11-28 vil for noen gi assosiasjoner til klarting (på sykkel altså), Alpe d Huez og andre tilsvarende kjente fjell. For andre vil ikke 11-28 si noen verdens ting. 11 står for antall tenner på det minste tannhjulet (eller klinga) på bakhjulets kassett, mens 28 står for antall tenner på det største. Ved å sette fremgiret … Fortsett å lese 11-28 – et utvekslingstips
Watt er den nye puls – Artikkel i Aftenbladet
Forrige onsdag fikk jeg et meget hyggelig besøk av Anders Minge fra Stavanger Aftenblad i leiligheten min i Stavanger. Tidligere på dagen fikk jeg en telefon fra han der han lurte på om han kunne møte meg og snakke om wattmåling. Deadline for artikkelen var kort og jeg hadde egentlig ikke en time ledig i … Fortsett å lese Watt er den nye puls – Artikkel i Aftenbladet
Bose SoundSport/SIE2i – Øretelefoner for en aktiv livsstil
I dag kl. 20:30 går TV2 Hjelper deg og der det vil bli testet trådløse hodetelefoner for trening. Selv har jeg ikke hatt noe med selve testingen å gjøre men er med i innslaget for å bidra til et mer dynamisk innslag. Jeg fikk uansett prøvd testtaper og testvinner, og selv om testvinneren var helt ok … Fortsett å lese Bose SoundSport/SIE2i – Øretelefoner for en aktiv livsstil
Samarbeidsavtale med Polar
Det gleder meg stort å kunne offentliggjøre at jeg for 2015 og 2016 sesongen inngår et samarbeid med Polar Norge 😀 Espen Lyngen i Polar og meg (og Shiv-en selvsagt) Fra mitt perspektiv så var det mange grunner til å ønske meg Polar fremfor alternativene. Med ny trener og en treningsplan basert på en nøyere … Fortsett å lese Samarbeidsavtale med Polar
Specialized Roubaix Sl4 – Komfortracer med snert!
Begrepet komfortracer brukes om landeveissykler som er laget for å gi en mer komfortabel sykkelopplevelse. Lengre hjulavstand gir en mer stabil kjørefølelse og høyere front gir en mer oppreist sittestilling. Ramma er laget for å absorbere støt bedre og i tillegg er den type sykler laget med vibrasjonsdempende elementer i setestag, setepinne og fremgaffel. … Fortsett å lese Specialized Roubaix Sl4 – Komfortracer med snert!
Julegavetips for triatleter 2014
Desember er godt i gang, og det nærmer seg jul med stormskritt. Det er en gledens tid, men noen føler nok på den paniske følelsen av de vanskelige julegavene som må kjøpes inn, som f.eks. til triatleten som har «alt». Her er mine julegavetips til triatleter for 2014. Trenger du flere tips så se gjerne: … Fortsett å lese Julegavetips for triatleter 2014
Salming Race – Ultralette løpesko fra Sverige
Salming er et svensk skomerke med spesialisering på innebandy, håndball squash og løping. Sistenevnte er særlig i mitt interessefelt og jeg fikk øynene opp for skomerket på expo-en deres under IM 70.3 Haugesund. Der kjøpte Jenny og jeg hvert vårt par av deres letteste sko, Salming Race. Skotype: Ultralett konkurransesko fra 5 k til maraton … Fortsett å lese Salming Race – Ultralette løpesko fra Sverige
Mitt konkurranseoppsett for Ironman Hawaii
Nå begynner det virkelig å nærme seg den store dagen. Årets hovedmål. Nedenfor ser du hvilke utstyr og oppsett jeg har tenkt å bruke under de forskjellige disiplinene. På svømming så er det utstyrtsmessig rimelig enkelt. Over HumanSpeed Tridrakten så har jeg en HUUB SKN-1 swimskin. Den gir bedre hydrodynamikk enn tridrakten og sparer meg … Fortsett å lese Mitt konkurranseoppsett for Ironman Hawaii
Wahoo Kickr – Det råeste sykkelrulla?
En fantastisk og evigvarende sommer til tross, nærmer det seg rullesykling sesong med stormskritt. For noen er rullesykling nærmest tortur og en siste nødløsning for å oppretthold formen igjennom vinteren, mens andre syntes den praktiske og tidsbesparende løsningen kan være helt ok, spesielt med en god film å se på. Selv så har jeg mange … Fortsett å lese Wahoo Kickr – Det råeste sykkelrulla?
