Følg meg på nxtri.com/live. Mitt søskenbarn Ingeborg kommer også til å twitre underveis under min twitterprofil allanhovda. Oppdateringene kommer også til høyre på bloggen. Jeg skal gi jernet og gjøre alt jeg kan for å komme meg raskest mulig til Gaustadtoppen. Foruten om nedoverbakkene der jeg virkelig skal være på den sikre siden, for jeg er … Fortsett å lese Følge meg under Norseman i morgen

Det begynte å regne i dag, skikkelig. Jeg var selvsagt ute å syklet med Shiv-en for å ordne noe og i en sving så mistet dekkene festet og jeg deiset i aslfalten og slei bortover. Jeg har ikke tryna siden jeg var på Mallorca i 2009 så jeg har egentlig sett meg for god til … Fortsett å lese Ublidt møte med asfalten

Jeg klagde meg i forkant og etterkant av Swissman at jeg var overtrent pga en feil med treningsplanen min. Hvordan kan jeg si at jeg er overtrent før jeg rett etterpå tar en personlig rekord på 8 min på IM Haugesund 70.3? Prøver jeg å unnskylde en potensiell dårlig prestasjon i forkant for å redusere … Fortsett å lese Overtrent eller?

This is my English race report after the Swissman Xtreme Triatlon which I wrote as the Norseman ambassador and published on http://www.nxtri.com. At 05 AM on a beautiful summer day I was sculling both excited and nervously on the start line with 52 other triathletes. We were right next to Brissago Islands in the picturesque … Fortsett å lese Swissman – The test run

Det er min bestemor, ”Moffo”, som har vært min største motivator for at jeg begynte å løpe. Jeg ble ikke motivert av lokkende ord og lovnad om kake etter konkurransene, men av alt skrytet hun gav til mitt søskenbarn Miriam som vant nesten alle de nesten 100 mosjonistløp de sammen deltok i. Jeg ble lei … Fortsett å lese Min bestemor – Inspirasjonen

I dag så flyr vi fra Oslo til Milano, og kjører nordover til den Italienske byen Stresa, som ligger svært nært grensen til Sveits, og Ascona der Swissman starter. Sykkel og resten av triatlonstasjet er pakket så forhåpentligvis har jeg husket alt og blir skadet eller forsvinner under transport. Bank i bordet. Shiven er preppet … Fortsett å lese Avreise til Italia og Swissman

Umiddelbart etter jeg kom hjem fra jobb på onsdag så gikk turen rett til Aker Brygge for konkurranseseiling med UBQ. Det er en konkurranse UBQ har arrangert for sine kunder, forretningsforbindelser og egne ansatte, og selv om jeg ikke er verken ansatt eller kunde av UBQ så ble jeg invitert til å bli med. Jeg … Fortsett å lese Konkurranseseiling med UBQ

Et av fjorårets aller største triatlonhøydepunkter var Ironman Haugesund 70.3. Det var fantastisk organisert, en naturskjønn og underholdende løype og utrolig flott vær. Det beste av alt var at jeg var på hjemmebane med stor H. I slaget under IM Haugesund 70,3 i 2012 I år så det dessverre mørkt ut for min deltakelse i … Fortsett å lese Påmeldt Ironman Haugesund 70.3 😀

Team Hoyt består av før Dick Hoyt og sønnen hans Rick Hoyt. Det er legender i Ironman-miljøet men det var før «min tid» så jeg hadde faktisk ikke hørt om de før mitt søskenbarn Lisa tipset meg om videoen. Takk Lisa! Dick og Rick Hoyt aka Team Hoyt Jeg er følelsemessig kald, og det skal … Fortsett å lese Team Hoyt

Ved den idylliske resorten SelmaSpa har du 1-5. Juli en super mulighet til å være med på Triathloncamp med Rasmus Henning, Karl Johan Danielsson og Emelie Gunnarsson. Det blir 5 dager med fokus på alt som har med triatlon å gjøre, og det vil garantert gi både en fysisk og en mental formstigning som vil … Fortsett å lese Triatloncamp med Rasmus Henning 1 – 5. juli

