Ernæring under Norseman 2017


Jeg har ingen sponsoravtale med Squeezy, men fikk noen flasker med gel til testing i forkant og under Norseman.  I spør meg om Norseman-innlegget fikk jeg spørsmål om ernæring til Norseman. Selv om min konkurranseernæringsplan er relativt likt utgangspunktet jeg skrev om i 2013, så har det vært en del justeringer. Frokost – 750 kCal … Fortsett å lese Ernæring under Norseman 2017

Race report – Norseman 2017


Elitefeltet i årets Norseman var sterkere enn noen gang. Med meget sterke prestasjoner spesielt fra Lars Petter Stormo og Lars Christian Vold samtidig som den internasjonalt anerkjente Jordan Rapp var på startstreken så var jeg fullstendig klar over at jeg måtte prestere optimalt for å vinne. Det trodde jeg også var fullt mulig. Fjorårets kollaps … Fortsett å lese Race report – Norseman 2017

Klar for Norseman!


Kl. 05:00 i morgen går startskuddet for årets triatlonhøydepunkt, hvertfall for mange av oss. Den 15. utgaven av et av verdens villeste, råeste og mest myteomspunnnede triatlonkonkurranser, Norseman Xtreme Triathlon står for dørene. Nivået er høyere enn noen gang og værmeldingene minst like dårlige som vanlig. Alt er klappet og klart for en fantastisk dag! … Fortsett å lese Klar for Norseman!

Får du i deg nok Omega-3? Et forskningsprosjekt i samarbeid med Norseman


I forbindelse med årets Norseman blir det foretatt en studie av de deltakerne som melder seg frivillige til dette. Hensikten er å se blant annet: Se kjernetemperaturen på deltakerne underveis i konkurransen Måle vitale blodverdier før og etter konkurransen Måle lungefunksjon før og etter konkurransen. Det anbefales på det sterkeste å delta, og selv var … Fortsett å lese Får du i deg nok Omega-3? Et forskningsprosjekt i samarbeid med Norseman

#268 – vinneren av årets Norseman?


For noen uker siden kom startnummerene til årets Norseman og etter rask sjekk på lista kunne jeg se at nummerene var delt ut som forventet. Ingen overraskelser å se. Hvertfall ikke før jeg kom til nr. 268, amerikaneren Jordan Rapp, aka Rappstar. Navnet er gjerne ikke så kjent for de fleste norske triatleter, men personlig … Fortsett å lese #268 – vinneren av årets Norseman?

Er du en svømmepyse? – Mine beste tips til svømming i kaldt vann


Merk! Jeg er ambassadør for HUUB og Adrena som er deres norske leverandøren. Personlig mener jeg mine tips nedenfor er objektive og ville aldri anbefalt noe jeg selv ikke står for. Andre produsenter har tilsvarende modeller av noen av produktene fra HUUB, men siden jeg ikke har testet de så kan jeg heller ikke mene … Fortsett å lese Er du en svømmepyse? – Mine beste tips til svømming i kaldt vann

Triatlon – lidenskap og lidelse


Lidenskap og lidelse, underteksten til sykkelmagasinet Landevei, oppsummerer det så godt at jeg måtte låne mottoet deres. Som triatlet er jeg drevet av lidenskap for idrettene, utfordringene og livsstilen. Jeg gjør det fordi jeg elsker det! Det er likevel ikke til å komme fra at livstilen som en triatlet også medfører sin dose lidelse. Det … Fortsett å lese Triatlon – lidenskap og lidelse

Tidenes sterkeste startfelt i Norseman 2017?


At det ble tidenes råeste startfelt i Norseman skrev jeg også i fjor, når listen over deltakere for 2016 ble lagt ut. Min påstand blir lik denne gangen også. Neste års Norseman vil ha det råeste startfeltet noen gang. Topp 3 seedingen er alle kjente ansikter. Lars Petter har naturlig nok fått favorittstemplet, og jeg … Fortsett å lese Tidenes sterkeste startfelt i Norseman 2017?

Checked and cleared – was swimming-induced pulmonary edema the cause?


Having to withdraw from Norseman was painful. Not so much physically painful as emotional painful. As I mention in the Race Report from Norseman 16, it did hurt a lot to bring so much fear to my loved ones. Failures are often the best ways to learn, and the bigger the failure the steeper and … Fortsett å lese Checked and cleared – was swimming-induced pulmonary edema the cause?

Race report Norseman 2016


My expectations before Norseman was very high. As a two time defending champion I actually felt a very low pressure with nothing more to prove. My shape was better than ever and my preparations has never given me so much recovery and so little fatigue. I was just looking forward to a magnificent day! Swim … Fortsett å lese Race report Norseman 2016

Winning Norseman – Is it worth it? Part 1


Completing Norseman or other extreme endurance races are not easy. It takes hard work, determination, willpower and a burning desire to reach your goal. Winning it takes even more and in the end of the day you might ask yourself, is it worth it? Getting up painfully early and hit the pool, doing intervals so … Fortsett å lese Winning Norseman – Is it worth it? Part 1

Overtråkk, Plantar fascitt og Hoka – drama før Norseman


Norseman 2015 var min aller sterkeste prestasjon som triatlet, og en stor suksess på alle måter. Løpsetappen var spesielt sterk der jeg slo min forrige løpsrekord (som da også var Norsemans løpsrekord) med 13 minutter. At det skulle gå så bra hadde jeg ikke trodd noen uker i forkant. Et par dager etter IM 70.3 … Fortsett å lese Overtråkk, Plantar fascitt og Hoka – drama før Norseman

Konkurranseplan for 2016 er klar!


Konkurranseplanen for 2016 er i all hovedsak skåret ut og oppdatert på Resultater og konkurranseplan, og for en fantastisk triatlonsesong det kommer til å bli! Kalenderen ovenfor var listen over de potensielle konkurransene, men noen måtte prioriteres bort pga jobb, økonomi og ikke minst restitusjonsbehov. 22. Mai – Ironman 70.3 St.Pölten – Mål: Få en god sesongstart og gjennomføring … Fortsett å lese Konkurranseplan for 2016 er klar!