How low can you go? Swimming in the Norwegian winter

I am sponsored by HUUB and Ulvang, which products are used in my «How low can you go» swimming in cold temperature project.  The cold is nothing I enjoy. I hate freezing and I hate the feeling of submerging myself in water colder than 28 degrees. With my skinny body I actually got cold on … Fortsett å lese How low can you go? Swimming in the Norwegian winter

Nytt år nye eventyr – påmeldt Patagonman

Igjennom Patagonman sin sponsor Merrell får jeg dekket deler av mine kostnader ifm konkurransen. Nå har det ikke blitt 2018 riktig enda, men vi pleier å planlegge året i god tid og de store planene for det nye året er allerede lagt. At det blir Norseman og et nytt forsøk på ny norske IM-rekord på … Fortsett å lese Nytt år nye eventyr – påmeldt Patagonman

Julegavetips til triatleter 2017

Merk at jeg har samarbeid med HUUB, Compressport, Fusion, Polar, Baker Hansen, som har produkter som blir anbefalt i denne artikkelen. Hvert år har jeg skrevet mine julegavetips til triatleter og mine tidligere tips kan du lese her: Julegavetips til triatleter 2016 Julegavetips til triatleter 2015 Julegavetips til triatleter 2014 Julegavetips til triatleter 2013 Julegavetips … Fortsett å lese Julegavetips til triatleter 2017

GoPro HERO6 – en vurdering av GoPro sitt siste actionkamera

Jeg har et samarbeid med foto.no, som er et redaksjonelt nettsted for fotografi, en nettbutikk og en feiende flott fysisk butikk i Bjørvika som selger fotoutstyr. Actionkameraet har jeg selv kjøpt men en del av tilbehøret har jeg fått lånt. GoPro HERO6 er GoPro sitt sjette og siste tilskudd til HERO-serioen. Selv hadde jeg en … Fortsett å lese GoPro HERO6 – en vurdering av GoPro sitt siste actionkamera

Ønsker du å gå ned i vekt? Trening hjelper ikke

Kalorierer inn vs kalorier ut. Så enkelt, så greit. Problemet er bare at det er feil. Vi er ikke i nærheten av å ha det fulle bildet av hvordan næringsinntak påvirker kroppen. Flere studier konkluderer med at trening ikke gjør deg slankere. Min referanse er denne: link. For å oppsummere det kort og unyansert; en … Fortsett å lese Ønsker du å gå ned i vekt? Trening hjelper ikke

Hoka Tracer 2 – min konkurransesko i ny versjon

Merk at Hoka er en av mine samarbeidspartnere. Selv om jeg aldri vil anbefale et produkt jeg ikke liker, og mener at mine vurderinger er objektive, så kan de bli farget av et allerede positivt forhold. Hoka Tracer, skoen som gjorde at jeg valgte å inngå samarbeid med Hoka. Det var rett og slett den … Fortsett å lese Hoka Tracer 2 – min konkurransesko i ny versjon

Superduperbillig Black Friday-salg!!

Black Friday – det amerikanske fenomenet som vi tilsynelatende helhjertet har adoptert som vårt eget. Personlig så kan jeg styre min begeistring. Det er opplagt en handelsdag skapt av handelsstanden, som i USA markerer dagen etter Thanksgiving. I Norge er det bare en kunstig kjøpsbonanza. Mine sponsorer derimot har nok en større begeistring for Black Friday, selv … Fortsett å lese Superduperbillig Black Friday-salg!!

Norges Idrettsforbund – en toppledelse uten bakkekontakt?

Pengebruken blant toppene i Norges Idrettsforbund har vært under fokus en lang stund, og endelig ble reiseregningene fra 2012 også fremlagt. Kostbare mat og alkoholregninger var det som fikk høyest fokus, med en alkoholregning på 112 000 kr på resturanten II Baretto under London-OL. Objektivt sett var det ingen kriser, hvis det hadde vært et … Fortsett å lese Norges Idrettsforbund – en toppledelse uten bakkekontakt?