Hurtiglisser på budsjett
Etter å ha gått til anskaffelse av de essensielle tingene du trenger til triatlon, badebukse (eventuelt våtdrakt), sykkel, hjelm og joggesko, så er hurtiglisser det neste på min utstyrsanbefaling. Det er selvsagt bare snakk om å spare sekunder men du kan fort bli overrasket hvor vanskelig det er å knytte skoene etter å ha svømt … Fortsett å lese Hurtiglisser på budsjett
Specialized Evade Tri – Aerodynamisk landeveishjelm for triatlon
Triatlon/tempohjelm med lang hale uten kombinasjonen tempodress og aerodynamisk skoovertrekk (noe triatler normalt ikke har) er ofte det sikreste tegnet på at vi har med en triatlet å gjøre. Fornuftig er det også fordi det gir stor effekt på aerodynamikken, og over 10 ganger så mye aerodynamisk valuta for pengene sammenlignet med høyprofilshjulsett. Denne aerodynamiske … Fortsett å lese Specialized Evade Tri – Aerodynamisk landeveishjelm for triatlon
Osprey Rev 6 – min løpsekk under Norseman
I min Race Report fra Norseman så skrev jeg at jeg hadde fått en demomodell av den kommende løpssekken fra Osprey Packs med navnet Rev 6. Det er en helt ny modell og modell-linje som i tillegg kommer i varianten Rev 1,5, Rev 12, Rev 18 og Rev 24. Sekkene er spesielt beregnet for løping … Fortsett å lese Osprey Rev 6 – min løpsekk under Norseman
Rudy Project Genetyk – Den ultimate brillen for triatlon?
ProVista er et Arendal-basert selskap som leverer produkter innen spesialoptikk. I tillegg har de agentur på de italienske brillemerket Rudy Project, og når Hovetri-generell Fred Arthur oppdaget dette så var han raskt med å koble de inn mot triatlon. De har derfor gått inn som sponsor for triatlonlandslaget og Kari «fullfart» Lingsom. Brillene selges via … Fortsett å lese Rudy Project Genetyk – Den ultimate brillen for triatlon?
Keep calm and carry on
Triatlonkonkurranser kan i aller høyeste grad by på stressende sitasjoner. Det er mye som kan skje både av hendelser som kan forutses og noen som er vanskelige å forutse, og det er opp til hver enkelt å takle det. Kort tid før starten i IM 70.3 Haugesund så hadde jeg en slik sitasjon ved klargjøring av … Fortsett å lese Keep calm and carry on
Specialized Fuel Cell ♥
Rett i forkant av IM Haugesund så fikk jeg en ny «gadget» til min Specialized Shiv triatlonsykkel som har fått navnet Fuel Cell. Noe av det som er spesielt med Shiv-en er at det er en ren triatlonsykkel, og ikke en temposykkel. Den er ikke UCI-lovelig og kan derfor kun brukes i triatlon. Det er … Fortsett å lese Specialized Fuel Cell ♥
Bekledningstips Ironman 70.3 Haugesund
Hvilke bekledning du bør bruke til IM 70.3 Haugesund i morgen?, er et spørsmål jeg har fått mange ganger den siste tiden. De siste værmeldingene tyder på halvlav temperaturer men lite regn og vind. Å bli for kald er lite trivelig og dessuten prestasjonsreduserende, samtidig som flagrende bekledning gir betydelig dårligere aerodynamikk i tillegg til … Fortsett å lese Bekledningstips Ironman 70.3 Haugesund
Unngå kalde føtter på sykkelen
Å fryse er noe av det verste jeg vet, og det er kanskje hovedgrunnen til at jeg aldri har vært noen skientusiast. Ikke bare er det ubehagelig, men det er også svært prestasjonsreduserende. Nærmer du deg en hypoterm tilstand så blir beina stive med en gang og det er umulig å få bra trøkk i … Fortsett å lese Unngå kalde føtter på sykkelen
Specialized Shiv – Min fantastiske triatlonsykkel
I ganske nøyaktig ett år har jeg hatt gleden av å sykle på min Specialized Shiv S-Works. Modellen er triatlonspesifikk som betyr at den ikke kan brukes i temporitt pga UCI-sine regler som er strengere enn de i triatlon. Det er med andre ord en rendyrket triatlonsykkel kun laget for å få triatleter raskest mulig fra T1 … Fortsett å lese Specialized Shiv – Min fantastiske triatlonsykkel
Guide til bekledning for høst og vintersykling
Vinteren kan være en krevende tid for oss som er glade i å sykle og løpe. De mørke, kalde og rufsete forholdene ute gjør «dørstokkmila» mye lengre og endeløse timer på tredemølla eller sykkelrulla er mentalt krevende. Min erfaring er at forholdene ute ofte er bedre enn de ser ut innenfra og at det er … Fortsett å lese Guide til bekledning for høst og vintersykling
Specialized Alias – Ny racer/trisykkel
Når jeg var på Playitas, Fuerteventura for et par uker siden så kom jeg tilfeldigvis over en promotering av Specialized sin nye racer/trisykkel og måtte ta en kjapp titt. Det kan nesten kalles en ny sykkeltype som viser at sykkelprodusentene, med TriNordics sykkelsponsor Specialized i spissen virkelig tar triatleters behov på alvor. Det er en … Fortsett å lese Specialized Alias – Ny racer/trisykkel
