I fredagens utgave av Finansavisen var det en 3 siders artikkel om min vindtunneltesting i England 🙂 Jeg syntes det ble en flott artikkel og liker at triatlon er interessant for media. Jeg håper ikke artikkelen bidrar til et forsterket inntrykk av at triatlon er en kostbar sport, men at det kan øke oppmerksomheten rundt … Fortsett å lese Artikkel om min vindtunneltesting i Finansavisen
Oppsummering av treningen uke 19 – 2013
Uke 19 – 2013 Totalt 26 t og 30 min trening I nesten hele uke 19 var vi på Mallorca, og det ble en helt fantastisk treningsuke, men så vanvittig mye flott sykling. Dave ønsket nok at jeg skulle ha fulgt den normale treningsplanen men med litt mindre volum og intensitet på løpingen til fordel … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 19 – 2013
Vinn startplass til Tønsberg By Triathlon!
17. august går kanskje årets kuleste sprintdistanse triatlon av stabelen. G-Sport Tønsberg By Triathlon heter konkurransen og som navnet tilsier så er det i Tønsberg konkurransen foregår. Ikke bare går konkurransen i Tønsberg, men den går midt i byen og på lukkede veier! Tønsberg By Triathlon kan derfor garantere et utrolig morsomt og underholdende triatlon … Fortsett å lese Vinn startplass til Tønsberg By Triathlon!
Oppsummering av treningen uke 18 – 2013
Uke 18 – 2013 Totalt 25 t trening Treningsoppsummeringen har ligget litt med brukket rygg i det siste, og det skyldes rett og slett at jeg ikke har tatt med tid til å sitte ned og loggføre treningen. Nå har jeg i midlertidig fått samlet alle datene, loggene og lagt de inn i TrainingPeaks. De … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 18 – 2013
Sportsernæring fra Enervit
TriNordics Teamsponsor av ernæring er Enervit. Merket er fra Italia og har spesialisert seg på sportsernæring siden 1961, så det er tydligvis et selskap med lang erfaring. Jeg er så heldig og har fått et stort utvalg produkter derfra som jeg spiser og drikker før, under og etter trening. Tidligere har jeg (selverklært) vært relativt … Fortsett å lese Sportsernæring fra Enervit
Team Hoyt
Team Hoyt består av før Dick Hoyt og sønnen hans Rick Hoyt. Det er legender i Ironman-miljøet men det var før «min tid» så jeg hadde faktisk ikke hørt om de før mitt søskenbarn Lisa tipset meg om videoen. Takk Lisa! Dick og Rick Hoyt aka Team Hoyt Jeg er følelsemessig kald, og det skal … Fortsett å lese Team Hoyt
Triatloncamp med Rasmus Henning 1 – 5. juli
Ved den idylliske resorten SelmaSpa har du 1-5. Juli en super mulighet til å være med på Triathloncamp med Rasmus Henning, Karl Johan Danielsson og Emelie Gunnarsson. Det blir 5 dager med fokus på alt som har med triatlon å gjøre, og det vil garantert gi både en fysisk og en mental formstigning som vil … Fortsett å lese Triatloncamp med Rasmus Henning 1 – 5. juli
En oppdatering fra Mallorca
Nå har Jenny, min kollega Terje og jeg vært på Mallora siden lørdag. Det er utrolig deilig å være tilbake hit igjen, og jeg syntes øya er vakrere enn noen gang! Det har blitt mye sykling, litt løping og ingen svømming og jeg er rett og slett veldig fornøyd. Form, utstyr, vær, mat og ikke … Fortsett å lese En oppdatering fra Mallorca
Oppsummering av treningen uke 17 – 2013
Uke 17 – 2013 Totalt 12 t trening Ny uke, ny oppdatering av den forrige ukens trening. I utgangspunktet så skulle jeg dratt hjem fra jobb på onsdag, men pga sykdom blant kollegaer så måtte jeg være på plattformen 2 dager ekstra. Og når jeg først kom jeg så var bestemor allerede kommet i leiligheten, … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 17 – 2013
Suksess på Sentrumsløpet
Lørdagens Sentrumsløp ble en stor suksess. Årets generelt begrederlige vær glimret med sitt fravær så det årelige Sentrumsløpet i Oslo fikk de beste forutsetninger for å gi deltakerne en positiv opplevelse. Det var 8000 som fullførte årets løpsfest i Oslo sentrum. Foto: Jenny Hovda Jeg stilte til start og sammen med med fikk jeg min … Fortsett å lese Suksess på Sentrumsløpet
