Slik dreper du barns treningsglede

I intervjuet med Ekko sier 10 x Norseman fullfører og fysiolog Jonny Hisdal følgende; den beste treningen er den du fortsetter med. Det er godt sagt! Treningsglede er selve grunnstammen i hvorfor vi fortsetter å trene år etter år. I mine foredrag så pleier jeg å trekke frem nettopp treningsglede, dyrking og bevaring av denne … Fortsett å lese Slik dreper du barns treningsglede

Boardman AIR 9.4 – One bike to rule them all?

In my ongoing project, I am testing a road bike up against my beloved Boardman TTE Signature. To be able to do that properly I had to get a very good road bike if it would have any chance of competing. Being a Boardman Bikes ambassador I naturally picked a bike from their line-up. The … Fortsett å lese Boardman AIR 9.4 – One bike to rule them all?

Triatlon – lidenskap og lidelse

Lidenskap og lidelse, underteksten til sykkelmagasinet Landevei, oppsummerer det så godt at jeg måtte låne mottoet deres. Som triatlet er jeg drevet av lidenskap for idrettene, utfordringene og livsstilen. Jeg gjør det fordi jeg elsker det! Det er likevel ikke til å komme fra at livstilen som en triatlet også medfører sin dose lidelse. Det … Fortsett å lese Triatlon – lidenskap og lidelse

Ull til trening – tull eller gull?

Nå skal jeg ikke legge skjul på at jeg er en skikkelig ullentusiast. Alle mine favorittklær er laget av ull, alt fra de casual t-skjortene fra Rapha, finbuksa fra Tiger of Sweden, mine vintage sykkeltrøyer fra 1960-, 70- og 80-tallet og mine aller flotteste gensere. For ikke å snakke om Valdalkofta som bestemor har strikket til meg. … Fortsett å lese Ull til trening – tull eller gull?

Samarbeidsavtale med Hoka One One

Det er en glede å kunne offentliggjøre at jeg inngår et samarbeid med Hoka One One og blir en av deres norske ambassadører. Tidligere har jeg hatt anledning til å inngå gunstige avtaler med forskjellige skoprodusenter, men har valgt å ikke gjøre det. Jeg har ønsket å stå fritt til å velge det beste, uavhengig … Fortsett å lese Samarbeidsavtale med Hoka One One

SealSkinz outdoor sport mittens – test av kombihansker for varierende forhold

Bekledning er i svært stor grad av individuelle behov og preferanser. Selv fryser jeg lett, spesielt på hender og føtter, men kan gjerne sykle med bare legger i null grader. Som nevnt så har hender og føtter vært det mest krevende, men et par Lake MXZ 303 mtb vintersko og Gaerne Goretex vintersko for landevei … Fortsett å lese SealSkinz outdoor sport mittens – test av kombihansker for varierende forhold

Boardman CX Team – The workhorse has arrived!

Last week I finally got my new workhorse, the Boardman CX Team. It is of course not a bike I will replace my TTE Signature with, but I really love cyclocross bikes for a lot reasons. Except for triathlon races I uses it for everything. Outdoor training in the winter, training on gravel trails, training … Fortsett å lese Boardman CX Team – The workhorse has arrived!

Kartlegging av muskelaktivering under sykling

I et tidligere innlegg skrev jeg om sykkeltilpasningen jeg gjorde hos Sykkeltilpasning med Petter Gustavsten og Tony Corke. Målet med den tilpasningen var å få en bedre balanse på sykkelen slik at muskulaturen på baksiden av lårene, nærmere bestemt hamstringen ikke ble holdt aktiv for å holde balansen. I stedet skulle den kun brukes til … Fortsett å lese Kartlegging av muskelaktivering under sykling

Tri/TT-bike vs Road bike – what should you choose?

This is the English version of my blogpost in Norwegian released a couple of weeks ago. Doing a triathlon does not necessary require much equipment (seriously, it don’t!) A swimming trunks, swimming goggles, bike, helmet and a pair of sneakers is what you must have. Most off you naturally end up having a lot more than … Fortsett å lese Tri/TT-bike vs Road bike – what should you choose?

Dødsdårlig sykkelsti

På onsdag ble en syklist påkjørt og drept på vei ut av Oslo og den tragiske hendelsen hat fått mye oppmerksomhet, med blant annet denne artikkelen i Aftenposten, med detaljerte bilder og beskrivelse av ulykkesstedet. Dette er veien jeg selv bruker når jeg skal ut på sykkeltur, også når jeg har med Jenny og Jonas. … Fortsett å lese Dødsdårlig sykkelsti

Triatlonkveld hos Anton Sport Sykkeldelisk på onsdag

På førstkommende onsdag 5.april så skal vi kickstarte triatlonsesongen skikkelig hos Anton Sport Sykkeldelisk. Jeg skal holde et kanonbra foredrag der jeg som vanlig har som målsetning om å inspirere og motivere samtidig som jeg skal dele min aller beste konkurranse-, trening- og utstyrstips. I tillegg svarer jeg selvsagt så godt jeg kan på alt … Fortsett å lese Triatlonkveld hos Anton Sport Sykkeldelisk på onsdag

Tempo VS Racer – Det store spørsmålet

Å være med på en triatlon krever ikke mye utstyr. En badebukse, svømmebriller, sykkel, sykkelhjelm og et par joggesko er det du må ha. De fleste ender naturligvis opp med å ha en del mer enn det, og spørsmålet om sykkel kommer raskt på banen for noen som er bitt av triatlonbasillen. Listen over utstyr … Fortsett å lese Tempo VS Racer – Det store spørsmålet

Thule CX1 – En langtidstest av verdens mest allsidige barnevogn?

