Det har vel aldri skjedd før at jeg skriver et innlegg om alkohol. Det er helt naturlig siden dette ikke er en partysvenske-blogg, og jeg drikker veldig beskjedne mengder alkohol. Men nå er det påske og da tar kroppen verken skade av alkohol eller legger på seg av kalorien fra påskegodteriet (var det ikke slik … Fortsett å lese Øl-test i påskeferien
Oppsummering av treningen uke 12 – 2013
Uke 12 – 2013 Totalt 25 t trening Da hadde jeg første uke med det fulle programmet (altså den planlagte treningen i friperiodene) og foruten om en styrketrening og en svømmetrening så gjorde jeg alt sammen. 25 t trening med mye høy intensitet er mye! Er jeg fornøyd med å ha utført planen?? Både ja … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 12 – 2013
Svømming med Rasmus Henning lørdag 6. april
Lørdag 6.april, dagen før Skiftesonen Live, så blir det det en svømmesamling med Rasmus Henning og meg på Hundsund bad fra 17:15 – 18:15. Fokuset blir på «open water»-svømming så om du ønsker de beste tipsene til hvordan svømme i åpent vann så bør du absolutt stille opp 🙂 Prisen blir 100 kr per pers … Fortsett å lese Svømming med Rasmus Henning lørdag 6. april
HUUB Archimedes 3:5
I en drøy uke har jeg hatt min nye våtdrakt som jeg allerede har fått testet i bassenget. HUUB er en ny våtdraktprodusent med høye ambisjoner. Bak merket er flere av bransjens aller mest erfarne og kompetente våtdraktlagere, og med på laget har de både forskere og svømmeeksperter. Research Science Reality, er HUUBs mantra og den er … Fortsett å lese HUUB Archimedes 3:5
Foredrag på Birken – Trening, kosthold og restitusjon
Jeg nevnt tidligere at jeg var opp på Skramstadsetra torsdagen og fredagen før Birken. Der var jeg for å holde et foredrag i tillegg til å treffe deler av familien som bor der oppe. Så hva kan en triatlet lære skiløpere? Skiteknikk eller smøring skal jeg holde meg langt borte i fra, så da valgte … Fortsett å lese Foredrag på Birken – Trening, kosthold og restitusjon
Gave fra Danmark – Ecco Biom Evo Racer og Ecco Biom B
Før helgen fikk jeg to stk. flotte gaver fra TriNordics skosponsor ECCO. Den ene var det jeg vil kvalifisere som en mengdetreningssko og heter Ecco Biom B. Den er solid med en vekt på 330 g, og tilbyr god støtte. Skoen ble prøvd med en gang på en lang 80 minuter lang tur i cruising … Fortsett å lese Gave fra Danmark – Ecco Biom Evo Racer og Ecco Biom B
Oppsummering av treningen uke 11 – 2013. Andre uke med Dave Scott
Uke 11 – 2013 Totalt 17 t og 15 min trening Da var en ny uke med Dave Scott ferdig. Det ble en litt amputert uke, men jeg føler at jeg fikk gjort de viktigste øktene som planlagt. Jeg var på jobb fra mandag til onsdag, og på torsdag formiddag så dro jeg opp til … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 11 – 2013. Andre uke med Dave Scott
Offentliggjøring av blodverdier
Etter de siste ukenes fokus på blodverdier og om vår skihelter på 90-tallet hadde for høye blodverdier eller ikke, ble jeg nysgjerrig på hva mine egne blodverdier er. Jeg har sikkert testet blodverdiene i forbindelse med generelle helsesjekker, men kan ikke huske å ha hørt eller sett noen tall. Min fremgang de siste årene har vært stor … Fortsett å lese Offentliggjøring av blodverdier
Oppsummering av treningen uke 10 – 2013. Første uke med Dave Scott
Uke 10 – 2013 Totalt 15 t og 15 min trening Da var et nytt kapittel i «Allans Triatlonverden» startet. Min ukjente, rimelige men velfungerende trener er byttet ut men verdens mest kjente triatlontrener, og frem mot Norseman skal jeg bli trent av Dave Scott, aka The Man. Når jeg traff han i Oslo så … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 10 – 2013. Første uke med Dave Scott
Samarbeidsavtale med UBQ :)
Jeg kan med stor glede offentliggjøre min nye samarbeidspartner UBQ As. Selskapet er et konsulent- og rekrutteringsselskap med spesialisering innen telecom, og de leverer tekniske ressurser til telekom-, IT- , kraft og energi- og olje og gassbransjen. De har alle de store telecomselskapene som Telenor, Netcom, Ericsson, Siemens etc. i sin kundeportefølje og med sin … Fortsett å lese Samarbeidsavtale med UBQ 🙂
