På søndag arrangerte «MultisportChristine» og jeg en ny tricamp der alt foregikk i Elixia Bjørvikas flotte lokaler. Tricampen vi arrangerte i fjor sommer var en så stor suksess at vi ønsket å arrangere en til, men da i et mindre omfattende format. En hel helg ble erstattet med en hel søndag. Det ble en veldig … Fortsett å lese En ny supermorsom tricamp!
Fra supersunn til sukkeravhengig på to uker
Toppidrett er ikke synonymt med god helse. Det kan være det, men det kan drives idrett i verdensklasse med skader, overtrening og spiseforstyrrelser. Spesielt på kort sikt kan det gå overraskende bra. God helse er utrolig viktig for meg fordi jeg vet godt tapet av livskvalitet ved tapt helse. Selv ble jeg rimelig deppa i … Fortsett å lese Fra supersunn til sukkeravhengig på to uker
Nyttårsforsetter som varer
Å sparke i gang det nye året med lovnader om å bli en ny og bedre versjon av seg selv er ikke direkte håpløst. Tendensen er likevel klar. Etter en fullstappet jul, bokstavelig talt, så starter vi frisk til mot med forbedringsarbeidet 2.januar. Men så var det hvor lenge det friske motet holder deg gående? … Fortsett å lese Nyttårsforsetter som varer
Julegavetips til triatleter 2016
Nå nærmer det seg jul med stormskritt og forhåpentligvis har de fleste ordnet julegavene allerede. Hvis dere fortsatt lurer på hva dere skal ønske dere, eller hva dere skal kjøpe til triatleter så kan jeg komme med mine julegavetips under. Julegavetipsene for 2010 – 2015 ligger under den Ultimate Triatlonguiden til høyre på siden under … Fortsett å lese Julegavetips til triatleter 2016
Allan Hovda Tricamp 15.Januar
I sommer arrangerte jeg, sammen med triatlet Multisport Christine, en tricamp i Oslo som gikk over en helg. Det var veldig morsomt og med så utrolig gode tilbakemeldinger har så vi ønsket å gjøre det igjen. Søndag 15. januar arrangerer vi en ny tricamp. Det blir en en-dags tricamp der alt vil foregå på Elixia Bjørvika rett ved … Fortsett å lese Allan Hovda Tricamp 15.Januar
Ny svømmeteknikk
Svømmingen min har vært mer eller mindre uforbedret de siste 5 årene men 2017 blir annerledes. Jeg skal bli god å svømme og jeg skal like å svømme. Første steg på veien har vært å engasjert Knut Ivan Rasmussen som svømmetrener. Video av gammel vs ny svømmeteknikk ser du i videoen under. Det viktigste har … Fortsett å lese Ny svømmeteknikk
Why I Tri – a triathletes manifesto – part 1
There is numerous reasons why people Tri. My own reasons to do triathlons and live the triathlon lifestyle have demanded countless hours of thoughts and reflection to get straight. Luckily, I got lots of those hours when out riding and running. If we look at the big picture, us the people living in the western … Fortsett å lese Why I Tri – a triathletes manifesto – part 1
Tidenes sterkeste startfelt i Norseman 2017?
At det ble tidenes råeste startfelt i Norseman skrev jeg også i fjor, når listen over deltakere for 2016 ble lagt ut. Min påstand blir lik denne gangen også. Neste års Norseman vil ha det råeste startfeltet noen gang. Topp 3 seedingen er alle kjente ansikter. Lars Petter har naturlig nok fått favorittstemplet, og jeg … Fortsett å lese Tidenes sterkeste startfelt i Norseman 2017?