Norseman avslag? Fortvil ikke…

Med 4417 søkere til 305 plasser så trenger du ikke å være spesielt begavet i matematikk for å se at de fleste vil få avslag, 4112 stk, for å være nøyaktig. Selv var jeg nærmest sikret en av de 15 eliteplassene og trengte ikke å vente like spent på epostens innhold. Likevel har jeg veldig … Fortsett å lese Norseman avslag? Fortvil ikke…

1426 kCal til frokost(!) – prerace frokost for triatleter

Kosthold er noe jeg er svært opptatt av. Myten om at idrettsutøvere kan spise hva som helst, uten at det har noen innvirkning er på prestasjonen, er nettopp en myte. Et næringsrikt og balansert kosthold gir opplagt bedre resultater enn det motsatte. Å telle kalorier har jeg, foruten om kaloriene jeg spiser i konkurranser, aldri … Fortsett å lese 1426 kCal til frokost(!) – prerace frokost for triatleter

Hvordan er svømmingen min?

Ved flere anledninger tidligere har jeg lagt ut video av svømmingen min. Nå har jeg kjøpt meg en GoPro Hero6 som kan filme under vann med høy kvalitet og høyt antall bilder per sekund som gjør at avspilling i slowmotion veldig bra. For spesielt interesserte kan jeg si at det er filmet i 2,7K, i … Fortsett å lese Hvordan er svømmingen min?

Påmeldt Norseman 2018 :D

Påmeldingen til neste års Norseman stengte kl. 18 i går. Som overskriften tilsier, så meldte jeg meg på. Det er utrolig kult at hele 4416 andre også valgte å «melde seg på», eller rettere sagt ta ett lodd i påmeldingslotteriet. Gratulerer til Norseman for ny påmeldingsrekord! Selv om jeg ikke avsluttet sesongen på topp og må … Fortsett å lese Påmeldt Norseman 2018 😀

Hei. Mitt navn er Allan og jeg er en treningsnarkoman.

Første steg på veien er å innrømme det, er det ikke? At trening er noe jeg er avhengig av har jeg aldri lagt skjul på. Den fysiske avhengigheten er sterk, og kroppen fungerer best med en svært aktiv hverdag. Den mentale avhengigheten er nok enda sterkere. Og bare for å ha det klart. Treningsavhengighet er … Fortsett å lese Hei. Mitt navn er Allan og jeg er en treningsnarkoman.

Mine spådommer for morgendagens Ironman Hawaii

Førstkommende lørdag kl. 18:35 norsk tid går startskuddet for de første profesjonelle herrene, og AG herrene 30 min etterpå. Jeg gleder meg skikkelig. For meg som er en Ironfan så er det et av årets høydepunkter og jeg er veldig spent på både de profesjonelle og alle de dyktige nordmennene som skal måle krefter på … Fortsett å lese Mine spådommer for morgendagens Ironman Hawaii

Drømmen om Ironman Hawaii

Overskriften på innlegget var underteksten når bloggen triallan ble startet i 2010. Tekstene var dårlige, bildene halvveis og jeg hadde 20 – 30 treff daglig. Drømmen var like fullt Ironman Hawaii, og bloggen var et verktøy for lande mine utallige tanker om veien ditt. Hawaii ble ikke målet fordi det er triatlons fødested, den mest … Fortsett å lese Drømmen om Ironman Hawaii

Når marginene ikke teller

Inspirert av overskriften til Kari Lingsom sitt innlegg «Når marginene teller» og kartlegging av DNA for å optimalisere treningen, så ville jeg skrive et innlegg om når marginene ikke teller. «Marginal gains», begrepet som fikk en oppsving av sykkellaget Team Sky, som gikk svært systematisk og vitenskapelig til verks for å gjøre absolutt alt bitte … Fortsett å lese Når marginene ikke teller

Race report Ironman Barcelona 2017

Mine forberedelser til konkurransen ble ikke helt optimale, da jeg bare 5 dager før konkurransedagen fant ut at konkurransen var flyttet fra søndag til lørdag, og jeg hadde booket et fly som gikk ned på fredagen. Det betydde at jeg måtte fly ned, registrere meg, skru opp sykkelen og sjekke inn den og utstyr på … Fortsett å lese Race report Ironman Barcelona 2017

The art of failing – part 1

Learning by failing is how I learn best. There is no shame in failing. The shame is not to try. After you have finished your race it’s definitely time to celebrate amazing effort. Enjoy the post-race time for all its worth. If you are like me, the mind (too fast), shifts its focus. Going from, … Fortsett å lese The art of failing – part 1