arbeidsrotasjon passer svært dårlig … Fortsett å lese Åpent før Norseman
Rudy Project Genetyk – Den ultimate brillen for triatlon?
ProVista er et Arendal-basert selskap som leverer produkter innen spesialoptikk. I tillegg har de agentur på de italienske brillemerket Rudy Project, og når Hovetri-generell Fred Arthur oppdaget dette så var han raskt med å koble de inn mot triatlon. De har derfor gått inn som sponsor for triatlonlandslaget og Kari «fullfart» Lingsom. Brillene selges via … Fortsett å lese Rudy Project Genetyk – Den ultimate brillen for triatlon?
Keep calm and carry on
Triatlonkonkurranser kan i aller høyeste grad by på stressende sitasjoner. Det er mye som kan skje både av hendelser som kan forutses og noen som er vanskelige å forutse, og det er opp til hver enkelt å takle det. Kort tid før starten i IM 70.3 Haugesund så hadde jeg en slik sitasjon ved klargjøring av … Fortsett å lese Keep calm and carry on
Harrytur fra Oslo til Svinesund – på sykkel
Å sykle er noe av det aller morsomste jeg vet. Gjerne sammen med noen andre, men jeg trives også uvanlig godt i eget selskap. Derfor er jeg ikke i veien for å sykle Oslo – Horten – Moss – Oslo, en tur som var 183 km helt alene, slik jeg gjorde på fredag. Jeg har … Fortsett å lese Harrytur fra Oslo til Svinesund – på sykkel
Specialized Fuel Cell ♥
Rett i forkant av IM Haugesund så fikk jeg en ny «gadget» til min Specialized Shiv triatlonsykkel som har fått navnet Fuel Cell. Noe av det som er spesielt med Shiv-en er at det er en ren triatlonsykkel, og ikke en temposykkel. Den er ikke UCI-lovelig og kan derfor kun brukes i triatlon. Det er … Fortsett å lese Specialized Fuel Cell ♥
Race Report – Ironman 70.3 Haugesund 2014
IM Haugesund har helt siden det ble arrangert for første gang i 2012 vært et av sesongens store høydepunkt. Det er en fantastisk konkurranse og jeg er på hjemmebane, noe som gjør det hele ekstra moro. I tillegg har konkurransen status som NM Langdistanse, som i kombinasjon med den entusiastiske hjemmefansen gjør at jeg har … Fortsett å lese Race Report – Ironman 70.3 Haugesund 2014
Ironman 70.3 Haugesund – Tidenes triatlonfest
IM 70.3 Haugesund tok triatlonnorge med storm i 2012. Til tross for en lunken deltakerliste som ropte økonomisk ruin gikk prims motor Tone og Ivar på med krum nakke for å arrangere konkurransen igjen året etter. Nå, for tredje året var det duket for triatlonfest i Haugesund med et rekordhøyt antall deltakere, en organisasjon med to år mer … Fortsett å lese Ironman 70.3 Haugesund – Tidenes triatlonfest
Bekledningstips Ironman 70.3 Haugesund
Hvilke bekledning du bør bruke til IM 70.3 Haugesund i morgen?, er et spørsmål jeg har fått mange ganger den siste tiden. De siste værmeldingene tyder på halvlav temperaturer men lite regn og vind. Å bli for kald er lite trivelig og dessuten prestasjonsreduserende, samtidig som flagrende bekledning gir betydelig dårligere aerodynamikk i tillegg til … Fortsett å lese Bekledningstips Ironman 70.3 Haugesund
Barber leggene nå!
I forrige innlegg To Beard or Not to Beard så delte jeg Specialized sin video om hvor mye (eller rettere sagt lite) du sparer på å ta skjegget. Derfor så skulle vi tro at det er forholdsvis lite på å barbere beina også. Var det en riktig antakelse fra min side??? Tydeligvis var jeg helt … Fortsett å lese Barber leggene nå!
To Beard or Not to Beard
Dagen i dag var en innholdsrik triatlondag med Østfold triatlon og Xterra triatlon. For de som er interresert i mer enn bare triatlon så fikk de kanskje med seg at det var NM i fellesstart på sykkel i tillegg. Vinneren ble for de fleste fullstendig ukjent Tormod Hausken Jacobsen, noe som er veldig moro. Enda … Fortsett å lese To Beard or Not to Beard
Unngå kalde føtter på sykkelen
Å fryse er noe av det verste jeg vet, og det er kanskje hovedgrunnen til at jeg aldri har vært noen skientusiast. Ikke bare er det ubehagelig, men det er også svært prestasjonsreduserende. Nærmer du deg en hypoterm tilstand så blir beina stive med en gang og det er umulig å få bra trøkk i … Fortsett å lese Unngå kalde føtter på sykkelen
Topp formen til Ironman 70.3 Haugesund
Tidligere år så har jeg skrevet noen tips til IM 70.3 Haugesund som du kan lese her: Tips til Ironman Haugesund 70.3 – I forkant Tips til Ironman Haugesund 70.3 – Svømmingen Tips til Ironman Haugesund 70.3 – Syklingen Tips til Ironman Haugesund 70.3 – Løpingen Race report Ironman Haugesund 70.3 2012 Race report Ironman … Fortsett å lese Topp formen til Ironman 70.3 Haugesund
Allans triatlonverden 