Stikkord: startsiden

Utstyr under Norseman 2017

Utstyret jeg brukte under Norseman 2017 er listet opp under. Dette var nøye valgt etter lang tids testing så hvis du lurer på hvorfor jeg valgte løsningen så spør gjerne. Svømming HUUB Albacore 3:5 str. ST våtdrakt HUUB Altair svømmebriller HUUB Swim Cap Fusion SLi tri shorts og top under i tillegg til Compressport R2 … Fortsett å lese Utstyr under Norseman 2017

25 % rabatt på HUUB, Compressport og Fusion hos Adrena.no

Sammen med min samarbeidspartner og sponsor Adrena kjører vi 25 % rabatt på alt fra HUUB, Compressport og Fusion fra og med i dag frem til fredag 22.september. Det er en god anledning til å sikre seg det triatlonstasjet du trenger igjennom høsten og i neste sesong. Rabattkoden du bruker er: TRIALLAN Hva anbefaler jeg? … Fortsett å lese 25 % rabatt på HUUB, Compressport og Fusion hos Adrena.no

Dressed for success – hvordan kle seg til triatlon

Merk at jeg er ambassadør for Fusion – et dansk firma som spesialiserer seg på high-end løp, sykkel og triatlonbekledning. Helt siden triatlons spede begynnelse på Hawaii i 1978 har bekledning i triatlon vært rimelig sært. Den gangen svømte de i badebukser og tok gjerne sykkel- og løpsetappen iført en avkappet dongerishorts. Triatlonbekledning har utviklet … Fortsett å lese Dressed for success – hvordan kle seg til triatlon

Jobb mindre – tren mer

Mange som blir hektet på triatlon finner raskt ut faktumet; det tar mye tid. Treningsmengden er ofte høy samtidig som de nødvendige forberedelsene til øktene også tar en del tid, særlig svømming. I tillegg krever de tre disiplinene at du må bruke mer tid på utstyr enn de som «bare» har en gren å forholde … Fortsett å lese Jobb mindre – tren mer

Tips for bedre restitusjon

Jeg er sponset av Compressport igjennom den norske distributøren adrena.no, og produkter derfra blir omtalt i innlegget. Det er ikke til å legge skjul på at det aller beste verktøyet for restitusjon er helt gratis, og heter søvn. Det viktigste er med andre ord å få prioritert dette. I tillegg finnes det svært mange duppedingser … Fortsett å lese Tips for bedre restitusjon

Huskeliste til Ironman-konkurranser

Tidligere fikk jeg et spørsmål om jeg hadde en huskeliste over ting jeg tar med på konkurranser. En slik huskeliste har jeg hatt, men aldri skriftlig, kun mentalt. Det har gått helt fint. Hvertfall helt til jeg fikk barn. Da ble det mer å tenke på angående pakkingen og roen rundt pakkingen forsvant. I Ironman … Fortsett å lese Huskeliste til Ironman-konkurranser

Ernæring under Norseman 2017

Jeg har ingen sponsoravtale med Squeezy, men fikk noen flasker med gel til testing i forkant og under Norseman.  I spør meg om Norseman-innlegget fikk jeg spørsmål om ernæring til Norseman. Selv om min konkurranseernæringsplan er relativt likt utgangspunktet jeg skrev om i 2013, så har det vært en del justeringer. Frokost – 750 kCal … Fortsett å lese Ernæring under Norseman 2017

Få dramatisk forbedret restitusjon for $3,54!

Overskriften gir assosiasjoner til såkalte «Nigeria-brev», spam-mailer, svindel og generelt tull og tøys. Det er det i midlertidig ikke, og nå skal jeg forklare hvordan du kan øke restitusjon og dermed prestasjon dramatisk for skarve 3,54 dollars. Vi nordmenn, i likhet med de fleste som har en levestandard over minimum, har en smarttelefon. Den er vi … Fortsett å lese Få dramatisk forbedret restitusjon for $3,54!

Samarbeid med foto.no

Det er med stor entusiasme jeg kan fortelle at jeg inngår et samarbeid med nettsted og fotobutikken foto.no. Hvorfor så stor entusiasme for det? Triatlonkonkurranser som varer i 9 timer eller mer er ikke alltid like publikumsvennlige, så idretten har ikke helt kommet ut til «folket». Derfor er det enda viktigere med gode bilder og … Fortsett å lese Samarbeid med foto.no

Race report Lofoten Triathlon 2017

Testløpet av Lofoten Triathlon i 2015 var den hardeste triatlonkonkurransen jeg noen gang har vært med på, mens fjorårets versjon var den vakreste triatlonkonkurransen jeg har vært med på. Hvordan overgå de erfaringene? Det lurte jeg også på, men når konkurransedagen kom så gledet jeg meg skikkelig! Det hurtig skiftende været i nord hadde valgt … Fortsett å lese Race report Lofoten Triathlon 2017

