Hva blir ditt neste ”umulige” mål?, var det gode spørsmålet jeg fikk fra en deltaker på mitt foredrag om Norseman. Planene for neste sesong er ikke noe jeg har delt tidligere fordi det ikke har vært 100 % fastsatt. P.T. er det fortsatt ikke skrevet i sten, men grovskissen er på plass og resten blir … Fortsett å lese Going PRO
Den usannsynlige vinneren av Norseman – Foredrag med meg i morgen!
I morgen kl. 14:00 skal jeg holde foredrag på The Duke Sport på Råholt. Det er et foredrag om min historie som den usannsynlige vinneren av Norseman 2014. Det er et foredrag med hensikt å inspirere og motivere deg til å bryte barrierer. I tillegg deler jeg mine aller beste treningstips 🙂 Jeg håper å … Fortsett å lese Den usannsynlige vinneren av Norseman – Foredrag med meg i morgen!
Fikk du ikke plass på Norseman? Fortvil ikke!
Det var nok mange som hadde en blåmandag etter å ha fått negativt svar på årets Norseman-lotteri. Det er utrolig kjipt å ikke få være med, og det er lite som kan gjøres for å oppmuntre når eposten fra Norseman var «feil». Til dere som ikke fikk plass så vil jeg si; fortvil ikke! Jeg skal … Fortsett å lese Fikk du ikke plass på Norseman? Fortvil ikke!
Hva skal til for å vinne Norseman?
Rekordmange har meldt seg på lotteriet til neste års Norseman Xtreme Triathlon og mange går nok inn i en tid med skrekkblandet fryd i påvente om svaret. Det er en av verden mest episke konkurranser, og derfor god grunn til å glede seg, samtidig som det er en hard konkurranse og krever mye i forkant … Fortsett å lese Hva skal til for å vinne Norseman?
Ambisjoner må dø – del 1
Jeg mener det. Ambisjoner må dø! Nå virker det muligens rart å komme fra meg, som nok kan gi et inntrykk av å være svært fokusert på prestasjon, resultat og mål. På godt norsk ambisiøs. Problemet med ambisjoner og målsetninger er når du ikke når de. Når du ikke lever opp til dine egne eller … Fortsett å lese Ambisjoner må dø – del 1
Påmeldt Norseman 2015 :)
I dag ble registreringen til Norseman 2015 åpnet, og mange har allerede med skrekkblandet fryd tatt et lodd i årets mest spennende lotteri. Det har jeg også 😀 Årets Norseman var min sterkeste prestasjon hittil der jeg leverte en solid sykkelprestasjon etterfulgt av en «over-evne»-løpsetappe. Det var en den konkurransen alle triatleter drømmer om å oppleve, der … Fortsett å lese Påmeldt Norseman 2015 🙂
Sesongpause :)
Er formen god?, var et spørsmål jeg fikk på vei inn i flyet til Stavanger på mandag. Spørsmålet kom fra Lars Erik, en bloggleser som kjente meg igjen. Njaaaaa, var svaret mitt. For å være ærlig så er svaret nei. Nå er det to og halvannen uker siden Hawaii og jeg har totalt svømt en tur på … Fortsett å lese Sesongpause 🙂
Norske Vinnerskaller – Veien til mental styrke og gode prestasjoner??
Norske Vinnerskaller er tittelen på en murstein av en bok (vekt på nesten 2 kg!) som ble utgitt i fjor. I boka gir 30 av våre beste idrettsutøvere som blant andre Henrik Ingebrigtsen, Ingrid Krisitiansen, Cecilia Brækhus og Bjørn Dæhlie et innblikk i sin mentale trening og strategi. I løpet av bokas 572 sider får du … Fortsett å lese Norske Vinnerskaller – Veien til mental styrke og gode prestasjoner??
Salming Race – Ultralette løpesko fra Sverige
Salming er et svensk skomerke med spesialisering på innebandy, håndball squash og løping. Sistenevnte er særlig i mitt interessefelt og jeg fikk øynene opp for skomerket på expo-en deres under IM 70.3 Haugesund. Der kjøpte Jenny og jeg hvert vårt par av deres letteste sko, Salming Race. Skotype: Ultralett konkurransesko fra 5 k til maraton … Fortsett å lese Salming Race – Ultralette løpesko fra Sverige
Race report – Ironman Hawaii 2014
Ironman Hawaii. Verdensmesterskap i langdistanse triatlon. Sportens mest legendariske konkurranse og triatlonåret 2014 sitt store høydepunkt. I det 28 grader varme vannet uten for Pier-en ved Kailua-Kona lå rett før kl 7 om morgenen sammen med et par tusen av verdens best trente mennesker. Det var øyeblikket jeg hadde planlagt og ventet på siden jeg … Fortsett å lese Race report – Ironman Hawaii 2014
The Coffee Boat – Morgensvøm før Ironman Hawaii
Siden Finisherpix-bildene fra Hawaii lar vente på seg, og jeg derfor ikke får lagt ut Race Reporten som var ferdigskrevet for på onsdag så tenkte jeg å legge ut et innlegg om kaffebåten på Hawaii. Mens «sydenturister» drar på Booze cruise, så har triatleter sin egen variant. I uka før Ironman Hawaii så settes det … Fortsett å lese The Coffee Boat – Morgensvøm før Ironman Hawaii
Ny norsk rekord på Ironman Hawaii :D
Da var årets store triatlonkonkurranse fullført og det ble stor suksess med ny rekord på Ironman Hawaii, med en margin på nesten 9 minutter. Tiden i mål ble 9:15:50, og 7 plass i min klasse og 64 plass totalt 😀 Sub 9 ble nettopp en utopisk drøm, men det var en tøff dag med ganske … Fortsett å lese Ny norsk rekord på Ironman Hawaii 😀
Sub 9 på Ironman Hawaii – En utopisk drøm?