Oppsummering av treningen uke 16 – 2013
Uke 16 – 2013 Totalt 14 t trening Rett over 14 t trening klarte jeg å presse igjennom i forrige uke, det var var jaggu ikke verst. I tillegg til min vanlige arbeidstid så var det 3 x 2 t møtevirksomhet så da ble det trening før møtene og trening etter møtene. Med planlegging, struktur … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 16 – 2013
Min løpsteknikk
Jeg fikk en forespørsel av Dave Scott om jeg kunne sende han en film av meg mens jeg løper på tredemølle. Det har jeg gjort fra høyre, venstre, bakfra, forfra + en i slow motion fra høyre. Farten er satt til 14,5 km/t som er IM-Race pace. Video har jeg akkurat sendt til Dave Scott … Fortsett å lese Min løpsteknikk
Oppsummering av treningen uke 15 – 2013
Uke 15 – 2013 Totalt 10 t og 30 min trening Det ble et helt annet timeantall i forrige uken sammenlignet med ukene før. Drøye 10 t trening på en uke høres ikke spesielt imponerende ut, men jeg er rimelig fornøyd med det. Det gikk bort to treningsdager på vindtunneltesting i England og jeg dro … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 15 – 2013
Oppsummering av treningen uke 14 – 2013
Uke 14 – 2013 Totalt 23 t 15 min trening Mens de andre treningsbloggerne oppdaterer treningen for uke 15 så har jeg fortsatt litt etterslep, og er nå kommer til uke 14. Det var en ny god treningsuke, men veldig hektisk, så måtte inngå noen kompromisser i forhold til planene. Rasmus Henning kom på lørdagen … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 14 – 2013
Innledningsrapport fra vindtunneltestingen
På mandag var jeg på en avansert sykkeltilpassning og på tirsdag var jeg i RJ Mitchell vindtunnelen i Southampton. Til nå har jeg publisert svært lite informasjon derfra så nå er det på tide men en innledningsrapport fra oppholdet. Grunnen til at jeg ikke publiserer alt derfra er at jeg venter på en full rapport … Fortsett å lese Innledningsrapport fra vindtunneltestingen
Oppsummering av treningen uke 13 – 2013
Uke 13 – 2013 Totalt 23 t 30 min trening Nå er vi vel egentlig i uke 15 så jeg er litt bakpå med oppdatering av treningene. For de som er bekymret for at jeg har brutt sammen og sluttet å trene så er det bare til å slappe helt av. Treningen har gått bra … Fortsett å lese Oppsummering av treningen uke 13 – 2013
Ny oppmøtetid på svømmesamlingen med Rasmus Henning
Det blir svømming som planlagt på Hundsund bad i morgen kl. 17:15, men Rasmus ønsker gjerne at alle møter opp utenfor Hundsund kl. 16:15 for en teoretisk gjennomgang av svømming i åpent vann. Oppmøtetiden gjelder også for det som ønsker å prøve våtdrakt. Det er fortsatt svømming fra 17:15 så om du ikke kan møte før … Fortsett å lese Ny oppmøtetid på svømmesamlingen med Rasmus Henning
VINDTUNNELTESTING – powered by UBQ
Jeg skrev i innlegget om samarbeidsavtalen med UBQ at samarbeidsavtalen muliggjorde at jeg fikk gjøre noe jeg lenge har hatt lyst til. Nå er nesten alle bitene i puslespillet på plass så da kan jeg si at jeg skal ta med sykkel og utstyr for å teste det i vindtunnel! Nå er det kanskje en … Fortsett å lese VINDTUNNELTESTING – powered by UBQ
66,9 kg (?!)
Det er en stund siden jeg har veid meg (pakket ned vekta i flyttelasset) så når jeg først gikk på vekta så viste den 66,9 kg. Jeg var sikker på at vekta hadde fått seg en trøkk under flyttingen for det kunne umulig stemme. Foruten om en kort periode med mye kinesisk takeaway når vi … Fortsett å lese 66,9 kg (?!)
Når katten er borte…
så danser musene på bordet. Katten er i dette tilfelle Jenny og musene blir da meg og Fia. Jenny er en langhelg i Irland, mens jeg og Fia er alene hjemme. Det høres kanskje stusselig ut å tilbringe påsken alene med hunden i Oslo, men det har det ikke vært. Det har vært mye trening … Fortsett å lese Når katten er borte…
Allans triatlonverden 