For en drøy uke siden annonserte Chrissie Wellington at hennes sabbatsår fra Ironman konkurranser ble forlenget til å vare livet ut. Triatlons store dronning har kastet inn triatlonhåndkle og går over til nye utfordringer.  Det var triste nyheter spør du meg, for hun var (og fortsatt er) en levende legende som det er umulig å … Fortsett å lese Anmeldelse av A life without limits av Chrissie Wellington

På tirsdag fikk jeg en epost fra en journalist i Finansavisen ved navn Henrik Charlesen med spørsmålet om jeg kunne ringe og ha et telefonintervju om triatlon. Det var en veldig hyggelig forespørsel som jeg selvsagt ikke kunne si nei til, for mulighetene til å promotere triatlon må gripes. Henrik hadde vært support på Norseman … Fortsett å lese Artikkel om triatlon og meg i Finansavisen

Etter min normale jobbrotasjon skulle jeg hvert hjemme for en uke siden, men først nå er jeg på vei hjem. Det er tungt å være 3 uker hjemmefra og jobbe minimum 12,5 timer hver dag. Heldigvis passet det bra denne gangen med tanke på konkurransesesongen og høytider. Det er veldig kjedelig å stå overtid om … Fortsett å lese En oppdatering fra Statfjord A

Listene over de 5 damene og 15 mennene som er eliteseedet har akkurat kommet og til min store glede er jeg seedet som nr. 8!! Jeg kan med en gang si at mitt mål er å gjøre seedingen til skamme. Mer konkret blir målet å komme topp 3 og bli raskeste nordmann. Det er et hårete … Fortsett å lese Eliteplass på Norseman 😀

For en drøy uke siden skrev jeg et innlegg som handlet om ulovelige metoder for å få fordeler i triatlon. Dette handler om et av de lovlige metodene for å bli raskere, sykkel og sykkeloppsett. En detaljert beskrivelse av oppsett jeg valgte på Hawaii for å optimalisere sykkelen og rytterens aerodynamik og funksjon. Sykkelen i seg selv, Argon … Fortsett å lese Argon 18 E-118 – mitt detaljerte konkurranseoppsett

Nå er det nok en del av mine blogglesere som har vært på en oljeplattform, men de fleste har nok ikke det. Lørdagskveld er ukas høydepunkt for mange. Da er det god mat og god dessert, og gjerne bingo/quiz på kvelden. Nå er jeg ikke gammel nok for å være med på bingo enda (føler … Fortsett å lese En lørdagskveld på Statfjord A

Jeg hadde i utgangspunktet ikke tenkt å skrive noe om de ”nye” dopingavsløringene, men plutselig fikk jeg litt inspirasjon om å gjøre det likevel. Den 1000 siders lange rapporten om Lance Armstrongs dopingbruk har den siste uken rystet en hel sykkelverden. Han var altså ikke ”ren” når han vant sine syv Tour de France-titler mot … Fortsett å lese Tanker om doping og triatlon

Vi brukt nøyaktig 29 t og 30 min fra vi gikk ut av døren hjemme til vi ankom vår «mansion» utenfor Kona. Slitsomt, men definitivt verdt strevet. Det er så utrolig deilig å være på plass! Overnattingen vår er av den rimelige typen og er en liten studioleilighet i første etasje på et hus. Standarden … Fortsett å lese Aloha! På plass på Hawaii

Om sommeren i det hele tatt har vært her i år, så er den definitivt over nå. Det er utvilsomt høst, men det gjør absolutt ingenting så lenge været er så fantastisk som nå. Så lenge bekledningen er rett så er det utrolig deilig å sykle i høstvær 😀 3/4-sykkelbukse, tynn ulltrøya og softshell vest … Fortsett å lese Det er høst!