Sesongsalg på Boardman, HUUB og mye annet tristasj hos Adrena denne uken
Førstkommende torsdag, fredag og lørdag holder Adrena sesongsalg på Slemdal Senter rett ved Slemdal T-bane. Det er solide rabatter på blant annet Boardman sykler, våtdrakter fra HUUB, kompresjonstøy fra Compressport og mye mye mer. Et av tilbudene er Stian Sandtorv sin Boardman TTE 9.8 2016 modell med veil pris på 79 000 kr som selges … Fortsett å lese Sesongsalg på Boardman, HUUB og mye annet tristasj hos Adrena denne uken
Travel report – Ironman Barcelona
Ironman Barcelona is one of the biggest Ironman events in the world and a very popular way to end the season for people all over the world. Especially UK is well represented but there are quite a lot of Norwegians and other Scandinavians as well. The name, IM Barcelona, could be a bit misinforming. The … Fortsett å lese Travel report – Ironman Barcelona
Den viktigte søvnen
Restitusjon er et tema jeg er innom når jeg har holdt foredrag. Massasjerulle, behandlinger, kompresjonstøy, proteiner etc. er alle verktøy for bedre restitusjon, men hva er det aller viktigste verktøyet for restitusjon? Spørsmålet er retorisk nok, og på de fleste foredragene jeg har hatt har søvn blitt nevnt ganske raskt. Søvn er det desidert viktigste … Fortsett å lese Den viktigte søvnen
Signed up for Norseman 2017
Give up while I am on top? Not going to happen! Giving up after a failure? The thought has not even crossed my mind. Norseman 2016 was the very first race I did not finish, after suffering from swimming-induced pulmonary edema (more about this can be read in this blog post). It was not a nice … Fortsett å lese Signed up for Norseman 2017
Therese Johaug er skyldig – en oppklaring
Mitt blogginnlegg om Therese Johaugs dopinguhell ble plukket opp av NRK Ytring med overskriften «Therese Johaug er skyldig», med et bilde av en grinende Therese og en glisende Allan. Det gav nok et inntrykk av skadefro og knallhard dømming fra min side. Det var ikke meningen og bildet var det ikke jeg som valgte. Med … Fortsett å lese Therese Johaug er skyldig – en oppklaring
Therese Johaug er skyldig!
Da fikk vår rene og plettfri skisport enda en ripe i lakken. Sundbys store «astma-smell» avdekket (etter min mening) at Skiforbundet opererer i enda større grad i gråsonene enn de har likt å gi inntrykk av. Therese Johaugs positive dopingprøve er ikke lik men bekrefter en av svakhetene i saken til Sundby. Opplagt at legene og støtteaparatet … Fortsett å lese Therese Johaug er skyldig!
Jeg skal bli en svømmer!
2016 sesongen har vært en veldig god, innholdsrik og ikke minst en lærerik sesong. Det har gitt mange gode svar og mye motivasjon til å begynne neste sesong allerede. Det aller tydeligste er at jeg må ta grep om svømmingen min. Ikke bare taper jeg 10 minutter (i beste fall) til de beste på svømmingen … Fortsett å lese Jeg skal bli en svømmer!
Ironman Hawaii – mine spådommer før dagens konkurranse
I dag går årets største triatlonkonkurranse av stabelen (i et OL år kan det selvsagt diskuteres om den konkurransen er større, men det er avhengig av øyne som ser). Jeg gleder meg som en unge, selv om jeg verken skal delta eller er på Hawaii for å se på. Hawaii, eller nærmere bestemt Kailua-Kona, er et … Fortsett å lese Ironman Hawaii – mine spådommer før dagens konkurranse
kan vi stole på Norges Idrettsforbund?
Tidligere har det vært satt spørsmål til pengebruken i Norges Idrettsforbund, NIF. Trykket på pengebruken ble så stort at det ble igangsatt et arbeid for å granske praksisen rundt åpneheten i idretten og rapporten ble overlevert idrettsforbundet for noen dager siden og kan leses i sin helhet her: Åpenhetsutvalgets rapport til idrettsstyret. En oppsummering av forbedringspunktene kan … Fortsett å lese kan vi stole på Norges Idrettsforbund?
Race report – Ironman Barcelona 2016
This was my third attempt to take the Norwegian Ironman-record, and earlier I have said that having a timed based goal like that is not a very good goal to have. The reason is that it is depending on factors you cannot control, like wind, waves and temperature. The fewer factors that are in you … Fortsett å lese Race report – Ironman Barcelona 2016
Ironman Barcelona – ready for one last hurray
Five full distance races in one year, and three of them in that classifies as extreme. The last four was scheduled within a period of just 8 weeks. Was the plan too ambitious? Was it too much? My opinion is no. Would I give myself better chance of success tomorrow without doing Lofoten Triathlon and … Fortsett å lese Ironman Barcelona – ready for one last hurray
Blinkskudd fra Lofoen 2016
Lofoten Triathlon er en fantastisk konkurranse, eller rettere sagt to fantastiske konkurranser. Å delta på en triatlon er en god grunn til å dra til Lofoten, og ikke minst en flott unnskyldning for å måtte dra. Lofoten er et av de vakreste stedene i verden, og et sted som absolutt burde besøkes uansett. Når vi var … Fortsett å lese Blinkskudd fra Lofoen 2016
Allans triatlonverden 