Oppsummering av treningen uke 9 – 2013
Uke 9 – 2013 Totalt 10 t trening Fem av ukens syv dager har vært jobbdager og da blir treningen i bestefall helt ok. Og det har den vært denne uken, og jeg føler at jeg har fått maksimalt ut av forutsetningene. Den siste tiden før jeg dro på jobb var som kjent hektisk med … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 9 – 2013
Svømming for nybegynnere
Etter dette spørsmålet på Skiftesonen.no, så ble jeg inspirert til å gi mine tips til de som har lyst å begynne med triatlon, og står ovenfor det som for mange er det største hinderet på veien dit, nemlig svømmingen. Det er et innlegg jeg har hatt i bakhodet lenge, og nå var det på tide … Fortsett å lese Svømming for nybegynnere
Oppsummering av treningen uke 8 – 2013
Uke 8 – 2013 Totalt 11 t og 50 min trening Forrige uke var en hard uke, men det var ikke bare treningen sin skyld. Jeg har virkelig fått kjenne på tidsklemma igjen, og med utflytting og innflytting har det ikke vært tid til å bare slappe litt av. Det har vært pakking, rydding, vasking … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 8 – 2013
Svømming – kutt ut glidingen
Jeg må bare innrømme at jeg er en kikker. Når jeg er i svømmehallen så klarer jeg ikke å la være så se på de andre svømmernes teknikk, og spesielt da de som svømmer crawl. Det er svært enkelt å se forskjell på de som er svømmere, og de som har lært crawl de siste … Fortsett å lese Svømming – kutt ut glidingen
Oppsummering av treningen uke 7 – 2013
Uke 7 – 2013 Totalt 18 t og 50 min trening Forrig uke var en spennende uke for å si det mildt, men jaggu ble det ikke en super treningsuke også. Vi er mitt i et lite «flyttemareritt», så det har vært nok å henge fingrene i, men jeg har fått ryddet programmet til å … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 7 – 2013
Treningssamling med Rasmus Henning og Allan Hovda
Din perfekte konkurranse En triatlonsamling med tidenes mest suksessfulle nordiske triatlet Rasmus Henning. Rasmus Henning er en 7. og 8. plass fra OL, 5 plass på Ironman Hawaii, seire fra Abu Dhabi Triathlon, Des Moines (Hy-Vee) og seier i Challenge Roth med tiden 7:52:36, som gjør han til tidenes 7. Raskeste triatlet. Han er også … Fortsett å lese Treningssamling med Rasmus Henning og Allan Hovda
Dave Scott – min nye trener
I forbindelse med IM Haugesund 70.3 så har Ivar Jacobsen inngått et samarbeid med Dave Scott for mulighet til å ha han som trener fra 1. mars frem mot IM Haugesund 70.3. Jeg fikk med meg tilbudet, men tenkte ikke noe mer over det før Ivar J ringte meg i forrige uke, og sa at … Fortsett å lese Dave Scott – min nye trener
Oppsummering av treningne uke 6 – 2013
Uke 6 – 2013 Totalt 9 t og 30 min trening Forrige uke var en veldig ok treninguke. Det var hektisk, men jeg planla godt og var disiplinert. At jeg fikk utført 9 t og 30 min trening, men hele tre «treningsfrie» dager er veldig bra. Grunnen til at det ble så mange dager uten … Fortsett å lese Oppsummering av treningne uke 6 – 2013
Team TriNordic
Det har vært en utrolig mye spennende på gang i ”Allans triatlonverden” de siste månedene, men uansett hvor mye jeg har ønsket å dele det med mine lesere så har jeg ikke kunnet gjøre det før nå. Jeg er offisielt medlem av Team TriNordic, nordens aller første profesjonelle triatlonteam 😀 Nå er det ingen hemmelighet … Fortsett å lese Team TriNordic
Skiftesonen LIVE 2013
7. april er datoen du må holde av. Den søndagen skal du være på Litteraturhuset for å få triatlåndelig påfyll. Det blir mange supre foredragsholdere som en av tidenes raskeste triatleter Rasmus Henning. I tillegg kommer min sponsor Unaas Cycling til å ha stand sammen med de største norske leverandørene av triatlonstasj. Om ikke det … Fortsett å lese Skiftesonen LIVE 2013
Allans triatlonverden 