Langt og hard – Fra sofagris til Ironman, er tittelen på en bok skrevet av Fred Arthur Asdal. Beskrivende tittel i grunn, for den gir et veldig godt bildet av hva boka egentlig handler om. Fred Arthur Asdal var en typisk mann i slutten av tredveårene som i økende grad i takt med alderen bedro … Fortsett å lese Bokanmeldelse: ”Langt og hard – Fra sofagris til Ironman”

4 t 38 min og 51 sek tok det for meg å komme fra start til mål i IM Las Vegas 70.3. Langt ifra noen super tid, men likevel nok til å bli raskeste nordmann og 8. Plass i min klasse og 86 totalt. Og da snakker vi VM i halvdistanse! Jeg kom attpåtil i … Fortsett å lese IM Las Vegas 70.3 fullført!

Morten Hornnes og jeg er dødsklare for Las Vegas og gleder oss til å treffe Kari, Kristian, Christian, Henning og Ingrid i «vår» mansion i LV 🙂 Jeg reiser med sykkelkofferten BikeBoxAlan, Osprey Sojourn 80 og Osprey Hornet 24 som håndbaggasje

Etter Ironman New York så har jeg vært rimelig høyt oppe. Jeg presterte bra og jeg klarte målet med å kvalifisere meg til IM Hawaii. Helt siden 9. August 2009, dagen etter Norseman, har jeg hatt en drøm om å delta på Hawaii,  VM i langdistansetriatlon. Det var der alt startet, triatlonens opprinnelse. Om knappe … Fortsett å lese Ned fra pidestallen

For en kort tid siden så skrev jeg om varmeakklimatisering, og hvorfor det er så viktig når du skal konkurrere i varme omgivelser. Kjernetemperaturen må holdes nede ellers er det game over, og akklimatisering er utrolig viktig for å holde kjernetemperaturen nede. Det er andre faktorer som bidrar med å holde kjernetemperaturen nede og nå … Fortsett å lese Keeping it cool

Überbiker er et begrep innen triatlon som beskriver de triathletene som er spesielt raske på sykkelen. Chris Lieto, Bjørn Andersson og Julie Dibens er alle flotte eksemplarer av klassiske überbikers. Typiske überbikers er gode svømmere, fenomenale på sykkelen og har en løping som varierer mellom middels og svak. Überbikerne sine sjanser og håp er at forspranget de … Fortsett å lese Überbikers

Der var sommeren kommet med et smell. Når jeg dro på jobb for 14 dager siden var det 4 grader og regn. Når jeg landet på Flesland var det sikkert 25 grader og steikende sol. Det var litt som å lande på flyplassen i Fuerteventura i Januar når du har dratt fra en iskald vinter. … Fortsett å lese Kaboom

Greit, greit, nå har vel kanskje sykkelen vært konkurranseklar siden NM i Duatlon forrige mnd, men det er først nå jeg har fått tatt noen greie bilder som yter sykkelens brutale utseende rettferdighet. Det er en rå sykkel, med en ekstremt stiv ramme, dype aerodynamiske hjul og et utall antall innstillingsmuligheter som gjør at du … Fortsett å lese The Beast is complete

Etter å ha lest boka Racing Weight – Get lean for peak performance, har jeg blitt (enda) mer bevisst og observant på mitt eget og andres kosthold. Når jeg for noen dager leste artikkelen at 85 % av befolkningen gir blaffen i statens kostholdsråd om 5 om dagen, så sammenfaller det med min egen oppfatning … Fortsett å lese Spis mer frukt

For noen dager siden så kom en 7 kgs(!) pakke fra wiggle med gels og energibarer fra High5. I mine tidligere Ironmandistanser (og noen halvdistanser) har jeg hatt store problemer med å få i meg nok næring. Sportsdrikk gir krampe i magen og har resultert i oppkast, barer blir tørre i munnen og til slutt … Fortsett å lese High5, Chrissie Wellington og svømmebriller fra Zoggs

Og andre ganger går det utrolig bra. Dessverre så er det av og til det går dårlig, skikkelig dårlig. Formmessig syntes jeg at de siste måndene har vært en eneste lang opptur, og på fredag foretok jeg en lakmustest/big day/konkurransesimulert trening for å bekrefte at jeg er i mitt livs form. Slik gikk det jo … Fortsett å lese Noen ganger går det bra…