Samarbeid med Pål Sandvid hos Bjørvika fysioterapi og kiropraktor

For å bli god i triatlon så kreves det en hard belastning av kroppen, da gjerne i form av mange timer trening. Denne tøffe belastningen tilpasser kroppen seg overraskende bra, og jeg er nå oppe i en treningsbelastning som overgår de fleste toppidrettsutøvere i Norge, og en belastning jeg selv ikke hadde vært i nærheten … Fortsett å lese Samarbeid med Pål Sandvid hos Bjørvika fysioterapi og kiropraktor

Mine sykkelperler – del 1 – Svartskog kolonial

Mange stiller seg uforståelige til mitt valg om å bosette meg midt i Oslo sentrum, fullt med biler, betong og asfalt. Personlig trives jeg veldig godt, spesielt fordi jeg har så kort vei til fantastiske naturopplevelser. I denne serien tenkte jeg å dele mine favoritter fra sykkelsetet, og begynner med et av de nærmeste, Svartskog … Fortsett å lese Mine sykkelperler – del 1 – Svartskog kolonial

Spør meg hva som helst om Norseman 2017

Jordan Rapp, som kom på plassen bak meg i årets Norseman, har vært et idol og en inspirasjon for meg. Han er ærlig, åpen og bruker tid på de som følger han. På verdens største triatlonforum på slowtwitch.com har han vært en aktiv deltaker. Personlig så digger jeg utøvere som deler ærlig alt fra ernæring, utstyr, wattfiler … Fortsett å lese Spør meg hva som helst om Norseman 2017

Race report – Norseman 2017

Elitefeltet i årets Norseman var sterkere enn noen gang. Med meget sterke prestasjoner spesielt fra Lars Petter Stormo og Lars Christian Vold samtidig som den internasjonalt anerkjente Jordan Rapp var på startstreken så var jeg fullstendig klar over at jeg måtte prestere optimalt for å vinne. Det trodde jeg også var fullt mulig. Fjorårets kollaps … Fortsett å lese Race report – Norseman 2017

Klar for Norseman!

Kl. 05:00 i morgen går startskuddet for årets triatlonhøydepunkt, hvertfall for mange av oss. Den 15. utgaven av et av verdens villeste, råeste og mest myteomspunnnede triatlonkonkurranser, Norseman Xtreme Triathlon står for dørene. Nivået er høyere enn noen gang og værmeldingene minst like dårlige som vanlig. Alt er klappet og klart for en fantastisk dag! … Fortsett å lese Klar for Norseman!

Får du i deg nok Omega-3? Et forskningsprosjekt i samarbeid med Norseman

I forbindelse med årets Norseman blir det foretatt en studie av de deltakerne som melder seg frivillige til dette. Hensikten er å se blant annet: Se kjernetemperaturen på deltakerne underveis i konkurransen Måle vitale blodverdier før og etter konkurransen Måle lungefunksjon før og etter konkurransen. Det anbefales på det sterkeste å delta, og selv var … Fortsett å lese Får du i deg nok Omega-3? Et forskningsprosjekt i samarbeid med Norseman

#268 – vinneren av årets Norseman?

For noen uker siden kom startnummerene til årets Norseman og etter rask sjekk på lista kunne jeg se at nummerene var delt ut som forventet. Ingen overraskelser å se. Hvertfall ikke før jeg kom til nr. 268, amerikaneren Jordan Rapp, aka Rappstar. Navnet er gjerne ikke så kjent for de fleste norske triatleter, men personlig … Fortsett å lese #268 – vinneren av årets Norseman?

Vil du være med på verdens vakreste triatlon?

Hele livet har jeg reist mye, og med økt inntekt og økt triatloninteresse så har jeg reist mange eksotiske steder. Hawaii, Sør-Afrika og Phuket er troner gjerne listen over de mest eksotiske stedene jeg har konkurrert. I fjor var jeg med på det som jeg rangerer som det vakreste, som paradoksalt nok var et par … Fortsett å lese Vil du være med på verdens vakreste triatlon?

Valg av tubular-dekk til triatlon

”Hvilke dekk kjører du på?”, var et spørsmål jeg fikk fra en triatlet som skal kjøpe seg nye dekk. Det var i grunn et spørsmål som kan svares veldig enkelt; med Zipp Tangente SL 24 mm tubular. Eller så kan jeg bruke et par timer på å skrive et blogginnlegg om valg av dekk. Jeg … Fortsett å lese Valg av tubular-dekk til triatlon