Nå er det kun to dager igjen til sommerens kuleste Tricamp.Vi blir over 40 stk men det er plass til enda noen flere. 1000 kr for en hel helg med med kvalitetstrening og veldig nyttig faglig påfyll er i all objektivitetens navn et kupp;) I tillegg e lunsj inkludert! Lunsjen blir levert av min sponsor … Fortsett å lese Baker Hansen er med!
Klinikk for Alle er med!
Nå nærmer det seg Tricamp med stormskritt og det er fremdeles noen få ledige plasser til campen. For mer info se her: triallan.com/tricamp/ Etter en hel helg med solid faglig fåfyll og mye morsom kvalitetstrening så vil det nok være noen støle kropper. Derfor er det veldig gledelig at Klinikk for Alle Bjørvika stiller med sine … Fortsett å lese Klinikk for Alle er med!
Halvkællen Triatlon – har den en fremtid?
5.juni gikk historiens aller første utgave av Halvkællen triatlon av stabelen, en trialonkonkurranse med 1900 m svømming, 90 kilometer sykling og 21 km løp. Det var kun en uformell testkonkurranse for å se om dette kunne være noe å satse på. Fredrikstad Triatlonklubb var arrangøren, men merk at løpet hadde start, skiftesoner og målgang i … Fortsett å lese Halvkællen Triatlon – har den en fremtid?
Endagsdeltakelse på Tricampen
Styrkeprøven, Hvaler Tri, Rena Tri og smågretten ektefelle. Det har vært noen av tilbakemeldingene på hvorfor de ikke har anledning til å delta på tricampen min i Oslo neste helg. Denne utfordringen er tatt og derfor åpner vi nå for endagsdeltakelse for de det måtte passe. 650 kr er prisen for lørdag/søndag og om du … Fortsett å lese Endagsdeltakelse på Tricampen
38,8 km/h – fight against the wind – part 1 – Position
38,8 km/h of average speed on a 10 km back and forth segment is what I performed the other day. Yes, it was a relatively flat segment with 25 meters up and down with neutral wind conditions. Not impressed? It was done with average watts of 218. The weight of the rider, bike and equipment … Fortsett å lese 38,8 km/h – fight against the wind – part 1 – Position
Triatlon er ikke dyrt! 2.0
Triatlon har fått et rykte på seg for å være en kostbar sport. Ironman og andre high-end arrangører har blitt kritisert for svindyre startkontingenter og det himles med øynene når de råeste syklene kommer med en prislapp på godt over 100 000 kr. Dette mener jeg er urettmessig kritikk og har tidligere utdypet det i … Fortsett å lese Triatlon er ikke dyrt! 2.0
Sport1 Storgata er med!
Min sponsor Sport1 Storgata er med på campen og tilbyr 30 % rabatt på alt i butikken (gjelder ikke klokker) til alle campens deltakere. Bare det er verdt å melde seg på campen for 🙂 Det er fortsatt noen ledig plasser og du melder deg på via deltaker.no. Mer om campen kan du forøvrig lese … Fortsett å lese Sport1 Storgata er med!
My race setup with Boardman TTE Signature
I got a question on my blog were I put my spare tire or tire sealant when I raced Ironman 70.3 St.Pölten last weekend. Instead of giving the answer short I thought I just could write a short article about my race setup and why I choose the solutions I do. My sponsor Boardman Bikes … Fortsett å lese My race setup with Boardman TTE Signature
Race report – Ironman 70.3 St.Pölten
Konkurransen startet på verst tenkelig vis. Jeg forsov meg til ikke mindre enn kl. 13, og måtte bittert se på at konkurrentene løp rundt uten meg. Neida, det var bare marerittet jeg hadde rett før vekkerklokka ringte kl. 04:15 og jeg faktisk sto opp 😉 Svømmingen Konkurransen startet vel heller ikke superbra i virkeligheten. Vi … Fortsett å lese Race report – Ironman 70.3 St.Pölten
Klar for Ironman 70.3 St.Pölten
I går landet vi på flyplassen utenfor Wien og en knapp times togtur senere var vi i sjarmerende St.Pölten, en halvliten by med et historisk og typisk tysk/østerisk sentrumskjerne. Hadde ikke internettet på hotellet vært på nivå med ISDN Svømmeløypa er testet, sykkelen sjekket inn og jeg er klar for konkurransen i morgen. Ambisjonene er … Fortsett å lese Klar for Ironman 70.3 St.Pölten
Slanking er enkelt!
