Svømmebøye – økt sikkerhet ved svømming i åpent vann


Svømming i basseng gir liten risiko. Fouten om et lite håndklask i ny og ne er det liten risiko for ulykker, samtidig som det gir liten risiko for de store naturopplevelsene. Svømming utendørs kan derimot er mye morsommere og kan absolutt gi de flotte naturopplevelsene. Risiko for ulykker med å svømme utendørs er også liten … Fortsett å lese Svømmebøye – økt sikkerhet ved svømming i åpent vann

Travel report – Swissman Xtreme Triathlon


Participating in Swissman is not logistically “impossible”, but surely not the easiest. Therefore I would like to share my experience and look at the different options, and in my opinion give you some good tips along the way. The nearest international airport to Ascona, where the start is, and Grindelwald, where you park your car … Fortsett å lese Travel report – Swissman Xtreme Triathlon

Race Report – Swissman Xtreme Triathlon 2016


Being back in Ascona was very pleasant. The historic and charming, yet stylish and well-groomed Swiss city, right with the border to Italy, was just as beautiful as I remembered it. Three years had gone since we visited the place last time, and even if our stay at Ascona only brings out good memories, my … Fortsett å lese Race Report – Swissman Xtreme Triathlon 2016

Swissman Xtreme Triathlon – I am here to win


Inspired by the title of Chris Mccormacks great biografi, “I am here to win”, I share my thoughts before Swissman. The title basically says it all. Team Hovda’s goal in Swissman is clear as day. I am the race favorite, at least in my own head. While my start number (4), suggest that there are … Fortsett å lese Swissman Xtreme Triathlon – I am here to win

Stor suksess på Tricampen!


I helgen arrangerte jeg, sammen med «Multisport Christine«, en tricamp med utgangspunkt i Bjørvika/Barcode midt i Oslo sentrum. Det ble en stor suksess! Nå er det litt utypisk norsk å skryte av sitt eget arrangement, men jeg er veldig fornøyd med deltakerenes entusiasme, innsats og prestasjon! Tilbakemeldingene har også vært rørende godt med en gjennomsnittelig … Fortsett å lese Stor suksess på Tricampen!

Halvkællen Triatlon – har den en fremtid? 


5.juni gikk historiens aller første utgave av Halvkællen triatlon av stabelen, en trialonkonkurranse med 1900 m svømming, 90 kilometer sykling og 21 km løp. Det var kun en uformell testkonkurranse for å se om dette kunne være noe å satse på. Fredrikstad Triatlonklubb var arrangøren, men merk at løpet hadde start, skiftesoner og målgang i … Fortsett å lese Halvkællen Triatlon – har den en fremtid? 

Endagsdeltakelse på Tricampen 


Styrkeprøven, Hvaler Tri, Rena Tri og smågretten ektefelle. Det har vært noen av tilbakemeldingene på hvorfor de ikke har anledning til å delta på tricampen min i Oslo neste helg. Denne utfordringen er tatt og derfor åpner vi nå for endagsdeltakelse for de det måtte passe. 650 kr er prisen for lørdag/søndag og om du … Fortsett å lese Endagsdeltakelse på Tricampen 

38,8 km/h – fight against the wind – part 1 – Position


38,8 km/h of average speed on a 10 km back and forth segment is what I performed the other day. Yes, it was a relatively flat segment with 25 meters up and down with neutral wind conditions. Not impressed? It was done with average watts of 218. The weight of the rider, bike and equipment … Fortsett å lese 38,8 km/h – fight against the wind – part 1 – Position

My race setup with Boardman TTE Signature


I got a question on my blog were I put my spare tire or tire sealant when I raced Ironman 70.3 St.Pölten last weekend. Instead of giving the answer short I thought I just could write a short article about my race setup and why I choose the solutions I do. My sponsor Boardman Bikes … Fortsett å lese My race setup with Boardman TTE Signature