Det blir svømming som planlagt på Hundsund bad i morgen kl. 17:15, men Rasmus ønsker gjerne at alle møter opp utenfor Hundsund kl. 16:15 for en teoretisk gjennomgang av svømming i åpent vann. Oppmøtetiden gjelder også for det som ønsker å prøve våtdrakt. Det er fortsatt svømming fra 17:15 så om du ikke kan møte før … Fortsett å lese Ny oppmøtetid på svømmesamlingen med Rasmus Henning

Det har vel aldri skjedd før at jeg skriver et innlegg om alkohol. Det er helt naturlig siden dette ikke er en partysvenske-blogg, og jeg drikker veldig beskjedne mengder alkohol. Men nå er det påske og da tar kroppen verken skade av alkohol eller legger på seg av kalorien fra påskegodteriet (var det ikke slik … Fortsett å lese Øl-test i påskeferien

Etter de siste ukenes fokus på blodverdier og om vår skihelter på 90-tallet hadde for høye blodverdier eller ikke, ble jeg nysgjerrig på hva mine egne blodverdier er. Jeg har sikkert testet blodverdiene i forbindelse med generelle helsesjekker, men kan ikke huske å ha hørt eller sett noen tall. Min fremgang de siste årene har vært stor … Fortsett å lese Offentliggjøring av blodverdier

Jeg kan med stor glede offentliggjøre min nye samarbeidspartner UBQ As. Selskapet er et konsulent- og rekrutteringsselskap med spesialisering innen telecom, og de leverer tekniske ressurser til telekom-,  IT- , kraft og energi- og olje og gassbransjen. De har alle de store telecomselskapene som Telenor, Netcom, Ericsson, Siemens etc. i sin kundeportefølje og med sin … Fortsett å lese Samarbeidsavtale med UBQ 🙂

7. april er datoen du må holde av. Den søndagen skal du være på Litteraturhuset for å få triatlåndelig påfyll. Det blir mange supre foredragsholdere som en av tidenes raskeste triatleter Rasmus Henning. I tillegg kommer min sponsor Unaas Cycling til å ha stand sammen med de største norske leverandørene av triatlonstasj. Om ikke det … Fortsett å lese Skiftesonen LIVE 2013

Det ble noen intense dager på slutten av arbeidsperioden og det var jobbfokus 24/7. Jeg liker jobben min veldig godt og blir fokusert og målrettet i jobben på samme måte som med treningen. Likevel er det en stor forskjell på intense arbeidsperioder og intense treningsperioder. Når jeg trener så påfører jeg stress og belastning på … Fortsett å lese Endelig tilbake fra jobb 🙂

Norseman Xtreme Triathlon has gone back to basic and so have I. I am going back to where it all started. In 2008 I got fascinated by triathlon and especially the longest distances. I looked with awe at the Ironman races, and the ones who were crazy enough to compete in them. One race was … Fortsett å lese Back to the beginning – My return to Norseman

For en uke siden ble jeg intervjuet av Haugesunds avis. Dag Oliver delte intervjuet av meg i på Facebook, så det er nok en del som har lest det allerede (+ noen av de 69 000 av Haugesunds avis sine lesere). I intervjuet så deler jeg mine ambisjoner og motivasjonen for å holde på med … Fortsett å lese Intervju i Haugesunds Avis

Som jeg nevnte i oppsummering av treningen uke 1 så var jeg på hyttetur i Sørkje på Blefjell i helgen. Det var en såpass flott tur at  det fortjener sitt eget innlegg. Foruten oss 13 stk. som var på tur så var det ingen andre i mils omkrins. Hytta hadde ikke innlagt vann eller strøm … Fortsett å lese Hyttetur til Blefjell