Slanking er enkelt. Spiser du mindre enn du forbruker så går du ned i vekt. Verre er det ikke, for noe annet er faktisk fysisk umulig, altså å gå opp i vekt med kaloriunderskudd. Selv om det er så enkelt så blir vi likevel bare større og større, og veldig få som går ned i … Fortsett å lese Slanking er enkelt!
Allan Hovda Tricamp 17 – 19.juni
Allan Hovda Tricamp er myntet på treningsglede og er et lavterskeltilbud til triatleter. Sammen med leverandørene Hoka One One, HUUB og Polar har vi laget en fullspekket treningshelg med faglig input, test av utstyr og ernæring – inkludert lunsj. Se Tricampens side for mer informasjon. https://triallan.com/tricamp/
Y-unbrako – et verktøytips for triatleter på farta
Triatleter jeg møter er ofte fascinerende mennesker, som er gode på mange ting både når det gjelder idrett, jobb og privatliv. Noe de(vi) derimot ikke er spesielt gode på er rollen som sykkelmekaniker. Unntak finnes selvsagt, men jeg har hørt om profesjonelle triatleter som ikke er i stand til å bytte slange ved en punktering. … Fortsett å lese Y-unbrako – et verktøytips for triatleter på farta
Jeg hater småbarnsforeldre!
Nå er jeg selv i kategorien småbarnsforelder, men jeg må likevel bare få det ut; Jeg hater småbarnsforeldre! De tar seg til rette overalt. Med store barnevogner, bråkete unger, sparkesykler og all verdens leker. Det gjør det komplett umulig for oss andre å gjøre våre ærende uforstyrret og nyte stillheten. Og gud forby om de … Fortsett å lese Jeg hater småbarnsforeldre!
Hjemmelagd barnemat i sykkelvennlig format
Som far i pappaperm har jeg ansvaret for Jonas alene fra Jenny sykler på jobb kl. 8 til hun er tilbake kl. 17. Det er fantastisk moro, men det byr også på noen praktiske utfordringer siden jeg også er fulltidssatsende triatlet, noe det ikke er så enkelt å ta permisjon fra. For å få treningskabalen … Fortsett å lese Hjemmelagd barnemat i sykkelvennlig format
Perfekt dag på Sentrumsløpet :D
Det startet faktisk med litt hagling under oppvarmingen men med halvskyet, sol og relativt kjølig var det perfekte forhold for å prestere under Sentrumsløpet. Det var rett og slett en super dag, med topp stemning og mange heiarop underveis 🙂 Prestasjonsmessig var det svakt fra min side, men jeg hang på Lars Petter Stormo i … Fortsett å lese Perfekt dag på Sentrumsløpet 😀
50 % rabatt på første bestilling på Fjordbox med koden «triallan»
Tidligere skrev jeg om mitt samarbeid med Fjordbox, som er idrettsutstøvernes svar på Adams matkasse. De leverer sunn mat og naturlig mat som kommer i postkassen en gang per mnd. De har supre müsliblandinger, havregrøtblandinger og knekkebrødblandinger som har riktig næringsinnhold og som kan lages i en fei. Tidsklemma er ikke lenger en unnskyldning for … Fortsett å lese 50 % rabatt på første bestilling på Fjordbox med koden «triallan»
Hoka Clifton 2 vs Clayton vs Tracer
For en stund siden var jeg så heldig å få teste et par av de kommende modellene fra Hoka, nemlig Clayton og Tracer. Fra før har jeg lang og god erfaring med Clifton 2, som jeg har brukt på sikkert 95 % av løpeturene mine siden jeg tråkket på en spiss sten før Norseman i … Fortsett å lese Hoka Clifton 2 vs Clayton vs Tracer
Møt legenden Chris Boardman hos Sport1 Storgata i kveld :)
Fra kl. 18 – 21 er vi så heldige å få Chris Boardman på besøk hos Sport1 Storgata. Som nevnt under mitt innlegg om min nye konkurransesykkel Boardman TTE Signature så er Chris Boardman en legende innen sykkelmiljøet med VM-gull, OL-gull, etappeseiere i Tour de France, og ikke minst innehaver av timesrekorden. Han er verdensledende på … Fortsett å lese Møt legenden Chris Boardman hos Sport1 Storgata i kveld 🙂
Redd for ikke å leve
Dødsfrykt var ikke noe jeg hadde i min ungdom, og ikke noe jeg har fått når jeg nå har nærmet med 30 år heller. Nå har jeg ingen akutt overhengende dødsdom hengende over meg, hvertfall ikke som jeg er klar over. Like fullt så har jeg en uunngåelig dødsdom i vente sammen med absolutt alle … Fortsett å lese Redd for ikke å leve
Allans triatlonverden 