Når Jenny og jeg ventet Jonas var det en del personer som skulle realitetsorintere meg om hvor annerledes livet kom til å bli og vanskelig det var å få trent. Det øret hørte jeg ikke på, og jeg var overbevist å gjøre det beste ut av tilværelsen som småbarnsforelder. Å få trent med spedbarn er … Fortsett å lese Thule CX1 – En langtidstest av verdens mest allsidige barnevogn?

Riktig sittestilling på triatlonsykkel? Min erfaring med Sykkeltilpasning

Min første triatlon/TT-sykkel kjøpte jeg i 2009. En Scott Plasma LTD brukt av tidligere proffsyklist Stian Remme. Sittestillingen var i utgangspunktet meget aggressiv siden den var beregnet for tempo, men med tilstrekkelig viljestyrke så klarte jeg å venne meg til sittestillingen slik at den ble brukt på Norseman samme år. Med en sykkeltid på over … Fortsett å lese Riktig sittestilling på triatlonsykkel? Min erfaring med Sykkeltilpasning

Påmeldt tidenes siste Ironman 70.3 Haugesund

For en knapp uke siden meldte jeg meg på Ironman 70.3 Haugesund, og bare dager etter kom den nedslående beskjeden. Haugesund kommune har valgt å ikke støtte konkurransen videre, noe som betyr at konkurransen ikke er økonomisk driveverdig, og dermed ikke kan arrangeres videre utover 2017. Det var en utrolig trist beskjed for alle som … Fortsett å lese Påmeldt tidenes siste Ironman 70.3 Haugesund

Test av vinterskoen Lake MXZ 303 – vintersykling uten å fryse?

Jeg er en helårssyklist og trives veldig godt ute, nesten uansett værforhold. Dette forutsetter riktig utstyr og bekledning. På vinteren så er det piggdekk og skjermer som gjelder på utstyrsfronten og solid ullbekledning med softshell/skall utenpå når det gjelder bekledning. Det er fullt mulig å trives på sykkelsetet i -10 grader, og bekledningsmessig har jeg … Fortsett å lese Test av vinterskoen Lake MXZ 303 – vintersykling uten å fryse?

Triatlon på lavkarbo – er karbohydratenes enevelde over?

Den generelle vestlige kostholdet har lenge vært preget av en stor overvekt av karbohydrater. Gjerne den bearbeidede sorten, som tas raskt opp i blodet og gir ustabilt blodsukker med lav grad av næringsstoffer. Dette har jeg fått økende oppmerksomhet rundt og blitt i økende grad kritisk til. Spesielt sukker har jeg sett på som verstingen, noe … Fortsett å lese Triatlon på lavkarbo – er karbohydratenes enevelde over?

Valentinstips for triatleter og andre idrettsutøvere

I morgen er dagen hvor vi kollektivt skal feire kjærligheten. Personlig er jeg ikke noen stor tilhenger av slike superkommersielle amerikaniserte tradisjoner (selv om tradisjon i utgangspunktet startet i England på 1400-tallet). Kjærligheten er likevel flott å feire uansett og det er muligheter å komme seg velberget igjennom uten å kjøpe 10 røde roser, hjertesjokolade … Fortsett å lese Valentinstips for triatleter og andre idrettsutøvere

Du ser dø ut! – medaljens bakside av lav fettprosent

«Du ser dø ut!» Ordene kommer fra den svenske terrengsyklisten Philip Tavell. Eller mer presist, fra hans nærmeste venner. Philip var som mange syklister, (sykelig) opptatt av vekt. Aldri kunne han bli tynn nok for når han satt fremoverlent på sykkelen så kunne han se at han tross alt fikk en liten fettfold nederst på … Fortsett å lese Du ser dø ut! – medaljens bakside av lav fettprosent

Mennesker, natur og kjærlighet.

I et tidligere blogginnlegg skrev jeg om nyttårsforsetter og hvordan å få de til å vare. Et nyttår er gode muligheter for å starte med blanke ark og ta en fot i bakken om fokusområder. Mennesker, natur og kjærlighet ble våre fokusområder for året Vi lever i en tid med stor usikkerhet. Politisk usikkerhet, økonomisk … Fortsett å lese Mennesker, natur og kjærlighet.