Race report – Ironman 70.3 St.Pölten


Konkurransen startet på verst tenkelig vis. Jeg forsov meg til ikke mindre enn kl. 13, og måtte bittert se på at konkurrentene løp rundt uten meg. Neida, det var bare marerittet jeg hadde rett før vekkerklokka ringte kl. 04:15 og jeg faktisk sto opp 😉 Svømmingen Konkurransen startet vel heller ikke superbra i virkeligheten. Vi … Fortsett å lese Race report – Ironman 70.3 St.Pölten

Allan Hovda Tricamp 17 – 19.juni


Allan Hovda Tricamp er myntet på treningsglede og er et lavterskeltilbud til triatleter. Sammen med leverandørene Hoka One One, HUUB og Polar har vi laget en fullspekket treningshelg med faglig input, test av utstyr og ernæring – inkludert lunsj. Se Tricampens side for mer informasjon. https://triallan.com/tricamp/

Y-unbrako – et verktøytips for triatleter på farta


Triatleter jeg møter er ofte fascinerende mennesker, som er gode på mange ting både når det gjelder idrett, jobb og privatliv. Noe de(vi) derimot ikke er spesielt gode på er rollen som sykkelmekaniker. Unntak finnes selvsagt, men jeg har hørt om profesjonelle triatleter som ikke er i stand til å bytte slange ved en punktering. … Fortsett å lese Y-unbrako – et verktøytips for triatleter på farta

Jeg hater småbarnsforeldre!


Nå er jeg selv i kategorien småbarnsforelder, men jeg må likevel bare få det ut; Jeg hater småbarnsforeldre! De tar seg til rette overalt. Med store barnevogner, bråkete unger, sparkesykler og all verdens leker. Det gjør det komplett umulig for oss andre å gjøre våre ærende uforstyrret og nyte stillheten. Og gud forby om de … Fortsett å lese Jeg hater småbarnsforeldre!

Hjemmelagd barnemat i sykkelvennlig format


Som far i pappaperm har jeg ansvaret for Jonas alene fra Jenny sykler på jobb kl. 8 til hun er tilbake kl. 17. Det er fantastisk moro, men det byr også på noen praktiske utfordringer siden jeg også er fulltidssatsende triatlet, noe det ikke er så enkelt å ta permisjon fra. For å få treningskabalen … Fortsett å lese Hjemmelagd barnemat i sykkelvennlig format

50 % rabatt på første bestilling på Fjordbox med koden «triallan»


Tidligere skrev jeg om mitt samarbeid med Fjordbox, som er idrettsutstøvernes svar på Adams matkasse. De leverer sunn mat og naturlig mat som kommer i postkassen en gang per mnd. De har supre müsliblandinger, havregrøtblandinger og knekkebrødblandinger som har riktig næringsinnhold og som kan lages i en fei. Tidsklemma er ikke lenger en unnskyldning for … Fortsett å lese 50 % rabatt på første bestilling på Fjordbox med koden «triallan»

Hoka Clifton 2 vs Clayton vs Tracer


For en stund siden var jeg så heldig å få teste et par av de kommende modellene fra Hoka, nemlig Clayton og Tracer. Fra før har jeg lang og god erfaring med Clifton 2, som jeg har brukt på sikkert 95 % av løpeturene mine siden jeg tråkket på en spiss sten før Norseman i … Fortsett å lese Hoka Clifton 2 vs Clayton vs Tracer

Konkurransesykkelen for 2016 har ankommet!


Det har lenge vært avklart at det jeg ikke fortsetter å sykle på Specialized i 2016, og jeg nok kommer til å savne Shiven min pga alle fantastiske opplevelser vi har hatt sammen (ja, jeg får et emosjonelt forhold til syklene mine). Likevel er det med stor glede at jeg kan dele nyheten om mitt … Fortsett å lese Konkurransesykkelen for 2016 har ankommet!