Det må jo være lov å kose seg litt!


”Det må jo være lov å kose seg litt!”, er en setning jeg hører ofte når noen skal rettferdiggjøre noe usunt på matfronten. Og akkurat det er jeg helt enig i, det er lov å kose seg litt. Den groteske goddis-spisingen i 10 dager sammenhengende hele ”langpåsken”, derimot er ikke det samme som å kose … Fortsett å lese Det må jo være lov å kose seg litt!

Overtråkk, Plantar fascitt og Hoka – drama før Norseman


Norseman 2015 var min aller sterkeste prestasjon som triatlet, og en stor suksess på alle måter. Løpsetappen var spesielt sterk der jeg slo min forrige løpsrekord (som da også var Norsemans løpsrekord) med 13 minutter. At det skulle gå så bra hadde jeg ikke trodd noen uker i forkant. Et par dager etter IM 70.3 … Fortsett å lese Overtråkk, Plantar fascitt og Hoka – drama før Norseman

VO2max and lactate threshold testing – English version


In late January I took a VO2max and lactate test after Bicimetrics got Mathias Nothegg in NOM Training, which normally housed in Gran Canaria on a visit on Mallorca. The test protocol was as following: Start cycling at 80 watts with an increase of 40 watts every four minutes to exhaustion. Lactate samples are taken … Fortsett å lese VO2max and lactate threshold testing – English version

Julegavetips for triatleter 2015


Vi nordmenn er vanskelig å kjøpe gaver til, noe vi burde være takknemlige for, fordi vi har som regel det meste vi ønsker oss. Triatlon åpner et hav av nye ting på ønskelisten, og selv om jeg ikke liker det ekstreme forbrukssamfunnet vi har blitt, så bidrar triatlonlivstilen og triatlonutstyret til økt fysisk aktivitet med … Fortsett å lese Julegavetips for triatleter 2015

Race Report Lofoten Triathlon 2015 – English version


Lofoten, a unique group of islands in the far north of Norway, which are on the must visit list in all the big travelling guides. Known for Arctic cod, Northern light and its raw uncompromising beauty. Be able to race a long distance triathlon in this place? In the past year I have been competing … Fortsett å lese Race Report Lofoten Triathlon 2015 – English version

Verdens beste diett


Kosthold er en av de tre faktorene i min fremgangstrekant, sammen med trening og restitusjon. For å prestere maksimalt på trening er du avhengig av riktig kosthold i forkant og eventuelt under trening, og for optimal restitusjon så er du avhengig av riktig kosthold etter treningen. Et sunt og næringsrikt kosthold for øvrig er en … Fortsett å lese Verdens beste diett

Race report – Lofoten Triathlon 2015


For noen måneder siden ble jeg kontaktet av Maria Terese, prosjektleder for The Arctic Triple om jeg kunne tenke meg å være med på testversjonen av Lofoten Triathlon, en fulldistansetriatlon med start og mål i Svolvær. Områdets storslåtte natur er noe av de aller beste Norge har å by på, og kanskje noe av det … Fortsett å lese Race report – Lofoten Triathlon 2015