I IM Haugesund 70.3 i juli kvalifiserte jeg meg til IM 70.3 World Championship i Las Vegas. Det var jeg ikke alene om det for med knappe 400 deltakere og flesteparten fra Norge så har det sjelden vært like gode muligheter for å kvalifisere seg til VM i halvdistansetriatlon. Derfor var det veldig gøy at hele 18 nordmenn … Fortsett å lese Race report – Ironman World Championship 70.3 Las Vegas

I helgen var Jenny og jeg en tur hjem til Sveio for å hente Fia (hunden) som har vært på losji mens vi var i New York. I bilen fra flyplassen kunne svigermor fortelle at en kollegas mann skulle delta på Kattnakken triathlon. Kattnakken er en fjelltopp som ligger på Stord (Sveios nabokommune) og distansen … Fortsett å lese Kattnakken Triathlon

Dette blir en ren oppsummering av konkurransedagen, og en vurdering av arrangementet kommer i et eget innlegg. Forbredelser Aldri har hadde jeg vært bedre forbredt til en konkurranse. Før IM Regensburg hadde jeg en del trøbbel med kroppen og måtte kutte ut en del treninger, men denne gangen fikk jeg trent helt etter planen og … Fortsett å lese Race Report – Ironman New York

9:12 ble tiden og 1. plass i min klasse og først av alle Age Grouperne med 9 min raskere enn nr. 2. Utrolig fornøyd med prestasjonen, selv om det var den hittill vondeste dagen i mitt live. YR.no meldt solid regne hele dagen og totalt så regnet det i 2 min og fra drøye siste … Fortsett å lese Aaaaaaloha

Gå på Ironman Live og se hvordan det går med meg i morgen. Starten går 07:00 lokal tid som vil si 13:00 norsk tid. Egentlig så starter vi i det som kalles Time Trail dvs at klokken starter i det vi svømmer over startmatten så da kan starten min gå fra alt mellom 07:00 og … Fortsett å lese Følg meg i morgen under Ironman New York

I morgen så drar Team Hovda Triatlon, bestående av sportsdirektør og PR ansvarlig Jenny Hovda og utøver Allan Hovda, til New York for å være med på IM NY som går av stabelen på førstkommende lørdag. Hva kan vi vente oss der? Som jeg var innpå i forrige innlegg så kan vi forvente oss en … Fortsett å lese Preview av Ironman New York

På torsdag  hadde jeg (eller rettere sagt treneren min) planlagt en rask løpsintervalløkt som jeg hadde tenkt å legge til Bislett stadion siden det gir god kontroll på løpsfarten og helt like forhold på hver intervall. Jeg kledde meg i løpstøy og pakket sekken. Rett før jeg skulle gå så kom jeg på at det … Fortsett å lese Seier på Bogstad tri og sykkel i solnedgang

Nå skulle dere kanskje tro at jeg har melket ”IM Regensburgkua” tilstrekkelig med mange innlegg om den konkurransen, men her kommer det aller siste. Det er en skikkelig racereport (RR), der jeg tar en mer detaljert gjennomgang av konkurransen enn jeg skrev i dagen etter konkurransen. Det er muligens vel mye tekst, men av og … Fortsett å lese Racereport Ironman Regensburg

Da var jeg kommet i mål og tiden ble 9:25 og 6. plass i min klasse. Med 3 plasser i min klasse så er jeg rimelig sikker på at det ikke blir Hawaii plass. Jeg er faktisk såpass sikker at jeg ikke går på utdelingen av Hawaiislots i dag. Svømmestarten ser rimelig kaotisk ut, men … Fortsett å lese Ironman Regensburg fullført på 9:25 🙂

Allan is ready for the bike course after a 57:54 swim and 2:10 in T1.   Its going to be an exciting race day in Regensburg! – Jenny

Jeg har alltid hatt tro på meg selv, og tro på at jeg kan klare målene jeg har satt meg. Av og til er det viktig å sette seg selv harde mål for å kunne nå langt. Fjorårets suksess i Challenge København ble likevel fullført på 8:55 uten spesielt harde mål (målet var 9:40), men … Fortsett å lese Håp og forventinger

I helgen ble den norske triatlonsesongen sparket i gang med Bøsprinten og NM i Duatlon. For min del ble det tur til Grue, Kirkenær  for løping, sykling og løping. Distansen er 10 km løping, 40 km sykling og 5 km løping. Det er litt for kort for at jeg skal kunne hevde meg på noen … Fortsett å lese NM Duathlon i Kirkenær

«Du har ikke en plan før du har en plan B» var det noen som sa til meg en gang. Ironman Cozumel er i såfall min plan B. I år satser jeg på å gjøre solide prestasjoner i IM Regensburg og IM New York. og forhåpentligvis kvalifisere meg til Hawaii. Selv om jeg vet at … Fortsett å lese Påmeldt til Ironman Cozumel 🙂

Oslo maraton var årets siste konkurranse, og for en fin konkurranse det ble. I forkant var mine egne forventninger lave. Jeg har bare hatt to treningsøkter etter København der beina har føltes virkelig gode og forbredelsene de siste kritiske dagene har ikke vært optimale. Evnen og viljen til å gi meg selv de beste forutsetningen … Fortsett å lese Oslo maraton fullført i god stil 🙂

Da var årets terrengløp gjennomført og det var veldig moro selv om det ble tyngre, treigere og mer regnfullt enn det jeg hadde planlagt. Jeg pleier som regel å planlegge sol, spesielt etter målgang, men har så langt i år bommet på det meste. Det halvdårlige været stoppet definitiv ikke den gode stemningen og løpslysten. … Fortsett å lese Nordmarkstravern 2011