Test av Miiego M1 – trådløse øretelefoner for trening

Miiego er et danske selskap grunnlagt av atleter og lager øretelefoner for atleter med ønske om å gi deg «freedom to perform», som selvskapet selv sier. Deres første produkt het Miiego AL3+ Freedom, som jeg fikk låne for testing for snart 2 år siden. For meg så var det ikke de perfekte øretelefonene. Passformen gjorde … Fortsett å lese Test av Miiego M1 – trådløse øretelefoner for trening

Klar for Ironman Barcelona på søndag??

Ironman Barcelona, årets siste konkurranse er rett rundt hjørnet. Jeg er klar, skikkelig klar! Jeg tok en rask sjekk på konkurransens plan og kunne til min store overraskelse se at konkurransen ikke var 1.oktober, som er førstkommende søndag. Den er 30.september, altså på lørdag(!?). Flyet mitt ned går fredag morgen. Å fy faen, ikke nå … Fortsett å lese Klar for Ironman Barcelona på søndag??

Edvald og det håpløse sykkelvalget

På onsdag gikk VM i TT-sykling og vi kunne se noen interessante valg av sykler i den uortodokse tempoløypen som ble avsluttet med sykling opp til Fløyen i Bergen. Ved valg av sykler kunne vi også se at aerodynamiske myter også er høyst tilstedeværende i syklingens aller høyeste nivå. Myte nr. 1 – Temposykkel er ikke … Fortsett å lese Edvald og det håpløse sykkelvalget

Neoprenbukser til svømming – Fornuftig eller selvbedrag?

Merk at jeg er ambassadør for HUUB og Adrena er leverandør av HUUB i Norge.  Triatlon har alltid vært en pådriver for innovasjon på utstyrsfronten, der svømming, sykling og løping har hatt et mer konservativt syn. Aerobarer på styrene, som senere utviklet seg til temposykler er et eksempel på dette. De kommersielle aktørene har selvsagt … Fortsett å lese Neoprenbukser til svømming – Fornuftig eller selvbedrag?

Spis is – hver dag

Sukker er faktisk noe jeg ser på som en av de største utfordringene for oss mennesker (intent mindre), og jeg mener at vi har latt matvareindustrien får altfor fri tøyler som kan tilsette sukker i 75 % av alle matvarene du finner i butikken. Det er et svært seriøst problem for vår helse og velferd. … Fortsett å lese Spis is – hver dag

Utstyr under Norseman 2017

Utstyret jeg brukte under Norseman 2017 er listet opp under. Dette var nøye valgt etter lang tids testing så hvis du lurer på hvorfor jeg valgte løsningen så spør gjerne. Svømming HUUB Albacore 3:5 str. ST våtdrakt HUUB Altair svømmebriller HUUB Swim Cap Fusion SLi tri shorts og top under i tillegg til Compressport R2 … Fortsett å lese Utstyr under Norseman 2017

25 % rabatt på HUUB, Compressport og Fusion hos Adrena.no

Sammen med min samarbeidspartner og sponsor Adrena kjører vi 25 % rabatt på alt fra HUUB, Compressport og Fusion fra og med i dag frem til fredag 22.september. Det er en god anledning til å sikre seg det triatlonstasjet du trenger igjennom høsten og i neste sesong. Rabattkoden du bruker er: TRIALLAN Hva anbefaler jeg? … Fortsett å lese 25 % rabatt på HUUB, Compressport og Fusion hos Adrena.no

Dressed for success – hvordan kle seg til triatlon

Merk at jeg er ambassadør for Fusion – et dansk firma som spesialiserer seg på high-end løp, sykkel og triatlonbekledning. Helt siden triatlons spede begynnelse på Hawaii i 1978 har bekledning i triatlon vært rimelig sært. Den gangen svømte de i badebukser og tok gjerne sykkel- og løpsetappen iført en avkappet dongerishorts. Triatlonbekledning har utviklet … Fortsett å lese Dressed for success – hvordan kle seg til triatlon