Mine målsetninger på årets Ironman Hawaii har jeg muligens ikke nevnt tidligere. Som alltid er de å svømme, sykle og løpe så raskt som mulig, men konkret så er målsetningen topp 3 i min aldersklasse, og om forholdene er gode så skal jeg under 9 timer. I 2012 så brukte jeg 9 timer og 25 … Fortsett å lese Sub 9 på Ironman Hawaii – En utopisk drøm?
Mitt konkurranseoppsett for Ironman Hawaii
Nå begynner det virkelig å nærme seg den store dagen. Årets hovedmål. Nedenfor ser du hvilke utstyr og oppsett jeg har tenkt å bruke under de forskjellige disiplinene. På svømming så er det utstyrtsmessig rimelig enkelt. Over HumanSpeed Tridrakten så har jeg en HUUB SKN-1 swimskin. Den gir bedre hydrodynamikk enn tridrakten og sparer meg … Fortsett å lese Mitt konkurranseoppsett for Ironman Hawaii
Formtoppingsøkt før Ironman Hawaii
Akkurat nå er det 44 timer til kanonen går av ved Pier-en i Kailua-Kona. På tirsdag så hadde jeg den siste skikkelige treningsøkten med målsetning om å gå det siste formtoppingen frem mot konkurransen. Det er samme økt som jeg kjørte tirsdagen før Norseman og nesten samme som tirsdagen før Haugesund. Det er enkelt og … Fortsett å lese Formtoppingsøkt før Ironman Hawaii
Døden på Queen K
Det er ingen underdrivelse å si at Ironman Hawaii avgjøres på «Queen K», en forkortelse på Queen Kaʻahumanu Highway. På den strekningen går de første og siste rundt 60 km av sykkelløypa og de siste 24 km av løpeløypa før du avslutter den siste 1,6 km nede i Kona. Queen K er ikke spesielt vakker, ikke … Fortsett å lese Døden på Queen K
Nytt julegaveønske – Endless Pool
Som nevnt i forrige innlegg så ble et Robinson R44 helikpoter satt på min ønskeliste etter flyveturen over Hawaii. Nå har jeg fått ny inspirasjon til julegaveønskelisten, og heldigvis for Jenny så er denne gaven mye rimeligere. Til en spesialpris på $20 000 så får du et state-of-the-art Endless Pool basseng beregnet for svømmere med … Fortsett å lese Nytt julegaveønske – Endless Pool
Hawaii fra lufta – min helikopterpilotdebut
Oppholdet på Hawaii har til nå vært noe av det aller kuleste jeg har vært med på. Kailua-Kona i seg selv er meget spesielt for en triatlonnerd som meg selv, i tillegg til at turene til Black Sand Beach og Waipio Valley har vært magiske. I dag så toppet turen (og livet for øvrig) … Fortsett å lese Hawaii fra lufta – min helikopterpilotdebut
Black Sand Beach – Skilpaddespoting på Hawaii
Hawaii er et av verdens mest spesielle steder med 10 av 15 klimasoner (noe slikt) noe som gir utrolig variasjon i vegitasjon. I tillegg har vulkanaktiviteten skapt et unikt landskap med eksotisk resultat. Black Sand Beack (Punalu´u Beach) er et av de stillige stedene jeg på det høyeste vil anbefale å ta turen innom … Fortsett å lese Black Sand Beach – Skilpaddespoting på Hawaii
Wattmåling i sykkeltrening – Allan Edition
Watt er et begrep for effekt (må for all del ikke forveksles med kraft hvis du snakker med realfags-nerder) og måles i joule per sekund. Altså en joule på et sekund er en watt. Selv måler jeg hvor mye watt jeg tilfører kranken med en Quarq Red wattmåler og kan ikke få rost wattmåleren og … Fortsett å lese Wattmåling i sykkeltrening – Allan Edition
Allans triatlonverden 