Jobb mindre – tren mer

Mange som blir hektet på triatlon finner raskt ut faktumet; det tar mye tid. Treningsmengden er ofte høy samtidig som de nødvendige forberedelsene til øktene også tar en del tid, særlig svømming. I tillegg krever de tre disiplinene at du må bruke mer tid på utstyr enn de som «bare» har en gren å forholde … Fortsett å lese Jobb mindre – tren mer

Tips for bedre restitusjon

Jeg er sponset av Compressport igjennom den norske distributøren adrena.no, og produkter derfra blir omtalt i innlegget. Det er ikke til å legge skjul på at det aller beste verktøyet for restitusjon er helt gratis, og heter søvn. Det viktigste er med andre ord å få prioritert dette. I tillegg finnes det svært mange duppedingser … Fortsett å lese Tips for bedre restitusjon

Huskeliste til Ironman-konkurranser

Tidligere fikk jeg et spørsmål om jeg hadde en huskeliste over ting jeg tar med på konkurranser. En slik huskeliste har jeg hatt, men aldri skriftlig, kun mentalt. Det har gått helt fint. Hvertfall helt til jeg fikk barn. Da ble det mer å tenke på angående pakkingen og roen rundt pakkingen forsvant. I Ironman … Fortsett å lese Huskeliste til Ironman-konkurranser

Ernæring under Norseman 2017

Jeg har ingen sponsoravtale med Squeezy, men fikk noen flasker med gel til testing i forkant og under Norseman.  I spør meg om Norseman-innlegget fikk jeg spørsmål om ernæring til Norseman. Selv om min konkurranseernæringsplan er relativt likt utgangspunktet jeg skrev om i 2013, så har det vært en del justeringer. Frokost – 750 kCal … Fortsett å lese Ernæring under Norseman 2017

Få dramatisk forbedret restitusjon for $3,54!

Overskriften gir assosiasjoner til såkalte «Nigeria-brev», spam-mailer, svindel og generelt tull og tøys. Det er det i midlertidig ikke, og nå skal jeg forklare hvordan du kan øke restitusjon og dermed prestasjon dramatisk for skarve 3,54 dollars. Vi nordmenn, i likhet med de fleste som har en levestandard over minimum, har en smarttelefon. Den er vi … Fortsett å lese Få dramatisk forbedret restitusjon for $3,54!

Samarbeid med foto.no

Det er med stor entusiasme jeg kan fortelle at jeg inngår et samarbeid med nettsted og fotobutikken foto.no. Hvorfor så stor entusiasme for det? Triatlonkonkurranser som varer i 9 timer eller mer er ikke alltid like publikumsvennlige, så idretten har ikke helt kommet ut til «folket». Derfor er det enda viktigere med gode bilder og … Fortsett å lese Samarbeid med foto.no

Race report Lofoten Triathlon 2017

Testløpet av Lofoten Triathlon i 2015 var den hardeste triatlonkonkurransen jeg noen gang har vært med på, mens fjorårets versjon var den vakreste triatlonkonkurransen jeg har vært med på. Hvordan overgå de erfaringene? Det lurte jeg også på, men når konkurransedagen kom så gledet jeg meg skikkelig! Det hurtig skiftende været i nord hadde valgt … Fortsett å lese Race report Lofoten Triathlon 2017

Samarbeid med Pål Sandvid hos Bjørvika fysioterapi og kiropraktor

For å bli god i triatlon så kreves det en hard belastning av kroppen, da gjerne i form av mange timer trening. Denne tøffe belastningen tilpasser kroppen seg overraskende bra, og jeg er nå oppe i en treningsbelastning som overgår de fleste toppidrettsutøvere i Norge, og en belastning jeg selv ikke hadde vært i nærheten … Fortsett å lese Samarbeid med Pål Sandvid hos Bjørvika fysioterapi og kiropraktor

Mine sykkelperler – del 1 – Svartskog kolonial

Mange stiller seg uforståelige til mitt valg om å bosette meg midt i Oslo sentrum, fullt med biler, betong og asfalt. Personlig trives jeg veldig godt, spesielt fordi jeg har så kort vei til fantastiske naturopplevelser. I denne serien tenkte jeg å dele mine favoritter fra sykkelsetet, og begynner med et av de nærmeste, Svartskog … Fortsett å lese Mine sykkelperler – del 1 – Svartskog kolonial